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感冒速癒 3要領
4 w6 j7 K8 M' I8 V2011/01/17
& J; ~+ i% |, P4 j& {5 e【元氣周報/記者劉惠敏/報導】 % a( N2 w0 @+ O
8 Z. V, F* D! D3 L: x( c" o1.多休息: 1 t" Y* ~ T5 z: g. ]
* k! a6 G6 @; y& g. i$ A5 h, |; F
6 Z! ^6 }& f3 J0 B; e; ]4 \" J至少在急性期,盡量減少耗費體力的活動。 - i; T4 O# s* f" c- ]( z# v* k
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* h5 A" z8 H7 O1 k. c2.要通風:
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減少病毒在身邊周遭的濃度。少在密閉空間,常在辦公室中央空調內工作的上班族,最好費心改善環境通風。 + i1 Y7 o7 Y3 ?4 m1 m
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$ a6 Z8 S; ?% y" Z2 X& J o3.戴口罩: * ^. R6 r: I. U4 ?
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3 J( c3 |+ y4 z+ v4 V* `已感冒者就得戴口罩,避免再次傳播病毒、細菌。 % W9 e1 o' `* a" w" l2 f, q
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