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本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-15 15:09 編輯 8 T) m- @& `5 k- r
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包裝的水不只這些有害。
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% H! v' J; Z3 m" R3 a, _孩子們只要喝乾淨的水就行了。3 r2 m5 Q, _7 l5 \% F) E; m
3 T' ]2 D7 r% U! N% x2 C可樂，茶、咖啡、諸如此類的包裝水。從健康的角度來說，孩子們都不適合喝的。3 ` w7 u( Z* z5 A$ f
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喝多了帶甜的飲料，會造成血糖升高。胰島素大量分泌來降血糖。同時腎上腺素會分泌，" Z! h$ F& d0 z! ^1 Z
/ u' A5 g3 r' t( M: r% d, i( a人就容易暴躁、同時容易累。多少的年輕孩童易怒不聽話都是因為這些人工飲料的關係。
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如果喝乾淨的水，只用來止渴。血糖不會一下子上昇很高。人就平和。, P9 s1 z5 `6 Z/ _
: T9 W- u7 B! m. q3 C8 ~日本、美國都做過試驗。食水正常。飲食變成正常的食物。少吃人工加工、速食的食物。
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* W; r+ e9 w) a6 ?. r! [$ v7 U不僅校園暴力事件減少。學習成績還進步呢。
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有一句話，很有意思： We are what we eat .
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我們吃下去的東西，就變成我們的腦細胞、身體的細胞。而細胞膜主要是靠油脂類來生成。. T; q& O6 n4 s W! f
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所以吃好的油。如多吃魚類，吃到魚的油脂，人的細胞膜就安定。不容易過敏，還會滋養腦細胞。
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總之吃下肚的東西要謹慎，水也同樣重要。少吃一點、少喝一點。人不會營養過剩，還會健康。同時省地球資源。# i& i( h7 v7 u) G
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發表於 2011-2-15 10:55:07
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發表於 2011-2-15 14:59:25