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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！, n( I- I; j4 r, s4 C* r
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。$ p2 ^1 b7 C" }+ F S
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
3 n d2 o* w' G8 \# C) x+ Y可能都是身體缺鈣的徵兆！
6 D, b/ `5 P; b/ k
8 A3 s2 C/ Z8 K5 R7 ~3 \1 z4 m$ f9 A
: A! d: X: g0 r' w0 \% y材料：
! }- G7 T8 g/ W3 M* p! H櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.8 G" H4 ~- z2 y! I u0 G2 D
Step 1:
9 d3 e' I: F/ R4 o. R$ E將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊9 B! x& m3 t0 T/ w- ]) ~
Step 2:
& D4 {+ h8 b/ b3 b( l1 r將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
+ `( d% @; v+ p* {& u. [/ B3 d+ l+ G+ D2 W3 I; p9 o
櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，; n. A, O3 i" I1 l9 t. M3 }' S
補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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