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* p2 n4 |/ d7 t6 B+ C大多數夫妻覺得另一半是親人，甚而有些女人戲稱丈夫是「大兒子」，每天管他、唸他、伺候他、想要改變他。其實還有更好的方法，維持婚姻長久。( L/ O5 S. v8 [6 N
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2 {8 T, U- z/ r# d4 F與伴侶重新談戀愛3 X# ^" D& V+ B! E8 q
想要讓婚姻常保新鮮，永遠要把另一半當成愛人，而不是親人。7 R" ]* s( x: e* T
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馬修將大多數愛侶的關係發展分為6個階段：合而為一、築巢期、自我肯定期、合作期、適應期與重燃愛戀期。其中，最容易「生病」的階段，就是從第5～25年的合作期與適應期，夫妻忙著養育子女、應付各式各樣接踵而來的外在變化，反而很少處理兩人的關係，愈來愈少表達情感，導致漸行漸遠。7 |& u: A6 {! i5 f' x/ R3 ]
0 G7 X2 j9 s1 K5 ]2 Z2 S一旦順利度過這兩個關口，進入第25～50年重燃愛戀期，往往最浪漫而且最親密，因為已經歷完整的循環，彼此依戀的程度甚至遠超過前面所有階段。
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健康的身體要靠規律的作息與鍛鍊；伴侶間要永保愛人般的濃情蜜意，也必須細心呵護，平日保養得法，才能歷久不衰。
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你是不是經常忽略一些充滿愛意的舉動，你想和伴侶重溫「戀愛」的感覺嗎？這裡有10個祕訣：/ T3 ?% R; M+ d' z$ @( [4 s
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1傾聽
+ I1 a E9 f+ ` ?. y你平常花多久時間專心聽伴侶說話？有一個統計指出，戀愛中的情侶交談時，平均花75％的時間注視彼此，而一般的伴侶目光接觸只有30～60％。
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心理學家魯賓指出， 直視對方眼睛可以誘使大腦釋放苯乙胺醇， 這是一種天然的腦啡，也是陷入戀愛的化學物質之一。當你全神貫注地盯著伴侶， 讓他知道他的話被聽見了，而且你對他的話題感到興趣，一旦真正「聽」到彼此，
$ a& e4 x$ k2 u8 v9 ^- F% d自我意識感就會消失，彼此敞開心房，維持情感的親密性。, Q8 Z1 q" c6 O6 N9 ?+ ?) a A, K
A2 R M* ~% f, g" {7 S2分享2 t( \. [0 j3 y* n: ?4 Y
伴侶要保持對話，而不是退回各自的角落。彼此分享感受、生活或家事片段，並融入在對方的情境裡，才能感同身受。: `1 v( r8 j( y1 R% j
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3慷慨
& n B; A D+ C7 @為你的伴侶做一件他（她）不喜歡的工作，譬如拖地、打掃、洗車，或出其不意送一份小禮物、替他榨杯果汁、幫她放洗澡水，保證令他（她）感動萬分，立刻為愛情加分。8 ?. J( q% h' {+ k# x4 F
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4身體接觸
) _1 o' F2 ?0 P不一定是全心專注投入的性愛，譬如看電視時一起擠在沙發上，擁抱，親吻，坐車時摩擦輕撫伴侶的手背，或者替他按摩肩頸，都能增加親密感。( R9 U% j' l- y3 u: P
, @( T0 ~" ^* p& Y+ A5分享幽默感
9 O- h Q; u& H( ?3 b- M彼此私密的玩笑、打鬧或小小的裝瘋賣傻，都是增進感情的好方法。很多男人抱怨另一半有了孩子之後只顧專心做媽媽，忘了做女人的角色，「整天只會對著全家大小發號施令，以前那個愛撒嬌、愛作夢的女孩不見了，」帕森斯的《六人行不行》，就深刻描述在婚姻中失望與失落的男女。+ e! N8 U0 p( ~
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6支持! b8 N, d4 W7 ?1 C! J9 ^$ A
祝福或參與伴侶從事的嗜好活動，並給予讚美支持；若遇到對方進修、開會、出差，主動幫忙帶孩子，以及協助對方實現夢想。
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4 y6 B$ Z; F w! `; l( f y7一起玩樂
% n6 j8 z' ]' j4 C+ t3 t「玩樂的作用猶如潤滑劑，」布朗博士比喻，能夠一起玩樂的伴侶，可以增進彼此的適應性，關係才能長長久久；否則，不是勞燕分飛，就是變成「你走你的陽關道，我過我的獨木橋……，雙方像在生存耐力比賽，在不快樂的關係中度日，」布朗建議，與其坐在那裡互相指責、數落對方，不如起身去發掘真正的歡樂。7 ]; A( p4 n% W! f' D+ I5 P5 Q0 I
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8額外的付出
" [2 t4 _" {$ b& O9 ^+ W伴侶間最感激對方的，往往就是對方最不容易做到的事，譬如以愉悅的態度面對難相處的岳母（婆婆）等。
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9嘗試新鮮事物
; X {+ k- o% x( ^4 q9 ?; `並不需要像「柯立芝效應」笑話的那隻公雞，更不需要更換伴侶，生活照樣可以找到樂趣，讓人興致勃勃。譬如一起煮三餐、到從未去過的地方旅遊、動手改造家中裝潢擺設等。4 d! ]7 t' P( U: n5 s
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10共同成長
1 f; N: f1 z) S% f9 v" Y% ~, k不要把雙方的關係困在一層不變的模式，而是不斷探索彼此的新領域，一方面加& P% G3 N* k, y; I
入他的陣營，但也給對方空間「做自己」。譬如另一半喜歡閱讀，要容許他擁有專屬安靜的角落；另一半喜歡打球，你設法成為他的球友，或者至少可以在場邊當一名啦啦隊。9 r, C5 A: }$ A$ J) e$ v
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發表於 2011-2-16 14:59:14
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發表於 2011-2-16 15:43:48