8 S8 N' m7 j: m: ]% ?6 P下面這張圖來自日本的減肥書 ' Z& _ ^% i+ g3 h0 M( M
在日本研究中發現了 : G# y, j0 J! A: Y6 ^
吃某些食物較容易胖在哪邊 - T0 ]' L% N9 u; W
6 f K F/ Z$ L4 J沙拉醬、沙拉油＝腋下 1 a: K; Q2 W. k8 P6 o
油炸肉類、紅酒＝肩上
+ L" N5 G0 V" [4 M8 R. {9 Y薯條、洋芋片、炸物＝後背
7 s, n U4 Q" ] X4 S! L
甜不辣＝背上
* N4 Z2 a- T% C& t* u5 P$ o8 [# r) T甜甜圈、炒青菜、根菜類＝臀部
$ {4 N5 [4 R) i8 \* t0 i
肉類＝大腿 2 `3 w/ r/ v: R2 E/ R h
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋＝大腿後方
' O! A0 h; ~3 \2 x$ \1 G7 l) i, S! r美乃滋＝後膝
$ U+ A0 [# x& z: S( g% Z肉類、調味料、鹽分＝小腿
7 D' t, f5 w7 |# O$ l* R
肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋＝手臂 ! { s+ b1 j7 n9 G% s; o
熱牛奶＝頸部和前胸位置 D$ R: ]; @: G5 a5 {2 ^. ^! G
起司、紅肉、魚＝胸部 8 _9 r( Y$ ?, d7 R+ z, P$ n; r
米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜＝肚子
/ w" @( H) D6 x* y麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜＝下腹部
' a7 W& H+ U/ ~, A燉菜、豆漿＝臀部
' a6 t0 _8 i: k6 l8 I
巧克力、餅乾、啤酒＝膝蓋
8 h6 r% I8 V. C' ]蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚＝大腿前方
0 {: u9 {1 x$ f
冰淇淋＝腳踝 . N: ~! m: Q! `8 y2 u3 j. B, i
9 X) B; ^7 o' R
9 Y; c+ f# z4 h1 T! Q' `4 w6 P
7 T) O+ g+ R8 t ]2 z/ p" V7 o
; ?% r4 q5 H# f" @實在擔心女生們會開始瘋狂搶購起司、魚跟紅酒呀!!! (起碼愛瑪已經準備好明天要去超市了)
+ p6 i# p$ c! v; f雖然不知道這份研究到底精不精準 ' {# W3 v% o, g2 b( }
但還是給大家做個參考
: c N1 a9 W* Z9 f' c$ D2 w& a可以在選擇食物時有個依據 ( ]! x6 l6 R: } W A3 f
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發表於 2015-8-16 11:30:38
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發表於 2015-8-16 16:13:12
不客氣 很高興你喜歡
發表於 2015-8-17 20:35:17
