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以我個人看了很多西醫及吃了很多中藥經驗來說,可以給你幾個參考: s% J4 x9 s# m$ I x w; S" c: w
1. 先禁食所有再製品1~2週---也就是說:這1,2週完全吃新鮮的食物,連調味料,飲品奶製品都減少,也決不吃燒烤及煎炸的魚豬肉品
; ~2 J7 @ h: `/ q2 c! S 觀察這1,2週的身體狀況後,如有稍稍減少過敏,那建議增長到1個月---第一步先調整3 j- }) s5 y- S! s) j: a" |
2. 注意飲食之外,多運動(有流汗的運動), 增加鹼性食品的量(多喝檸檬水,或梅子醋---要少糖之類的) - u A- d+ A* d% y. ^* v+ L
3.注重睡眠品質,排便順暢
L) k1 |8 J4 u3 {以這樣的方式,檢視自己是否過敏有減少,若有稍緩,那就增強,當慢慢減少之後,就可以慢慢增加原先少吃的食物,切記,運動及檸檬水(或梅子醋----要少糖)要持續!
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7 j- t0 k3 t+ P, r6 d8 r7 r2 V2 f, c6 u如給減緩過敏症狀,也已回覆飲食,當偶不慎又發作,切記要吃藥壓制下來,這樣就不會持續發作; Y" W; D" m* K2 J% _
5 h3 I4 J$ J2 ^
我曾天天吃西藥,後吃中藥,反反覆覆...............現在都不吃藥了,但喝鹼性飲料持續,偶而發作(吃到壞東西),至於很多中西醫都說我可能吃海鮮或......引發過敏.............根本就不是這一回事,只要很新鮮的海鮮一樣可以吃,完全不會過敏.以前可能是亂吃藥,吃太多要,身體機能完全錯亂,胡亂過敏!
. c( G' d. K! F$ n) H9 i- O# \( u5 U0 r7 v) u) ~) C3 o
鹼性飲料我常是空腹喝(雖說不好,但我很常這樣喝,盡量稀釋,不那麼酸),不然如吃太多肉品,就會喝一杯................
' |, d5 q+ x+ r( N) O我是靠自己調整後改善很多,至少不用吃中藥後再吃西藥,天天西藥..........幾乎不用天天藥物上身,現在甚麼東西也都可以吃了
# q% p+ O3 R, k8 Z7 j' A以前我也曾考慮吃益生菌,我的中醫師告訴我,那是無用% r+ w. G( O2 P, ^
以上個人經驗以供參考! |
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發表於 2012-8-20 00:10:19
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發表於 2012-8-20 08:36:02
* C+ a2 O1 z: g: J/ P3 R; j0 \
發表於 2012-8-20 23:13:58