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檸檬水的正確泡法!不看不知道一堆人都做錯了!
0 W4 S. q: T; T- n# u# Z6 T/ C* m: B
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: Z8 k% s2 X w" }
/ W+ f: H" x0 p5 i
調檸檬水的正確步驟* B, H4 A0 f7 ?" F' {
1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨
+ I2 g$ `3 A( z* N, R
" V' ]( v! A8 O; Z; u9 T5 t& d2. 放進冰箱冷凍2小時, O4 L' d' V4 f1 F% i
; [% Q5 R% E% P$ V) @& k8 n( H3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)3 ` W, k* B# m" _1 ?
1 j4 D2 m9 F$ D9 ?4 `3 L4. 放入密閉的容器中# v/ A! e3 a( z8 v1 \- L" N0 V
: N8 P5 ~6 m) _+ q
5. 放入蜂蜜
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6. 加入涼開水淹沒檸檬片
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- S; }, h* A, u7. 蓋好容器 W/ V3 S3 |( O' \; O1 V
% v/ l/ ]3 e, A! q8. 置於冰箱中冷藏; X$ v, u6 W& c# S( \. y/ e
7 o1 {# T, v1 m
9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可+ ^+ u3 X* m1 m4 G$ S3 N# ^, N+ b2 D
; ~+ v" }# n7 |1 K8 K0 P10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來; r( a4 e# Q! |
C y) Q9 y# v" y" v8 c
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" V% B+ J2 s. ]8 P/ W% _* i9 f1 P- [2 F2 ?9 ~ {
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0 x J! `' }0 c! e6 A
7 ?* a' S0 Y9 d, k/ m( K( U1個檸檬能喝1個星期左右( d5 |* r8 g, V" D/ w! X
/ \$ A' q4 d- ^% ? g常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白
+ h# {1 C; Q) D' B# W1 J+ q- ^' \ D* C4 v O5 o
它還有補鈣、減肥的作用, ~7 l% a# z6 W) N
. T$ Y) ^- I6 Q, L. l更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍
4 Q$ ~( N( Q1 Z) @# z7 R) s! y: [# g# X- ~- [) U+ t
它的口感是愉快的3 X6 J0 G* Y: _& O- v/ ?& E
% Z! q" d8 N- {/ w' ^0 {而且它並不產生像化療一樣的毒副作用
7 i. f% m6 }6 \/ B! r6 m- v
& _ x: i5 j% ^它對囊腫及腫瘤產生影響0 N% b1 J( b% [, I6 C8 k- M. q' H
! N/ t# S- f V) {1 J- x6 ^
這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症
7 B& [# A: M. z% w5 X5 [& h, X6 N+ S& y7 C( D- ~; N& E6 A/ f. \8 H
0 ]! _4 n% G W. U3 V8 w9 k6 b檸檬比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍
, w* T1 [5 ]5 n, r! N% P它減慢癌細胞的生長( z! a$ K& ]+ P$ I1 v
- z! o( \5 V. f! o
更令人吃驚的是:
6 k: T7 _4 O2 G9 o. @
6 K1 f2 A/ P8 F* K# X; o* a用檸檬提取物這種類型的治療
, i. P2 [3 \* |
2 }# j) Y# V/ U% J只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!
. C- Y7 b( j5 C2 M/ e+ l
3 _' A" e: }$ o% W+ J有空就自己弄點檸檬水來喝喝3 X2 p+ ?' R6 r/ d8 d
# d! y1 u( ~8 h0 r% |& M6 c
一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的- @' v" Q, k3 y: }8 r" w! ~
3 R+ \3 h3 ` `2 D
,依個人喜好的酸度,自己調配& G+ d3 f# f V% P+ K9 o4 e
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能不加糖就不要加糖,養生又美容!
