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2 q# b. L$ R& I( K" p8 ~- R1 }. i【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」5 B3 a, ~, k2 o) P1 L6 W& |
材料:
6 f8 X6 J: \5 W/ g" v) d, g+ \0 `1.玉米粒
y. J* d& @ K$ j: U5 ^2.玉米醬
: j3 |' U7 A" q$ w, r3.橄欖油
1 ~7 x0 ^! q; z" q, `4.水& U7 x5 W+ m5 A7 s+ u* I% \
5.麵粉
$ h+ m! ]& H8 {. ~9 D
- k+ a; b, Z" B' t& s2 h調味料:/ y5 n1 m9 m2 W' ]: c9 q
1.鹽. x3 e( R; t K, }6 ?. y6 r9 T- Q
2.白胡椒粉
& N* t6 u" S# m0 n# H( ^; j" q9 W. `% L# P/ B, h) g5 X. A% L. t
作法:: z7 k! l% h0 }" s0 S
1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。
9 \' c. M' U) p( D# l& H/ @
& {' @* N- Q j! `2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。5 k8 c+ O/ m+ C H# |5 w
+ H1 F' O. y& X! U5 s M3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。/ p& v& c8 ^- }' A
9 N! B3 C$ ]% G B$ ~& a4 z4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。
$ l2 X B4 g h% s8 s
7 p4 P' J/ z9 X: |: N- [【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」' q$ [; F4 t5 V! e R- u
材料:
5 v, [9 U+ ]/ r5 q1.玉米粒* I: E8 F' B6 Y. W
2.玉米酱
P" o6 D7 m; {) {! }$ M3.橄榄油
! t% @$ V: ]# K, I" i, H& H8 F( `4.水+ Q: T4 j8 T0 ]- D1 t3 A
5.面粉& ]/ T( m( ^. r/ S( f! ]
0 Y9 b2 i9 Q) `/ Z8 [$ ?' L$ q调味料:0 A/ g4 ]! P3 P
1.盐
! X- r* M& }( A4 x/ i! q7 q8 W3 R2.白胡椒粉8 l& T( }3 C4 M3 }
0 V0 g# ]* r2 j( X
作法:
6 R2 P/ @" p! D/ W: Z4 N1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。1 A. p8 {- j8 N! T, l$ E. z. Y
" C% h5 j. F, }+ B5 g* [; U& `
2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。# z, F/ W9 k; z n1 n$ Q
1 h6 s8 B' _' @8 k3.拿另一个锅子,放入两杯水,再放入玉米粒、玉米酱,均匀搅拌到煮滚,再倒入有面糊的锅子中。- u+ v5 B L. C7 z, D4 q
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4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。
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