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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!/ f, H4 f. Y. V$ b
" X R4 R$ _6 V2 X
( y' S- w8 X) l/ B e( k5 o V0 [0 U
1 L( b* s# n9 v4 Y$ j: r+ s6 |* R" j1 ]- w5 [- E& I! O' p6 W/ X
調檸檬水的正確步驟
3 U( U8 B) x2 r1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨8 z' u& B7 z) c6 `) k
/ g0 n+ ~6 U/ p a+ L% x0 m2. 放進冰箱冷凍2小時6 w/ a3 [# t; I
$ @* w4 v' j7 [! F
3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)- C7 \! O& @ |* x b" v9 T* x6 a1 Q. r- E
* I: i e' K- v4. 放入密閉的容器中: l$ h5 ~; C( h) C3 ?3 B+ G+ J
# U- S- }5 @3 l6 m6 e1 \( I5. 放入蜂蜜" k* ]7 K) X3 m& [" r, Y8 r
* D$ f& d0 t& Q" [) ?6. 加入涼開水淹沒檸檬片8 Z: ~5 H- n3 D$ D. q! [4 g+ r# J1 x
) R& ~! ?7 I! p9 u
7. 蓋好容器
' A: q# |" _, `' K3 s, F& p" w, a. O9 g6 ?) e' p8 q/ I3 M
8. 置於冰箱中冷藏
4 |5 F2 ~% u' C! u: @8 j! S5 B: b
5 @ U' w: A+ {! R1 p' `$ L9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可9 V* n( ]% l0 L4 L
7 J1 G, q$ R8 ]0 |' v! V
10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來( a! w% R- P9 p+ C; l' B
5 `0 I% e7 g( d- ?
" j2 m7 ~3 Z9 b9 x5 s; ^1 B q( n, e
' x, D# B v# j: M! ^7 f) B9 |7 C2 O" f& J* [7 b5 Z, _4 p
. |2 h& E! V# j7 A
$ }+ i5 W' _9 R6 p$ E& t6 W3 K
; [$ Z9 f# M8 A1 o
4 q& v" R% S" [+ b9 M, C1個檸檬能喝1個星期左右
# X7 h7 ^- B! v. P4 ^# L7 C
' B& s/ w9 D3 d& \/ ]常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白% V3 p$ g) w+ L4 |
# I% j, t4 H( F2 { k a
它還有補鈣、減肥的作用
. p0 o/ ^! @1 C4 X6 h. ^+ o Q4 y5 T. [. @+ D" h
更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍! r5 Y' L. i! s# k/ a: n
4 V) _' k4 O: o4 q ]
它的口感是愉快的
) T; e) n& \ I# Z9 S5 f; [3 m$ E3 H+ l0 x
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用7 y* B% T2 J/ W$ [$ E( Q+ S6 n* F
7 a) b- q( v( r它對囊腫及腫瘤產生影響
7 e+ m/ S( } F5 M3 V+ u/ T* ^- J) C+ Y* x4 ~) z) Q, h
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症( l; E [* v5 k: \$ E- }
, N7 _1 k( s: E0 O, k! x' |
0 d2 @8 |! o" q3 A' I9 t, m, v* h) O
檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
& O' R9 J8 g$ U它減慢癌細胞的生長& A) v# n6 z3 J
( G9 L9 ] g* Q更令人吃驚的是:
# k/ n9 R/ Y5 m7 v' j
# X7 C9 J9 {: e+ R+ T: U; I1 [8 L用檸檬提取物這種類型的治療
$ `* }/ a" A, I* `% X* w3 z0 b3 n/ l+ U4 d! ?7 `
只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!
