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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!
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; W" ]9 ^. M: Y& p% _' ?5 s, \
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調檸檬水的正確步驟
0 M8 q5 M- _% x! B1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
( e( T1 V3 B4 Y
Q. g1 T0 @" G# d* p2. 放進冰箱冷凍2小時
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1 n/ s; j& P4 a# n: Q3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)
+ W: Y8 x& f2 H6 b1 C
$ J5 s5 K. v$ Y8 [4. 放入密閉的容器中
" J8 p _! m/ ^3 F5 w: C. X9 O2 g
4 k/ Z, a& w) G' a5. 放入蜂蜜
6 ]- P0 b" t' _% ^3 p1 A
# o5 @- S8 s4 B. x$ `0 o+ T6. 加入涼開水淹沒檸檬片- I4 R; O: [8 S( N% D( Y( l
6 E! T) ~' G8 v7. 蓋好容器7 J: N* b: Z6 `+ f8 v0 G
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8. 置於冰箱中冷藏
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9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可6 I. Y+ j+ w+ `. Y$ m2 l
, V: X; x+ Z+ X( k$ e3 K$ y
10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來
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, m, I7 x G6 i) K3 w7 P* f/ d7 B# h- l0 A( @
3 w3 t- Q% Z) M
( e' ~2 O! d* d) r3 A
0 `8 C& N- d; t" g, C, Y# V, o: a5 a H+ \
' C, O: I% w9 `) i' _
$ t# G. t" L. H1個檸檬能喝1個星期左右+ s* F! u7 E P2 V4 S
. {% A6 O+ l9 y5 K( V
常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白& e" I- O) k! n
/ X( w2 c. L* p0 X它還有補鈣、減肥的作用: E. ]% c* R# m; X- d
7 ?0 }3 h7 e/ [. t% Y; N9 }* b; o k更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍3 R X9 D: y- X1 W; f4 i, u& t
3 i/ U% p% C; S( }2 T8 v
它的口感是愉快的
( F! d9 q0 K$ C. H* N$ b. I* v4 ~( i, D, S, r+ s" H
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用
5 g8 G: Q1 | C/ F) U+ [$ G0 z( e( }- t, ~3 p( v
它對囊腫及腫瘤產生影響: F3 c1 R6 { b6 T9 `+ x; q
0 m8 A2 X4 M! }0 a" ^- g
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
) @* G% H5 [& i; |$ P" B2 w$ z8 p& c4 ]
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檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
, ]1 `+ C$ V2 ~( ?它減慢癌細胞的生長3 O* y3 f$ _: k$ R, d e' q+ }
; F5 P7 g! Y, l4 u$ k9 ?更令人吃驚的是:
( x# H$ J# v# {" C# T5 z. Z q0 f
" H8 J2 e- N4 G% Q用檸檬提取物這種類型的治療
4 B0 t8 I4 _! |
/ \: J# {( X; q只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!9 l& _6 C M; B. p; p: c1 T
# f! y) p( n* Y+ l, G9 l0 Q5 ^2 z3 o8 R有空就自己弄點檸檬水來喝喝3 i/ f" B: q# K1 U+ H8 \4 `- A
. g Z* B. _- K9 h0 I, u1 d/ K
一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的
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* B: i% P" e. i3 d,依個人喜好的酸度,自己調配) U( a2 }( j) }1 [
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能不加糖就不要加糖,養生又美容!) O" C7 O( @# k+ m# e+ Q
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建議多喝檸檬水。+ t: \2 M4 M) `, C! N& T$ M3 f# F# W
& _* f/ m' m+ X5 F7 k1 j* w1 v7 U a7 Y) f; U: R
6 P2 `: `" E8 `8 R% \& x檸檬的7大好處; H; o% k- R7 F' T T
1.增強腦力:0 M1 f2 K" Q0 K! @) L. F2 C# j, ^7 f! P
人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻* b$ Y9 ^: [+ x8 _. ~9 c
2 [9 C) z& ^! D5 D s6 x
妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化
# g# |% ?. f" Q9 V0 J+ X7 k! w/ R- _
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C
8 l& M% ] ~8 W" ?; z
& c7 s3 U) i& v5 u. T1 \能有效改善血液循環不佳的問題
8 K% ]$ {# E- x' G! N6 H6 E
/ b3 f! U0 c/ O- i因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
1 {3 b' x2 O7 u v2 F/ H
: n8 ?; v5 `, R
# G1 v; G+ }# j' Q3 H6 C' M; x
6 u' O$ Q7 A' h' B# H2.消除疲勞和腳部酸痛:
