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【中央社╱台北8日電】 2011.02.08 10:45 pm
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英國研究人員警告，3歲前把垃圾食物當正餐吃，吃太多薯條、洋芋片、餅乾與披薩，5年後智商會較低，且會對腦力造成長期損害。但家長別太擔心，另一項研究發現，賄賂小孩吃蔬菜真的有效。, C Y7 c, c# ~& z Y8 A* \1 _/ ~
7 O/ V5 \" ]% B7 w) o9 z3 u# Y英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，與食用蔬果與家庭烹煮菜餚等健康餐點的小孩相比，他們之間的智商差距可達5分。
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4 }! c# G/ s9 a1 {& s: K4 R就算後來飲食有所改善，可能為時已晚，因為造成的負面影響會持續一輩子。; u& k3 L3 p% _: f/ X* V
! x2 @6 f5 x, {這是顯示小孩飲食與往後腦力有直接關聯的第一個研究。
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4 |+ R. C% R3 F8 o3 g8 K+ U+ V英國布里斯托大學（Bristol University）的研究計畫把諸多因素列入考量，例如社會地位、哺乳與父母教育程度與年齡等。6 y; f( v8 W9 u( a2 ?
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研究人員也將家庭環境的影響納入考量，例如孩子是否取得玩具與書本等。7 Z3 ~+ [( ^7 B5 L3 v
8 T& [" d/ f2 d/ q他們說，誕生後前3年是大腦成長最快速階段，此時期攝取良好營養相當重要。
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" a1 K8 q6 h( z* M0 t/ ?吃一大堆脂肪、糖類與加工食品餐點的兒童，攝取太少維他命與營養素，意味他們的大腦不會發育到最佳水準。
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這項研究追蹤在1990年代初期出生的1萬4000名小孩，觀察他們的長期健康與福祉。) J$ ?$ v) @/ A1 p
4 y6 V5 A \* ]) ]1 q另一項研究指出，賄賂小孩吃蔬菜真的有效，不過可別拿冰淇淋當獎賞。
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這個想法肯定會讓許多家長吃驚，但專家發現，賄賂小孩是讓他們吃蔬菜的最佳辦法。
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科學家指出，吃蔬菜就能獲獎賞長達兩週的小孩，就算以後不給「獎賞」，長期下來仍會比同儕吃更多沙拉。
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& a2 L8 L1 L) W# u3 O/ y研究報告主要作者庫克（Lucy Cooke）說，雖然貼紙與讚美都證明有效，但他也警告不要拿甜點當獎賞，因為這會造成反效果。" S) d% F3 l: s$ D
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這項發表於2月號「心理科學」（PsychologicalScience）期刊的研究發現，所有不斷接觸蔬菜的小孩，比沒有接觸蔬菜的小孩更喜歡蔬菜。
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庫克博士說告訴每日郵報：「這是因為他們習慣蔬菜的味道，就會慢慢喜歡上蔬菜。這在較大的小孩與成人身上也適用。這可稱為『接觸』效應，且非常有效。」（譯者：中央社張曉雯）
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