8 c$ F/ l) M' ~3 |; t6 _; y# `2 h! p8 M. Z1 n. c6 f
有空就自己弄點檸檬水來喝喝+ b, A8 t. H9 l# [( @% N; U, e
# [1 Q+ w2 W0 }& p一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的1 t) l2 t# K7 w5 z' N: n! Z4 L% k6 {
7 ^5 ]3 I5 n0 R* U; x- w! f
,依個人喜好的酸度,自己調配
$ o% | @9 e E3 v
4 }3 W; w! E) }/ U能不加糖就不要加糖,養生又美容!1 B2 R7 D+ E' L5 }! ^6 K; Q1 S o
; q7 D- t) K" L* m1 S
建議多喝檸檬水。
5 {( `( D: l- x1 y
( V# E1 |- \! _
, V' ]* ?/ _. D) b$ M
' `; _9 O# S1 y/ ^檸檬的7大好處9 D7 l1 N5 e' j0 C* x/ f2 _
1.增強腦力:: {# f- A4 }; a7 g5 `
人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻
t. t. [6 _. Q2 \" G* i" _- d& T% Y2 q" F* S/ A
妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化
* T0 I" k, @# ~( s" R; e" r2 i% t$ Z% @, P
而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C6 V7 j+ O* F, x" e) Y0 C- w
' R8 y7 S3 C1 V2 `( I; o" G# h( @; W
能有效改善血液循環不佳的問題9 K( `9 J' v# w( |, C, m
8 w& M$ ]+ }4 S
因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度/ m; e- Z8 G9 |3 }0 G7 r2 ]
2 j( v, e0 \% g( o$ Z9 j1 v5 \$ {
j0 m& s1 c! b: d- r' B
. P) e! s: S! ^5 A2.消除疲勞和腳部酸痛:, N! ]3 p4 a7 o6 H1 V# U/ o
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦
7 C/ B/ B1 b# P3 B: B) j
. |2 {% o3 {* \' q1 \& I& ], i8 ]即能有消痛和舒緩疲勞之功效
8 D8 b$ O' w0 S; X
" i A& ^8 T; r若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
' V( c& [2 b" b9 ^: X& V3 ]" p0 v. T9 W2 A1 y0 g- l1 r
用來浸腳,效果奇佳: P7 S' d7 R6 ~6 K* R0 N, {6 S1 Q" {
6 G' i" W: G. Z; _
R" B9 C5 H2 s+ K3 z
) L7 l1 o8 |- e& m/ n/ F, k0 ]: t
3.增強抵抗力:
6 X8 e0 W7 M/ a$ k8 ~# P! P# m它含有大量維生素C和檸檬酸* K! z! a; s5 P1 L3 H# n
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可幫助消化,促進造血功能
% Y& i1 I2 r, r& q- ^
. s( z$ X1 y, K8 ]: B9 W- L提高肌體抵抗力,加速創傷恢復
4 L- U j' C9 w: }. K+ K$ n. t9 x8 M Q1 T- s: e9 j
8 J( q/ @2 U4 m1 R5 D5 x; M3 [' C# `( c l" t+ G
4.防治心血管疾病、降血糖:
2 d: u; m/ S/ e* h8 ^0 z3 e檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
. W8 w: [. q- B7 |) e0 N0 |( ]- g4 Q- c4 V: J c; |0 L/ j3 b
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
& p8 J: N+ m9 m* c+ U7 X8 y: U5 C9 H# ^9 B5 c x" E$ |
可預防和治療高血壓和心肌梗死6 f) T$ v( R# P D
- ^, o! h4 Q+ m
檸檬酸有收縮、增固毛細血管( E: H+ v1 x0 Y: K% f5 X- j
6 Q, G% P6 Y. r" h2 b6 _降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用8 M1 n' ?0 ~3 r0 m9 x$ Y8 E
& [7 }/ l: Q) W" S. ?9 [
可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用
# s- B0 Y/ F$ [3 |. j. g) x7 n
Z! u! R6 a! R檸檬表皮含有的維生素P7 I# Y9 W& ?8 f, L- e
, }/ r' g/ J1 p
可防止人體血管硬化的發展* K9 ]5 ^6 o8 [) x8 B7 B) I" V
) z1 t3 y/ Q" b/ x* A2 M0 v9 B% h對改善高血壓和心肌梗塞症狀
1 F1 I3 n9 |1 ?9 o% Q2 j" y% F1 |9 o. Y4 T: o0 X+ n
緩解病情非常有益。方法很簡單6 E+ A( w2 V) b* v
" B& J" ~1 y0 ]: r取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮% ]6 b( V6 R5 C# |6 b
5 }+ H5 s- a* m. E s; x+ N青檸檬可降血壓、降膽固醇
' B5 f% X4 Y; h8 s, w/ l& t
) V2 i+ S+ r& ]改善心血管病 W2 @) k; F, S
( L. u1 x1 V7 E- z L它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖
6 z, T$ I* L) `5 }6 v
6 N- F$ q2 R+ z& X6 Y @4 x' e. `, D9 e5 H
; D+ x0 G% L% Y/ ^+ J2 ]5.殺菌:
5 W* p: c: t7 \% `檸檬含有煙酸和豐富的有機酸& w7 C3 H; t: C
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具有很強的殺菌作用" f J. U, }: ]9 k/ V8 c
( o% l: Y- K1 l. Y在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死7 x% s2 V4 B# s: u$ Z, \' i) b
" a: P7 d# u! l& o4 l, W& W% U
5 F' J/ v# M9 T) _+ Q/ j7 t s; w) b S
6.促進消化:
4 H% x& S2 l- n6 @" O) [- |9 E檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌
: J! Z( K8 W, [1 g* {' w- v4 |
, D- \/ U: K& U+ ^增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用6 k) K6 m' G5 }5 O- K$ e, ^' V2 L
: S/ w- \& i4 z9 ]/ M1 c. x製作冷盆、涼菜及醃食等( e r4 x6 |& T- z4 n* B/ c) G
7 ?" P! d% E- X( D$ c( A6 l
4 b0 n5 H! P: d& P: g
+ M( [6 P0 `# |" O6 e( Y. G+ {
7.治療風熱感冒:: b& v1 f- X- Y8 i3 m- \+ t& l
檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果
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並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水4 k7 b# `, I w: L4 Q$ s2 K
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可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時
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甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力
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還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效5 U& s/ S* X$ F2 i/ [
- V" g# U7 v/ f所以用在風熱或挾暑的感冒較合適- Z8 T3 F7 Y* q
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8 v/ t S, N& U- P Q, v
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