5 e, Y/ ?, _! \5 t3 p B只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦; j0 v% T% L4 }4 N, s
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即能有消痛和舒緩疲勞之功效9 T$ f ^7 ?$ P8 `! l
% l% W$ P# o B! o- W8 b
若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水1 c ? M- J$ n |% v( \5 @3 @
/ X: T: r1 { L" [/ Z. k, W8 F- u
用來浸腳,效果奇佳# k4 O( j. r9 K1 D
9 N, A; t/ u, ` \/ u
i; a T" P9 y
; g# U b3 q4 Y7 d0 _6 x6 p9 U3.增強抵抗力:
K! z: I* y& P! L/ P, l. L它含有大量維生素C和檸檬酸% `. _7 l# [9 o
8 s* v+ J# x n6 X7 a可幫助消化,促進造血功能
9 V- l$ w) s& u" D
8 l8 p9 d' Q) z @3 A5 W( {. }# z' ]提高肌體抵抗力,加速創傷恢復) |# w+ U7 B7 D. v' d
% `% v0 V& `: {* S& S' x7 Z2 L3 }$ r3 R- m5 M; ]7 B* Y. w
3 O x z& H+ Z
4.防治心血管疾病、降血糖:9 A9 g+ L6 u2 y r; ~. j0 @
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物6 L! P2 k# R; F
2 K! S+ @$ J( p能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
$ u7 ?% k) _" h0 q% t# k9 G
0 S6 v+ n( J# W/ ]* q2 s M6 Q可預防和治療高血壓和心肌梗死, X: _& n- x+ Q) y9 x
' E5 T) N' u4 D2 b
檸檬酸有收縮、增固毛細血管9 P- G/ a) W' P+ Z
9 N- m* Q, f/ {9 W
降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用
" \! o. q- i* u
7 |# X6 p) X% k, U4 @( E可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用$ w. w% w3 i' c9 H# d8 A
5 b* x) q6 Z! }0 g檸檬表皮含有的維生素P+ Y* l7 O& e2 z0 x: \7 _
$ O/ I ~8 Y! M( `& [4 T9 d+ @可防止人體血管硬化的發展
4 R! [, U5 r1 [- O; z+ z+ t: V1 U9 E- n5 k, M3 {
對改善高血壓和心肌梗塞症狀/ ~2 M, R- k6 y
0 C8 `, a. n+ |2 ~7 L8 H6 D$ }9 P1 r
緩解病情非常有益。方法很簡單
4 f1 m4 e7 Y2 d9 \* {; N
0 M) T2 M3 t) Y/ A2 l- B9 O取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮$ \7 U' u& \0 K- f
& r" o; ^* p% w& Z$ d8 l# ^
青檸檬可降血壓、降膽固醇8 h( _1 V& G# G0 k8 l
# m: T) x% t& |8 q3 K" y" {
改善心血管病4 d6 |# X3 @" F/ C1 h8 t! H
! n5 @$ ~! T% P- _它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖
! Q+ A' f; f* z5 ?6 Q O1 s" U8 a& ~9 f2 w ^+ n( N7 G
7 W! t6 w2 V+ t* \- J$ m. v
0 o* ~' r& E, k# U
5.殺菌:
, R2 g9 x& a) v& E4 I* C0 V i5 a檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
+ s* Z0 k' B4 i" K8 q" p
" j5 w- X& o/ j: B! O6 o; x具有很強的殺菌作用
$ X) Q) g/ D9 f0 a- w, w
# S/ g$ J/ n: f$ n" U在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死% f4 D" K" n& h5 t) L8 W6 ^
8 V! Z, {! R! l& S+ w q9 q' `; L u; v3 h
4 h0 J- i6 {8 u! Q; [7 u6.促進消化:
- |1 B4 a& V2 J$ [3 {. h6 l檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌3 ?8 o% M( t6 g5 Z! _, E" m
_! P& V6 e1 J' ]$ Y增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用
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1 D* v3 j. l! e6 b" i, n& ~製作冷盆、涼菜及醃食等3 n, ]" n* q: o
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7.治療風熱感冒:6 c9 ~+ ] u) R
檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果
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並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水4 v& Q3 `' N# G* D+ R. F0 s/ y0 t. z
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可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時
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6 ~8 I- b! r( }/ W+ D: ~) ^4 H甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力
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0 e! h. }' @( t; s2 Y還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
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所以用在風熱或挾暑的感冒較合適
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/ N) r4 Z. J3 j. M好文章 分享給朋友吧~ |
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