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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家! ?* s6 h$ K2 S8 T, e
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html2 N, q; V. _8 A0 F  ^) C0 `' S
9 d- C1 ]" F+ k, d6 u: k" \
倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康; _& F* `1 T3 ^! B

. F; P6 P  j& k$ o8 w. Y更新日期:2010/04/26 10:376 g4 Z' `8 a9 [8 W/ I0 N: s% C5 ?
' F  C' g) G% P
每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！  N4 _. Z8 K( N+ B5 C' ~( U

5 e) b5 |/ T- Z/ A+ C" O歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
( ~4 ]" d3 f% g8 o* U& a! H0 e! `# S1 B3 \2 |4 q# U* L8 U4 f
倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
' j4 v- d5 ^: _$ k: z6 u& a+ ]; ^: {5 {對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ - u" f$ p; k% g$ \& N1 _
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
( ^* w7 E/ k( Z4 Q) o8 t以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....) n* M& M# I6 m6 e( O8 I6 r# t$ w3 U
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
  W3 B4 y2 U4 m: l所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!( U1 E' v+ g) e7 g7 o1 F
這也是奇摩新聞看到的
* M' E. T: M7 Y* R" F  d  x" y4 r1 b- X( f7 A- @
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html  U0 p# S( g+ E/ i
3 w$ I! l) ~! l0 k6 u+ _, j
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水1 u8 U0 k. E- a

8 v8 U. F' r- b7 f% X) D【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
) z4 |( ]( t- H8 r$ m8 i0 }
# W# q& \) ~. F0 d  G: q6 N" R5 L' X. J$ ?
歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
/ d3 t$ s5 \" U- @2 K& D  }
. u4 ]+ H5 o, K: L- K8 _+ N. ?' Z" O" L# z% K7 j
馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
5 T8 p' R" V) w  z2 [, @1 W4 ^! x" w: v4 Z7 m: \

: p$ P+ s! U7 l不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」5 d9 k! ]5 g) g" r! \. u1 r

7 z' W; s. u- Z  ^  L$ J( S) @! N4 ]
3 `3 f) ]! p5 N台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
4 P- k) m  S( a* N6 D; Z. I9 H5 B6 m; f0 Q" h/ W) b5 v# Q
4 M( p# M5 |# z8 `5 f- S* H
蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
! ?% L7 D6 e; A+ f) {對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
: d5 L( R! X6 ]- \以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡," l7 r+ {! _7 u* ?! H: N* k
以前學生時沒感 ..." Z1 V& L, Z: ?" |
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46
8 t3 F( J' ~1 t8 J$ z
認同度+16 ~' Z& W7 ^5 Y7 Q
其實不管是茶還是食品" h+ c, F$ e; G3 i1 s/ c
只要是品質不良,對健康都是不好的
/ l7 w/ R, o2 J6 f/ f) X7 }- F' O1 ~4 G
另外,就茶葉貨源而言4 X2 u: u% w- [/ A( b
市面上的茶飲連鎖店
5 K7 x7 N  I( {7 c* x/ W, n9 P! r應該都是直接向台灣茶農大量購買的
8 e' }7 e9 z4 \) j  M, I(甚至有合約), V, h7 @  o+ A! R7 b- F: b$ E
至少清茶一盞是這樣子4 r& G7 g; n( ?5 {9 U7 f
因為這憂關信譽問題
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!
, s: V1 g  J0 X0 I4 m/ P0 J, S這也是奇摩新聞看到的; p* m7 R' q8 p$ x/ V7 S
- L2 E/ _+ j% [- G4 X' c
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
1 p" C" O' c6 p  ?9 D: W; n
& F% m' U0 m% B/ m. {/ p' b喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水6 I4 |5 H! u8 W) p, o' q. o

2 n9 o0 ~7 D+ Q- f+ q% Q. [【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
* Q" n8 b2 s9 J7 ~' n7 R拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03
6 y9 {! e! Y; y( f! w
"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
' Q% [% L( J, U9 _奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37/ u2 o& D& m% ^0 q# Q( p
' c) R) S" `+ e% g
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
+ s6 o/ l, M3 X- u7 l& T奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12: h4 J* H& C# v. \1 X9 a) z" W

- P0 G/ o8 h8 N我比較了二篇文章
" K: V. {. S+ X在時間上差了一天
1 j! R- K6 K# n' G0 e4 {) U! R. d應該是當第一篇的新聞發佈後
0 f5 `3 e$ C1 k有人看到了並去求證專家# I8 R& p+ `4 u- j+ `2 V' _
因此有了第二篇的文章+ g3 i; B$ u$ s2 p, \$ h# L
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"4 C+ I0 V. V9 j9 ^( e2 Q' e) E

( e  s7 X: E% d4 X0 o% L  B& D我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
0 ?( O6 C5 }  L( ^不是每一個人都適合喝茶
  ~+ H" O' `& ]1 B0 s' K% ?應該要看自己的體質及生活作息
& c# m9 G3 K" _- V5 \+ v; O以免喝茶的好意& A- ]  [8 I1 }. Y6 i3 O9 D. m
卻成了身體的負擔喔
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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