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SOUL FITNESS 地址：新北市三峽區民生街104巷2-1號
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電話：02-8672-2603
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$ ~- |: b5 C! _. M5 I y# {$ G它裡面的運動是屬於、美式運動教室，免入會，免綁約，免信用卡授權，
7 z! T" m6 j0 g5 m }2 e有豐富的課程，有啞鈴、壺鈴、木箱，瑜珈、TRX、重量訓練、核心訓練
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TRX懸吊訓練系統，現在很流行喔，歐美也很瘋行5 P9 o2 M3 @! o
現在台灣很多女藝人用這個在練馬甲線，5 ^% ^3 d7 |7 }: K" L' X$ l
像莎莎、孫芸芸、劉伊心、曾雅妮、等等…
; Y+ p3 a | A8 q r4 a1 T. @4 h! f男生練人魚線，何守正、王建民，等等….: p& ^+ u( v8 g2 G$ z
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有別於傳統的重量訓練方式只加強局部肌肉，3 C( @8 X) f" O$ C" s. A
往往造成進行全身功能性運動時的銜接不夠立即直接。
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TRX訓練則是把全身肌肉串連在一起，將重量訓練時所獲得的肌肉力量，
5 b8 Z( w2 `0 J9 N0 j4 K+ p5 i更有效率的轉換到全身動作上，比較符合整體的運動表現，
! u( P2 L& S/ a, z2 ]" k* R獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，6 ]# L/ O! S: L
讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，
& F2 D9 w: d, w# R3 z2 w對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果，
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9 d# J9 `7 E" ~配合多樣化的運動課程。
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這間運動教室有專業教練，指導器材使用，調整你的姿勢，" e: R2 t% Q* H2 n7 R
使你每次健身運動可以達到最大的效果，又不會造成運動傷害。8 w7 B5 Q* ]0 V, w# V" l W# t
9 J( {8 G) r1 V3 ~- Z重點是 p( O6 c3 M7 t! T0 n$ }
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外面的健身房
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發表於 2012-3-31 04:17:18
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發表於 2015-9-17 17:36:17