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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家$ r- ]* Z+ O0 w  `8 L
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html& T; o8 E' B$ o) z3 i
7 T! b8 h2 b  \7 i
倫敦研究宣稱:喝茶比喝水更健康
: I# o+ ?" r  x& N0 }/ A) D
) n( J6 p- _: @8 L9 B更新日期:2010/04/26 10:377 M: B( w4 {- g! x$ ?! r- [+ N

# r+ E# t' Y- _; r5 h9 g, f+ y1 ]每天喝三杯以上的茶,和多喝水一樣有益健康,甚至更健康!6 [/ a1 T8 O' c# ^

: Q- R: Y$ T. f: z; d; R/ n歐洲營養學期刊發表的研究論文指出,茶不只和水一樣,可以解身體的渴,它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信,關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
& [3 d( i* Z" H- Y6 x- ~# q4 S$ Y: N
倫敦國王學院的營養學專家發現,每天飲用三到四杯茶,可以降低心臟病發的機率;至於茶能夠防癌的證據,則不是那麼明確。不過專家說,可以確定的是「喝茶比喝水好」,因為喝水純粹只是補充液體,茶除了補充液體之外,還含有抗氧化物質,它的好處是雙重的。
坐,請坐,請上坐 ; 茶,敬茶,敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
3 u9 L  `7 U6 B4 c+ W% {/ K2 a對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
: H# h8 a$ O" b; E以及不明來源的茶葉也要小心,外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,8 _3 o3 t! E, H# R6 F9 g
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
% q- u* B8 U& W: A) Y偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
- H  G% _1 ?0 l# I3 ~2 u& k所以....喝對茶...才是真的有益健康喔!

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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!
6 ^  I4 r5 S; ?& v% O" H這也是奇摩新聞看到的
+ X. h9 I! a  o4 o) `7 t
' |7 C4 z* s$ i3 U1 _% ^http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html, D* R! W9 P. g& U

6 c; C. s$ Q* y7 `8 ?喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水. A7 V2 m- N4 e# S
  g6 Q5 Z* V1 X- d
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多,英國研究指出,每天喝三杯以上的茶,比喝水還要健康,不過國內營養師對這樣的論點態度保留,營養師表示,喝茶好處因人而異,心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡,但也有人一喝茶就無法入睡,建議水還是要喝,不能完全以茶飲取代。
0 X! ~* }  q. o$ I0 a# ^
  k. b. [9 o9 d7 {  }+ H
: L; t- H5 i, Z歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出,茶不只和水一樣能解身體的渴,還具有預防心臟病及某些癌症的功效,每天飲用三到四杯,可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱,喝水只能補充水份,不過喝茶不但能解渴,還含有抗氧化物質,對身體有雙重好處。
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4 F7 X- p4 {6 c3 V
, Q% T6 g8 r3 P4 ?, `馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示,喝茶的確能抗氧化及抗癌,不過不是每個人都適合喝茶養生,「像是腎臟病患者,鉀離子已經排不出去,如果又喝濃茶,只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋,鉀離子的平衡和健康息息相關,最明顯的就是對心臟的影響。! o3 J& \1 K( g$ S" S  _; ?- t
5 M: @* z7 Y7 |, D- q  @
6 q3 o& j6 d7 H7 C7 t/ q7 t! S8 Z
不過,對於心臟病或高血壓患者來說,因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失,所以喝茶則可以補充,讓體內鉀離子維持在正常範圍,「對有服藥習慣的民眾來說,喝茶可能會抵消部分藥效,這些都因人而異。」
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: E/ k$ n4 v* W, Y& |2 N7 B; ]4 p6 f1 H2 z  j
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說,喝茶是能降血脂及膽固醇,也有助預防心血管疾病,不過要喝多少量才能發揮功效,目前並無明確定義,「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜,長期喝有可能會導致胃發炎。」! X- ?& z) P0 _- B
. S# m1 g/ r# _# @1 r# P

5 {1 |6 H2 L( P# Q$ p& P2 T蘇秀悅強調,喝茶產生的好處因人而異,建議民眾生活中還是要喝足八大杯水,而非完全以茶飲取代,才是正確的養生之道。

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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
: N& ^: c; H: O對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
) y7 g0 t4 L$ b- z/ W以及不明來源的茶葉也要小心,外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
# o1 z7 r; U4 s$ R* u4 Q. D- |以前學生時沒感 .... f5 Q3 U2 x- b1 u9 l; B4 |
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46
- Y7 t7 W$ l$ N$ R" I, N
認同度+1
7 ?/ R5 u' R6 a  ~! B其實不管是茶還是食品- y9 X8 q/ B. H, f
只要是品質不良,對健康都是不好的
3 {9 S0 W# l* L" L7 j+ k) V: q3 `2 y1 q" s9 D: ]5 b
另外,就茶葉貨源而言" J* m% _2 @& y. O' i0 [4 h
市面上的茶飲連鎖店
  [1 K& N3 [$ O. p+ K應該都是直接向台灣茶農大量購買的
2 i+ ^/ b) x2 V( v  K( Y; B6 `3 s(甚至有合約); V9 P" Q4 d  @  q# w
至少清茶一盞是這樣子
  S8 N$ O/ L- {因為這憂關信譽問題
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!2 M' q2 G% `7 r2 M
這也是奇摩新聞看到的  |9 p9 k- Z2 a& Z' X* D* v
0 A$ U' p3 C. G
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html7 I6 s: F6 R, j2 _4 v# [" p- I
) f$ B1 g2 V$ U. m& K
喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水
9 ~: E& ~$ `/ b4 T* z
  `2 G' f2 _. `【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多,英國研究指出,每天喝三杯以上的 ...) B5 q5 r5 z( t
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

, o. w3 \* w( x' f" F"倫敦研究宣稱:喝茶比喝水更健康". n% B% v2 z, v) G
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
3 P, f* |9 Q3 U  l+ h. Q& d$ c7 G
" S& M2 }3 F9 }% D8 s3 @! f+ v' E; b"喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水"" [- u8 `  n/ k' v1 M: e( D
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
5 e* m6 l2 t/ H: Z3 F+ n8 C) w% }. J/ u9 G7 K
我比較了二篇文章
7 o& _- W  Y' M  D, k5 E在時間上差了一天
( m9 I% P1 @, W% @) i應該是當第一篇的新聞發佈後
/ W) N' A9 h. I, m, c2 Y2 ^0 Y+ I! }1 ~有人看到了並去求證專家) H3 U4 b, H4 L- H
因此有了第二篇的文章5 |' E3 r4 E4 F. t5 k# L
"喝茶比喝水好?專家:茶不能取代水"9 c& e+ _& }$ ?! z
5 c6 `* s4 M. {4 ]: @
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好% x# _& p' k% [7 v
不是每一個人都適合喝茶9 y1 i4 G' `; O8 H) @( L4 N! y
應該要看自己的體質及生活作息
: V' \; c. N3 l# ]2 @7 n以免喝茶的好意% d, y" s% l+ V; C8 s$ M9 c8 K
卻成了身體的負擔喔
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