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- J; p' Z/ x1 X! V* ]) y建議多喝檸檬水。
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- c' b" C* e" g4 } E. R5 B
6 ?* ?0 i6 Y* i! @% T7 E; }/ ^& \. C4 I/ u- ?9 {# n
檸檬的7大好處
! z+ O$ L% S& c7 E$ ?1.增強腦力:1 c+ f4 Q8 [' H& `* v* c
人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻
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妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化+ _! E7 m4 q1 P9 b( m7 G
( }( l- {) @, k) w; e而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C
( ^3 T9 K9 Q2 p* Y9 e' U" |; F- M/ e* p, Z3 a
能有效改善血液循環不佳的問題
7 o2 p0 t! C$ L; B* L) O1 n# {
因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度
" d& G$ K, P6 a: \3 [) _2 {1 z6 B- v
+ q7 P' ?" a- W5 `4 U# B1 ^6 _- M4 q2 }) S% \- {
G0 N, M5 E- E* i- P5 l: ~2.消除疲勞和腳部酸痛:* V6 S B1 o. I. v$ i, C
只要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦9 k' \" @5 a2 \
* j4 k/ k4 Q3 u) A- c
即能有消痛和舒緩疲勞之功效% P4 a* W. D; K7 s: c
0 O' r% ?) l, C* K, y
若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水
0 [9 t+ H9 G, d! K+ U" p
# k/ F# q# R, M" r$ \! c- F$ H3 Q& U6 g* y用來浸腳,效果奇佳+ y# Z, j9 u6 J# P1 K+ L
/ b0 @$ r( j/ y- O5 c
6 g! l. j, @1 T3 H( N5 f
5 g, `$ ]* T' i: Q3 r3.增強抵抗力:
0 ^+ ~) b* R' {$ l它含有大量維生素C和檸檬酸9 C* d+ S+ m2 R8 C! m! y
! z) n8 Y Q6 E8 I) z& p/ Q可幫助消化,促進造血功能
+ V; e* L7 p1 t& X1 K3 T g1 b- O
0 n1 f2 o& L4 _5 \7 b" t提高肌體抵抗力,加速創傷恢復 Q2 W( N6 \' \! w( u1 B2 V' _4 y! @
. G' ^5 l! E. y( n. S7 B0 |
8 S' X' J0 C" V# K2 Z
; y# @$ {9 P4 N7 n/ m. p# T6 v4.防治心血管疾病、降血糖:4 T3 P2 l* B" U8 W; p- r
檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物
3 m! A, k5 `3 g1 k
1 h8 r& k$ C* A, u& s能緩解鈣離子促使血液凝固的作用
& Q+ b1 |; t' l0 Y
- v# c& X& S/ B- W, v/ L可預防和治療高血壓和心肌梗死
3 h! k8 j! L& z$ X) g4 u
4 v" h9 h3 Z! Y* T檸檬酸有收縮、增固毛細血管7 E$ U7 k" u. o
. y) b7 E" M$ H: W# p5 S降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用( R; x& M# k% [
0 ~+ U, U5 U$ y* H7 I可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用
, y+ l6 d; j3 c' r1 b# d9 g4 Y/ F. j( y* {9 o! n
檸檬表皮含有的維生素P
5 P+ j- O. T0 K9 Q
+ |6 v- k! s$ m可防止人體血管硬化的發展
5 z( J3 z- u: i5 C
: B( ]( }$ v- P% i* n# k# y對改善高血壓和心肌梗塞症狀
- R1 B- |# `: f; Q/ M$ f" \ O8 \' }2 Y7 T" J& W6 A. _' y( I3 y
緩解病情非常有益。方法很簡單5 _& K6 V# ?: y
, A) M6 m2 V/ S
取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮' ^8 J& B* M0 H6 M. `( |) k: @. r9 i
5 b7 F1 h- U5 {, n$ k% L
青檸檬可降血壓、降膽固醇
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改善心血管病
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它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖0 l% q' M9 x" U' j7 G o# I
5 M' H |+ o- B3 H3 @, z( x4 }
2 l% a% [- H4 O$ N
" }2 o( _. V" t2 h* }, R7 d7 f
5.殺菌:
- c% v! b7 i8 }' Z0 d檸檬含有煙酸和豐富的有機酸
X+ w% q! v! F
h/ a8 T1 R4 k# w3 ]' l& Q" ?3 F具有很強的殺菌作用
: B( V. O: J2 U7 @! Z
5 [% `. _/ s4 \$ U$ D在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死6 k& D! z) Y: x6 G1 \4 n; `% k; `
/ y/ \" ?9 e' S
e5 N! o, p* g$ p7 `2 f/ d& q; j; d6 \. D M( T6 r
6.促進消化:
0 Z, e+ i% u; o7 S, {: y檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌8 [( u |5 ]8 ]/ B( m5 f4 d
" ~+ ?- v% O8 ~. m3 b% M r3 {增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用1 o% ]$ y& F0 u* Y% I
" P$ Z9 Q5 m7 _$ Y H/ j: f
製作冷盆、涼菜及醃食等
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- i- C& b8 B$ u9 l/ X( O! Q/ I; l
! c8 r$ y2 X1 \7.治療風熱感冒:
8 P& U% |% I- J! [檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果9 r( b( T( Y0 w5 k. y* ]% W
1 k3 W% j8 q' f並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水
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- c) ` D3 f+ w可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時
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4 P7 F" g2 \8 V5 N甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力
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還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效
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所以用在風熱或挾暑的感冒較合適( H0 q. F( o' }' H% y- l' n
& X+ x a7 L8 O
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