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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!
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$ c! \0 k3 {- L. y5 A. v7 s
5 z i; C2 L8 f1 _! a3 ~( d- { f% @! q% N) @3 d/ u# Q
調檸檬水的正確步驟% V8 Y' n8 r5 g+ O
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
* Z7 N+ T! P" _* |1 U0 r2 S
) b1 n! \9 O. V, q3 Z1 ?9 J; z2. 放進冰箱冷凍2小時
$ Z3 l" l. I, n i
0 x( C. J) `' C3 b/ R' o3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)+ w+ [0 q1 S3 \7 W* A
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4. 放入密閉的容器中" k$ W5 ^7 O/ E. Z2 M
9 [1 ^. S0 k9 _5 i1 F. c5. 放入蜂蜜
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8 U% P8 y1 c+ I% g+ V6 A8 |6. 加入涼開水淹沒檸檬片* c& ^0 L7 u2 R/ {4 s
* y; N* S. j' @7. 蓋好容器9 r1 p0 Z( ]8 L& c
; [5 L, U3 J1 \
8. 置於冰箱中冷藏
* }- d$ y C$ o! m; b8 f% T& j
$ j$ u9 k, v6 O) Y" ~! [3 y9 T2 B9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可( _) w( ]" I8 b1 E0 r
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10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來! U" b& W) n) W
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* F6 H1 m+ {* q! g. A. J" L0 ]% Y9 U. O" s4 R. s2 u
6 C" H. B% h* G9 Y4 T: K& t- g1個檸檬能喝1個星期左右
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常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白
) Z/ h( |" v ?- ]! }, `7 J" {' o u$ l2 a8 J
它還有補鈣、減肥的作用
. x, M! m/ Q# G/ Z
2 M" g! P/ X+ E, K1 M- ?" W0 R更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍, Y$ V0 t5 i) A: w/ i& i1 G- ]
5 n0 D# w3 F& w8 {) a. \
它的口感是愉快的
" A$ N8 v! g- C$ i @& n+ y& o& t
而且它並不產生像化療一樣的毒副作用. R+ l' a+ j4 G) I7 S9 b
% t+ {, s, C- P; k它對囊腫及腫瘤產生影響
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這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
2 g! ], S* Z0 k8 i! n u/ _: G4 C1 r: n5 y2 o$ |3 {9 n; O
9 S. C! f+ x5 z) h# s
檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
. |: p. Y" S- J* s它減慢癌細胞的生長' r& \$ F4 ~% v$ n; m5 V1 y
5 X# m( Z7 v% m( S0 {更令人吃驚的是:8 B, K. H6 U+ M; c6 E* L- W' B' `
& ^) E, [, t1 z% i, N
用檸檬提取物這種類型的治療
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只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!+ a! p% G8 _. T+ Z1 E
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有空就自己弄點檸檬水來喝喝4 w4 `4 q2 [ e) ?. Q: O" y
" A6 A' R. E. U; M8 _. V
一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的# A) y& l2 a" G& j a- J4 y5 y
& ?6 n" h2 d0 T/ |/ ?2 t- m _
,依個人喜好的酸度,自己調配$ J, @' F$ Y+ n4 k! E
7 p& r) a9 ~9 h& U! s1 e能不加糖就不要加糖,養生又美容!) _8 e3 S; _# n& J+ v+ h0 [
5 A, R4 s6 ?) I1 l/ _1 G建議多喝檸檬水。" S7 X* e1 A d2 |7 G
0 x4 j: z/ j* v- i+ b! `9 b7 c. q; g O1 L
" M* r- Z5 A: f' M/ Z. R, w檸檬的7大好處: S: n9 `* E5 a" U0 q9 `$ p- e( Q
1.增強腦力:) b' q% t- O o3 Z; O
人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻
8 t% c5 Y6 E; a: b3 L
) J+ M: u* h* `( `妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化
; a0 y2 A5 A5 k9 M& d( O5 M- D
$ c4 P" C9 K9 y而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C( l6 K) Q/ U/ k
$ ^" I) ?8 x1 k( S
能有效改善血液循環不佳的問題
" R! c4 f3 L# [9 d! B3 R
: N+ C6 \5 s, G$ F! H6 p因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度& v H3 y2 H$ W) K0 p7 U) W' N
+ ~' \8 q! N1 J* \ k, p3 E
2 x8 ^. ]. P! Y" x
