- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
3 P" B" i. M% e6 b0 z& |0 K1 i【素食第35道】親子烹飪素食蔬食料理「糖醋杏鮑菇」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」│. S" l5 i$ ]- V1 V5 ~; t
# v$ P( X z8 e1 V# B$ h材料：4 T% e8 C6 @/ R( y
1.杏鮑菇8 S5 ]7 G$ d2 Z( l& U4 C. k; b
2.酥炸粉
& ?& _0 j, c2 m$ ?% j! {3.水
+ Q( r! d# n% o+ _# A% i4.青椒! Q1 s3 F/ ]2 j
5.紅甜椒: p) x2 k* y0 }" ?% g! }. \' y+ } f
6.黃甜椒. I8 P& j h. |; x
( t7 r+ E8 F" Z. U. q# j" A* ], ^: {3 |
+ C4 B2 r ]/ K8 A/ @
調味料：+ w2 `- A1 N( O6 r+ k; L! j
1.番茄醬8 q3 n0 B; p4 o' ^2 l# ~: O
2.香菇粉
* g! r1 p# D4 d$ ]3.貳砂' E$ \- P' d1 c1 M
4.白醋
# N" U3 B! g; p6 W: C
* n: Y6 \: J" S) a8 _. y* e& s作法：
) o" j1 X0 o" c/ @1 `" A* s: K% K1 G1.杏鮑菇洗淨切塊，加入混合拌勻的醃料中略浸泡一下備用。9 |. _4 I: {- Z
2.起油鍋燒熱，放入作法一的鹽酥雞塊炸至外觀呈金黃色澤，撈起瀝油備用。
4 [; k% C ?5 D- ]3 P7 s2 f) [' \3. 放入少許油，再放入番茄醬、貳砂、香菇粉、白醋略炒一下，再紅甜椒、黃甜椒、青椒拌炒。
. F( p! ]1 f2 @4. 加入水燜煮至冒泡，放入剛剛炸好的杏鮑菇拌炒，至醬汁都平均裹在杏鮑菇上，即可上桌享用。
" n; ], O5 _: z: m% l3 P; J' v c" Z% H3 ~1 K8 T8 T
【素食第35道】亲子烹饪素食蔬食料理「糖醋杏鲍菇」0 A% [9 Y" I# H' e, p
材料：
5 I$ G' ~5 |$ J1.杏鲍菇* p) h- [/ I' v6 D
2.酥炸粉
: G7 {! J7 m9 c! E7 W ~3.水; S6 ?* K0 C% @- C5 K
4.青椒
9 J3 d8 Q) R# A. @5.红甜椒5 n! x% i! a& W: H( J% v: I2 ]
6.黄甜椒
9 e6 W6 U0 I7 m; z5 i1 H: \5 F2 J; H3 e& z
调味料：; l6 e2 [) K' s( }9 O A; Y; v
1.西红柿酱- d4 F9 b$ p# h
2.香菇粉+ D @4 u1 j2 U6 [+ }" Y
3.贰砂
0 y" R; G8 W* d1 _5 ]; M4.白醋. S/ _) ?7 F x; E
7 O9 u; x8 F& |! |( P5 O5 n! T作法：
( | j' j( H0 e- s1.杏鲍菇洗净切块，加入混合拌匀的腌料中略浸泡一下备用。2 g: B) C6 l' N
2.起油锅烧热，放入作法一的盐酥鸡块炸至外观呈金黄色泽，捞起沥油备用。
2 }3 q r- U; F- q+ [3. 放入少许油，再放入西红柿酱、贰砂、香菇粉、白醋略炒一下，再红甜椒、黄甜椒、青椒拌炒。3 i4 w$ {6 \0 f1 x) l- S
4. 加入水焖煮至冒泡，放入刚刚炸好的杏鲍菇拌炒，至酱汁都平均裹在杏鲍菇上，即可上桌享用。
$ J. V. h% m+ e
/ r. s& b6 X9 L# { |
|
發表於 2018-10-17 08:54:55
收藏
讚