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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家) f) `, A" }% @
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html% L: z- ]5 G$ G6 C
/ w$ `7 Z; U. Y4 R$ n
倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康7 v3 x4 h* u! o9 n& G. j

5 _# b: u; }9 F/ N更新日期:2010/04/26 10:37+ p7 k9 i) g- {" ~' t
9 K" g6 y% V, j+ ?* ^2 e/ M
每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
: K5 r7 f- l* M$ `) T  X
4 B; w$ ]. g$ C* V$ L歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
' b( O$ H! U8 S& g
# y8 n. G% z! A; H$ e倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...- r- d4 N4 y( z: W4 l+ N# P
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
. \) f" `9 b% Q* }7 t0 C以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,+ x/ ]/ [# L6 `. A9 E7 @& \: T8 @, D
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
2 h( S' p; J6 i; v偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
6 O& N( Q; p$ |7 x' O所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!
* Y0 K5 u6 C$ T# S  e這也是奇摩新聞看到的/ l7 X/ a9 r$ {; e! i4 K) T

( `0 h7 C- v% L. o; F+ @9 khttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
5 f: j' x5 f. J2 d1 t$ F  _+ q, Q' a* Z% f- m# o2 o* C8 `2 |/ [
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水% k- a2 G+ L2 H; q' c7 O
2 _! \' @! e' D$ @' n/ ~
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
1 g8 p$ I1 E+ c9 j4 W5 r# B' C, H& @
2 H" v' V! N' R* Z$ \+ k
歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。, b8 h1 j( Z! W( }8 q

: w  G9 s1 r) n- U+ l4 a7 j
$ b0 s' |" {  I9 h7 X3 L馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
* u% r3 v+ ~* Y/ G& X  g3 R9 |6 v7 h* U/ A

& u: Z: R% B: O2 Q不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」/ [/ b" J# O6 ~( q) M2 a

# J* X; P% z( m0 ~: b9 m: U- E  i, @" z
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」, Z) P, V  ^& F  i
& O5 U/ i/ O; Z
. U6 I5 ~3 l% H) Y. E+ Y3 ?
蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
8 E0 N1 @7 y- j" m' s對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ - a. e7 w0 b# Z9 G9 g0 L3 h# ]( z! N
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
9 a6 A6 s2 P' A. e4 G: j+ }以前學生時沒感 ...
, t" p% a, t. [) ^! f/ S# [2 a9 ~- Zninehole 發表於 2010-4-27 13:46
5 Z1 X0 e6 f  H2 R
認同度+1  |: n  N$ e! F( d+ C/ d
其實不管是茶還是食品
* z- f4 N0 ^. _9 P4 H& Q; J+ c, F3 U只要是品質不良,對健康都是不好的7 a3 z  `3 r# m& ^: v( T4 R

8 X9 [* K. C' x' v7 L4 O) g5 D另外,就茶葉貨源而言
, b5 v/ u0 h, ?/ [+ a/ I市面上的茶飲連鎖店
5 z6 ?/ [) g' u; ?* \3 u7 B  S應該都是直接向台灣茶農大量購買的* E. l. C# M5 D9 ~2 y
(甚至有合約)
" s; K7 w2 g1 {) W/ R7 d& g至少清茶一盞是這樣子; ?. @0 ?! l2 n: {: ]( C
因為這憂關信譽問題
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!- b7 H3 t+ |0 s* [) Z
這也是奇摩新聞看到的
, y3 ~$ ~6 v: @. m, [! u
$ @9 K5 e9 `& ^+ Shttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
( I6 Y0 @, `- U( N- P$ a9 _
6 b% Z5 S- {) w8 ~* r喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
# V/ E+ Q6 Y# v6 A9 M) H; a/ F7 ~+ |: e
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
# x6 X* F3 u& Z( q+ ?- |6 U拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03
: M+ f- _2 |2 c( ^/ y: x
"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"* n2 X& A5 N! W
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
5 c: N: X7 O2 }0 P; s' J) y  n+ u% ?: I7 b+ B* O- p6 J
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
1 [& ?' ?* \$ y/ R: q奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
* h1 Z) ?8 v1 D! R) n" \4 N
* G7 e( Q1 x* }* H我比較了二篇文章6 e5 H' X# H* E5 r  ^# ]5 v
在時間上差了一天8 m  z+ e5 u6 p! J
應該是當第一篇的新聞發佈後
. D3 u) R& W; ^7 l, C& `! b有人看到了並去求證專家+ M0 W4 i0 A1 _. z' ~
因此有了第二篇的文章# d) K6 \! ~6 |. `: _! U
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
4 l2 H/ Z( O: m3 p' d7 F
, X5 Z- R  U$ t2 m我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
; }6 p9 V4 C' I4 ~# C不是每一個人都適合喝茶
  I9 I- ]* @4 u4 W8 R: C8 W% a應該要看自己的體質及生活作息) \6 G$ G& s( {9 C
以免喝茶的好意
* ?1 ^. n: Q8 g卻成了身體的負擔喔
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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