6 B1 ]- f* ^+ [+ R' s! O9 b3 W$ p2.消除疲勞和腳部酸痛:, |/ S% b8 c* M. O
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦. m/ ^$ i- ^3 f+ u
H8 E6 H1 T0 w2 I! |& L即能有消痛和舒緩疲勞之功效
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! b6 q) N% F- n! L若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
+ v u1 J% X7 ~, B f, S! f% _: p6 \" D5 P# N( \* a
用來浸腳,效果奇佳
, |- p) {1 u3 T9 g5 A8 w' [- }" k% f) r
* D8 E( r4 O# }% z6 d
1 m8 j# X1 e3 _5 x$ j3 b& C3.增強抵抗力:3 t# L' T; o' z7 U
它含有大量維生素C和檸檬酸$ ^& {3 M( y) f' y# V0 B
" Z$ w- B4 ^% y: D可幫助消化,促進造血功能9 c5 B) i4 F% j' t) d" O1 a
& g# K: |) {& l/ x$ B" a
提高肌體抵抗力,加速創傷恢復# {5 P# V) G b
2 t# u$ d0 f- F+ }
1 b, v$ M& p" ^6 ]; q& P7 u0 _$ t: p# G( J5 E! B) X
4.防治心血管疾病、降血糖:
/ q9 f0 a/ ~0 n0 U4 ?檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物% K* _$ H) Q1 S3 _% r
. V% |" N8 ^* w5 ^! q% n7 x
能緩解鈣離子促使血液凝固的作用3 S! g$ S. m, M* }1 j& r
8 e! Q z% q# X可預防和治療高血壓和心肌梗死) N. Y- p* F- `0 _
1 `# _) \' Y: q: }1 S( ^
檸檬酸有收縮、增固毛細血管
( Z% c& m6 J3 P# ^' `* ?( C8 m5 A+ a0 Q w
降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用: x4 a+ B: j! s) h5 P& m
; c5 J( N( M, m9 U" v7 g可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用# Z0 x) A$ t. Y! i9 y, h; C# h
' i6 h, N+ z# K+ ]$ O& d+ G% G# v
檸檬表皮含有的維生素P# f& i% k: t3 g
: V- q/ h. l n- W7 _3 u: I: y- b
可防止人體血管硬化的發展7 e- M! ?2 [6 ~
* l! j l4 E8 y對改善高血壓和心肌梗塞症狀
5 z7 v- E' W7 `; \7 i0 p+ b0 x; ?7 \+ @1 K6 E
緩解病情非常有益。方法很簡單2 n+ j+ k2 F$ P! Q5 {- T; D
: U$ ^: r! n; o% C
取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮
# S& P, f. m: A8 R1 I/ E9 k. o0 G0 O3 J# w3 H) k+ w
青檸檬可降血壓、降膽固醇
$ X6 n4 G' m( ?5 c
0 B: s$ G5 n. I, ^1 k& D( p改善心血管病& R6 d' X5 E0 x* ~2 ^# l
& s. ]8 L; V& c; V' w+ B, r8 x' \* p它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖
( O2 P) }6 D' F
6 x9 _7 A2 C) C) s9 t" }8 c" ?6 ?" {$ ~" p: | v. U# C5 \$ B' b
/ G( Q) d) v0 \: k9 V; a) s. W* V0 S
5.殺菌:6 k2 Q, D7 `. B! ?5 L* {& t
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
1 E( b, \0 Y) |
% L& _! ?) G# C1 ^具有很強的殺菌作用& ]/ B( j3 C* ?! w9 Q
' b3 Z3 B5 Y& \- v- O在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死9 D; G# h; T5 p* O
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' }$ ]! |* | c. T% @% f6.促進消化:
, x% R$ A0 L6 I$ y9 P& F, j檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌! Q; D3 x. e1 \/ i
" k, N1 [6 U0 W6 h$ F
增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用. e. q5 x+ [- T) i! ?$ [/ K
" T0 K+ d, v9 G' |) y! A製作冷盆、涼菜及醃食等
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5 O; J h* e2 G: q* s* m" {9 F6 s, j/ w N, ]4 Y I
# R8 v, x. ?# `8 y# `6 U# m9 f m: I) z" m7.治療風熱感冒:
- P8 X- ?2 h! U" L檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果
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並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水
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: i+ z$ L% A* D( ]& f5 G可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時
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甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力
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還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
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所以用在風熱或挾暑的感冒較合適
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