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[圖文轉載] 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

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揚雪羽

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發表於 2015-8-7 15:24:00 |只看該作者 |新文章置後
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！: D6 L0 q) \: ~$ F
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
- X4 o+ f! n4 \1 c8 m# r濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
; [9 |5 @3 b" t4 B3 A2 e可能都是身體缺鈣的徵兆！* N) O* B' B, p7 p: f
$ g$ ^$ b# Q. E$ ?& Z. U( c) z
1 I) `$ h; h5 I) _# x
材料：) r% L/ @( `+ d( w. S( C& x
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
7 W6 Q9 ^) X( b4 {7 M8 vStep 1:7 T& O) F( H/ k2 g3 \$ s
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊- [& X6 C7 |6 a, l: [
Step 2:
6 L  H9 K  R8 t2 Z" d. ~  h將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
4 W1 Y3 X: q! \: d2 S4 a! ]5 [7 v6 u  i# k% r7 j$ j
櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
3 F( e6 W% U  W" z; y. K3 }補鈣抗老一次完成喔！
能跟你一輩子的人就是
理解你的過去
相信你的未來
並包容你的現在的人
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