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[圖文轉載] 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

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揚雪羽

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高中生

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發表於 2015-8-7 15:24:00 |只看該作者 |新文章置後
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
+ Y4 U/ @: _3 Z2 t隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。) J5 F/ S& L/ U+ u4 y+ A
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
8 O7 p+ Q1 C  _: r( |" T  E/ I可能都是身體缺鈣的徵兆！
0 ^; w3 z$ c$ j+ s
$ w- F" l5 z% i/ k7 s& a: B5 |) ~4 Q8 V# Z% T- P
材料：
2 l! @1 r2 n  k/ L0 R/ e櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.' e6 d' ?  ]! b& u" U# }. Y$ e2 H
Step 1:
9 {; h5 Y/ x9 z: B, U) \+ H將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
+ _. M; k, U/ V. `  g2 n# T0 J" N8 PStep 2:8 g- `; m+ g- A8 L. V! N- e
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）8 X; b  \+ i4 `

2 |' }* [0 Z# ?" [8 H9 E" k櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，/ k6 O4 J  d) F# T# V
補鈣抗老一次完成喔！
能跟你一輩子的人就是
理解你的過去
相信你的未來
並包容你的現在的人
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