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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
) u7 ^# T+ G: b$ i* n1 w* H隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。$ ^2 I! k5 V* \4 _" U
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。) l5 X) o4 q% |! R- B
可能都是身體缺鈣的徵兆！& D1 X6 M* X( B( g6 K, k
; p2 D8 `4 Y6 o
& I# x7 z! x' D$ ?& |& t, C材料：: A4 k- r: K! z4 W) }1 M
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
0 S' b; b, q% O2 i7 a0 o) W3 KStep 1:: m' G: g2 L' ]% J# `
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊3 ^! {8 n, \: B( S
Step 2:! ? N0 D! K: E2 X1 X9 }8 ^: v
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
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櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，7 ~3 u( A! m4 ^3 ^
補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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