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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號 # J5 {. m1 Y% Q& C0 u& C
(康是美旁邊那條巷子，店外有一個很大的運動海報)
% b/ o; s$ M8 s" S' }/ d 電話：02-8672-2603* K8 z. T S1 F
& Z. |2 ?" Z, m$ k4 v* L, Y它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
7 Y( B( T! c7 T, M有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練; ~" n/ J6 s# T% x j3 m v9 u
' h6 o# ^: V, B$ q0 Y/ a. x) e B" ?TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行
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像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…) E9 I6 \3 H( x1 j* U2 \! N
男生練人魚線，何守正、王建民，等等….
4 r- u+ B9 {0 S) `% I9 A0 v$ c9 y7 a- m/ @
有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，
* [) ?+ `8 ?; w( i1 c往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。 q5 I( P+ a2 [* N
; ?& _0 J5 Z+ A" U( C- j. C% T
TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，( _6 m/ g- p2 E ~* N+ M0 ]/ }
更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，/ c/ q& L( _3 C; d0 R. p
獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，
% s4 N- f5 N9 [* M讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，4 p+ i# z; a9 g: C. L& a
對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
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+ i+ ?' ?+ R! p. o- f! ?配合多樣化的運動課程。
5 x( Y0 \ k# B- K, |2 }2 K5 d& C# a6 O! z ~" T( E
這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，
6 t% {" F$ M! J; p# V使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。 Y) X, @5 c% q
! B+ n* P, U0 `% t重點是5 h$ u9 R: ^' Z7 `, a$ k1 G Y
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一堂課一小時只要200元，全部小班制，教練全程指導，超便宜的，
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幫助修復、生成你的肌肉。 9 u2 K ^0 z0 a: X4 }
2 d/ J3 k: H( Z9 t外面的健身房
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% Y3 ^% a. b+ K9 A, `5 r9 j& u如果你想練，馬甲線、人魚線、重量訓練，請私人教練指導，
) Z# b7 V) m! U% X一小時還要1500～2000元，一個月下來，光教練就要一兩萬。& S' \ g) p$ h# h2 o1 B" t
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發表於 2012-3-31 04:17:18
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發表於 2015-9-17 17:36:17