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[圖文轉載] 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

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揚雪羽

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發表於 2015-8-7 15:24:00 |只看該作者 |新文章置後
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
6 A/ a, ~9 j& T! [隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。* F  T( {9 y1 i
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
# Q3 d) g; L& `$ ?4 w- w8 E. l' o可能都是身體缺鈣的徵兆！: B9 z& T  S9 c  N/ f. V
  y% J: x- h" k% s- N7 j

1 H# x/ Y7 ]) J9 }材料：  q* _+ X3 J6 g  [8 U
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
# K9 E  U) k6 }; E8 k9 RStep 1:
* a9 L2 q( e" B+ _將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
: w# Y) C( }1 c* k, p. ^# U7 W( QStep 2:: p; ?1 O8 e& W; w2 R; [( \: k3 t
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
* \1 D; z  `- [
+ S, l0 ?" X$ s$ ?& T5 I: T櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，2 i: F7 c6 n3 y
補鈣抗老一次完成喔！
能跟你一輩子的人就是
理解你的過去
相信你的未來
並包容你的現在的人
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