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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 0 U. o5 j' ]4 a; ]: Z, S
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)* { U$ @5 B8 @: y
電話：02-8672-2603& R$ ^' b8 s. G7 W: ?) U% i
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它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
. o1 W0 d. q: {' w9 h1 S& W+ k有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
( f J, q5 w; ?* n! L- _4 Y' x9 i2 u+ J
TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行' ]! n$ l6 t- o6 ~! T/ t
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，
4 e6 ^* i0 G$ U0 A像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
" s. q) b+ E" i/ j) F男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
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: S3 |: Y; b! {0 `0 j& F( M' S有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，; Z- \! U& j- B! u8 T0 D" r
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。$ y3 W* f, t+ a' @ |, `1 X
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TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，0 T2 q8 A2 G0 `% t% x
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
' h4 Z2 M$ B3 r% j獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，' M- j8 v3 m0 E0 M3 _* L
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
; m( f5 M4 n: U2 O3 P$ N3 M對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
* }6 ?8 n6 s1 n超過300種以上的訓練動作，可依人體的活動有無限的變化性，
# f/ v! w' f! m& f6 }! e配合多樣化的運動課程。0 Q# D0 ` j% v0 R3 c4 H
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這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
8 Q9 W; P/ A/ @. B1 J8 {使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。
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重點是5 {- G: E2 K/ u* p* k2 ~
他們的課程有，彼拉提斯、TRX、重量訓練、核心訓練，
9 \. ~* E6 m h- V$ D一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
( C5 F0 y) z$ S課後還附一杯免費高蛋白營養飲品，可以在運動後，* p5 V; ]5 q% X3 v
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) l0 q! Y. J3 ~/ Y一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。" i- l" R b8 W" t$ R* S
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發表於 2012-3-31 04:17:18
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發表於 2015-9-17 17:36:17