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中醫妙方 治咳3藥膳, i B, e1 M2 ?+ z0 d
2011/01/17 9 d c |2 F: k* |
【元氣周報／記者劉惠敏╱報導，鄧雲立中醫師提供】 & M; X ?6 U* ~3 D" B2 R% s; U2 [6 H
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沙參玉竹湯
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. ?' p# B& O9 O0 D8 b% V材料：沙參
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作法：將瘦豬肉切片洗淨，與其他材料一起放入鍋中。在鍋中加入四碗水，大火煮滾後，轉文火煎煮至兩碗水，依個人口味加入少許食鹽即可。
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功效：沙參養陰清肺，益胃生津；玉竹養陰潤燥，生津止渴。熬夜陰虛造成的咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳等。
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川貝杏仁奶 6 f7 }( Y! k2 B' Z6 U2 Z
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/ X; U+ ~! }; O1 J材料：川貝母磨粉6克，杏仁粉依個人喜好使用3~7克，可以使用豆漿或牛奶。 1 j1 {4 r$ }4 y5 H' g* B5 B
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作法：將上述川貝粉及杏仁粉用300c.c.豆漿或牛奶沖泡，搖勻即可飲用。 ! u4 D y+ X# B$ e. w4 [, \. u
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功效：川貝母味甘質潤，能潤肺止咳，清熱化痰消腫；杏仁可以止咳平喘，潤腸通便。可改善黃痰多的喘咳。 , K. F" p* M- @ x( u: s5 q
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荊芥菊花茶
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! p* w. W) L p' c& i) b材料：荊芥6克，菊花5朵 4 t7 X: \+ F& C# k
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做法：用熱水沖泡荊芥及菊花，約十分鐘後濾去藥材即可飲用。 5 M5 W1 _" N, I4 P
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功效：荊芥可增強皮膚血液循環，增加汗腺分泌，有抑菌及微弱解熱作用；菊花有抗發炎的作用，也可抑制多種真菌、細菌及病毒。兩者並用適合感冒造成的咽痛熱咳。
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發表於 2011-1-17 15:09:40
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發表於 2011-1-17 15:32:15