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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
* \/ P* l+ A% m. Z) h( W+ M8 g: W隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
t/ E- I3 @0 A+ [4 I- w濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
) @0 w) K1 }7 k' M" n可能都是身體缺鈣的徵兆！
$ D$ p" u* r6 U6 i8 w& I9 R/ k$ o
, f1 N4 N" { y
材料：
& s' y3 n2 Z1 n$ ?8 m% _2 k8 l# n櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
7 R, o- B) m9 ?# [3 f. U! f( FStep 1:
! O1 Q/ y3 ], s* Z. m( p& z將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
1 ~: g1 a8 H4 \. X8 ^1 e6 yStep 2:# r1 P8 F8 J+ l M/ [/ I! ^
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
0 s/ Y% w2 E+ W, A/ v8 F2 ~+ A% C; q M- u: s( [
櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
1 N) q _! o3 m! A5 S0 q5 T4 v補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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