- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
, E" e3 B, l+ T2 v. d
【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」. X, i1 y4 B1 t2 L0 U6 |
材料:
) P2 s5 C ~2 K1.玉米粒2 f3 w1 y; h4 Z! k+ g
2.玉米醬
( i$ _' W( p4 B3.橄欖油
3 ~: \$ E: j7 j* c" q4.水
3 T9 l' s' b: R% n9 U5.麵粉& F" B3 U4 t9 D3 R. H% i: p" V
5 N0 B1 A2 V* s; x調味料:
, H0 v% A3 J& }4 u+ i, \9 [1.鹽
% P4 \$ g, ~3 c) h; D; P; l2.白胡椒粉5 @' m+ e9 G& Y+ |- H0 p* L; n
+ ]( e6 x2 i {4 ]8 y) O
作法:) ]2 {4 [3 H! _( ?) n7 n2 V7 t
1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。2 y O& N7 n5 G5 v8 Q7 [
+ Q' M# S! ?2 j2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。1 U& C6 ]8 F7 m) V$ k8 }( L
' K. x3 B5 ~; G: r3 J" s2 Z7 j3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。
" _* K- t: ~5 ^! |* N! X% Y+ W) X3 S7 l/ ^* K. V
4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。3 t n& S' Z8 u0 M3 q/ A) \
* P, t0 l4 l, o6 p, K! C
【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」! S$ s7 ]% I- r- k% H
材料:
6 O5 v0 p. B3 |) `$ v2 E) \+ X1.玉米粒# \: m+ z- O/ p. {# [) a5 g+ ^" Q
2.玉米酱
% k, h$ {8 ~# S# h" ~' C3.橄榄油: p( n {- K$ Z0 ]5 u! x0 J. V9 e1 E# T6 D
4.水$ i1 \& N9 Z- {7 O- e
5.面粉# \# }' o _( d# n; R2 m
" S' J9 I9 y/ x+ r( @调味料:; o1 w! d: `8 F& k4 ?1 D
1.盐
2 r! d6 j, k+ d& d8 x- b2.白胡椒粉
) [# u" j8 y6 L& x1 r
8 C% y5 h8 H& f* H作法:7 A; K! A6 h7 |
1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。
. o Q% j' u; a2 k' z
# E& [( F6 ]3 d+ x" j! B3 ?2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。* R9 X5 q& j" k; [) I1 B/ a, N
$ G1 V' s& G1 x. J; K+ M& t
3.拿另一个锅子,放入两杯水,再放入玉米粒、玉米酱,均匀搅拌到煮滚,再倒入有面糊的锅子中。 H4 Q3 P0 P# U$ ^
0 |5 y( D) \4 N6 Y6 o+ E6 K
4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。/ _1 s. R8 a8 r
+ z0 G* J- E( f7 b9 _4 |- v$ B. Q
|
|