iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 文章轉載 › 小睡片刻 記性會比較好
返回列表 發新文章
查看: 614|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[綜合新聞] 小睡片刻 記性會比較好

[複製鏈接]
Jess

728

主題

96

好友

3656

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
1308
在線時間
526 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-2-1 06:46:36 |只看該作者 |新文章置後

5 r) |" \# W# E/ g% @/ ]$ u2011/01/30  
0 b$ m) A0 l* M' X【元氣周報／中央社法新電】 ; r3 P+ A9 w5 ]8 Q& P2 F

. r% L4 l5 X  O! v一篇報告顯示，想要不遺忘新學會的詩、紙牌魔術或代數方程式，最好的方式就是小睡片刻。這項新發現讓科學家都大感意外。
. K$ {+ Z/ Z+ A2 O# m7 S
; b* ~- Z" C  Y5 ?, \6 g) H德國研究人員實驗顯示，睡眠時比清醒時，較能避免大腦混亂，或喪失新記憶。這篇報告刊登在「自然神經科學雜誌」（Nature Neuroscience）。 % t' K4 `  |* {( \- N# w& @$ P

& C$ w3 H" S( |1 i; l. Q2 g早先的研究顯示，暫儲於大腦稱「海馬迴」（hippocampus）部位的新記憶，並不是立即就變得很清晰。且眾所皆知，學習後立即重新啟動記憶，對那些記憶傳到大腦「硬碟」新皮質長期記憶區，扮演關鍵角色。但在沒有小睡狀態下，重啟記憶傳送過程較微弱。 7 G1 z; H6 x4 n% E, J, J$ ^

& m2 s) H+ T6 @: m  K9 Y德國呂貝克大學研究人員假設，前述情況在我們睡覺時發生，並設計一項實驗以確定假設是否正確。令研究人員大感意外的是，小睡組表現明顯較好，記得平均85%的紙牌圖案，保持清醒那些人僅記得60%。 ( W) \" p4 a1 j- N2 b
9 i# c7 r( w* b$ r% p: ]+ M
研究主要作者狄克曼（Susanne Diekelmann）表示，只要闔眼40分鐘，大量的記憶明顯都已「下載」，「藉由新資訊編入海馬迴儲存起來，不再遺忘」。
' W6 P( a+ P# T( s. ~/ }6 Y" P
* }1 Q- n% l; }! w; O
低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭，或許我們的人生路會走得更精彩
回覆

檢舉

返回列表 發新文章
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部