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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
9 |" _7 }, ?% q6 I! Ihttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html6 [7 v  A/ x5 h6 \: J; _2 i

) _# A8 V7 ^, h, g倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
. B) h9 j6 j3 y$ t6 I0 x, z+ E1 I; R$ B; z6 h; g& Z& }) D! O+ y
更新日期:2010/04/26 10:374 O' J; t. ^: S6 j; B* m

2 ?. p, R9 l, U9 q/ L每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
: _( ?( w+ O2 P; P% a7 B& K' m  X' {& t& c/ d: ~% G2 j+ h
歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。2 j( r$ Q$ H: f" |+ z/ V8 l
6 \( u. o& X6 ]
倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...9 D8 _) s* M7 s
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ " m+ v7 g; Q8 s# W
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
) a  e9 Z% q; O( a' I: u8 S7 P8 \以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....; S$ Z% d* c: [9 J
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
* C: n! ?3 J1 P1 G9 W所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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3樓
發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!: N/ @( _1 ^* y3 L2 E, m' Q
這也是奇摩新聞看到的' @$ C: O; K4 ~1 y, p
( P  N, N/ P& M  j% ]
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
( m! Q$ E( E  j- s  I* n$ N9 a8 ]
! J5 j+ o. `! w5 W6 l& @  }; _喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水, z/ w6 L4 V& w5 G  e3 J
5 C. ~/ f- q; o8 v
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
+ H) G9 S' p6 ]6 x0 n" x0 s
9 i$ n% b5 B9 D; l3 @) @7 q# `- d: z6 |# `( ~
歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。2 F' N+ M2 b( D4 e; x

* {! X: O$ c: z1 Q) Y. u" C2 j( f1 L2 ]5 a! W. _0 H& d* u
馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。+ w6 W5 K" ]$ {8 x# k

1 L$ }6 t; d% e  O: {" w
4 I- @2 l% z& |4 J4 A& P# Y不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
( u& P% ?; C/ c% z2 x4 e. W$ ~+ Z- y0 M+ j5 D

9 E; @. `* J8 P台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
/ }% N( R6 v$ y) S$ B+ f/ B' N$ V+ r- y
% g% x* x' E$ @9 r4 K5 }+ z: o
蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
6 m  \7 {6 S6 y/ \6 G對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~ ( e- V9 `' R2 l' s  F, ^/ u
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,* ~+ L8 k$ Q# S2 o' J1 o
以前學生時沒感 .../ g0 m3 F" x$ W, S5 M# K  b2 ^
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

4 X( P& v6 ?0 q. G7 N1 q' ^+ H認同度+1
) j) V$ }6 U. m# C/ H" e其實不管是茶還是食品
7 l' S6 t& B9 z5 z# F只要是品質不良,對健康都是不好的
4 K3 p) `" V4 p9 Q+ c5 p) F, Q" Y! X' W0 i
另外,就茶葉貨源而言) b" P! E; I2 \2 d
市面上的茶飲連鎖店
( s/ `8 _( P8 }5 T應該都是直接向台灣茶農大量購買的
% \8 v5 \2 C5 k# I( b  U; n4 Y(甚至有合約)9 M6 _! u9 Z' L  l  K
至少清茶一盞是這樣子. W7 Z" M. f8 q" f# d$ G
因為這憂關信譽問題
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!7 c% Z( \3 c, X& {2 V, A. o3 F
這也是奇摩新聞看到的$ m2 A" X: v8 V; X
7 j* \* T9 }' L! s  L
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html% ?5 _6 V# v' G6 ^( J7 k# Y# |  P; x8 n
  w! |% N, A) u
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水1 u) A2 y( H. H% F
% \; V$ N. m: e* E3 ?
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
5 K" N+ d) s) h8 K4 p" A拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03
. R4 w  D! e/ ~1 S3 n" ^" p
"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
/ V# ?* K# h2 b  }奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37+ T# L- J, ?+ j/ U  _) C2 [# h9 J4 M
" {; V# f2 [1 P2 }; i& o
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
% V9 w, ]: j1 Z7 |) M  ~奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
7 A  q7 A, A+ i' {; m
5 W4 Z0 Q5 e2 x% f8 r4 t& U我比較了二篇文章) W# S2 }/ e8 N: f& `
在時間上差了一天
' U+ B4 g% |5 s9 ]9 A' }& w9 W應該是當第一篇的新聞發佈後+ `$ c% }9 v) B7 S
有人看到了並去求證專家8 ^8 h# a1 F# A* K8 w7 y# t
因此有了第二篇的文章
) @& N4 n4 I, @. d! I. R4 o"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"; x. \: [/ U7 r2 B1 N
  L2 d7 c. H6 {8 u. ^4 `3 n* C
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
/ y0 Z% k/ a. G* u7 v不是每一個人都適合喝茶
* E* V: X7 Q4 E# E. z* H應該要看自己的體質及生活作息
/ K% F: M9 i, W9 ?) s! a1 A以免喝茶的好意; p  ]1 t2 [- k5 m
卻成了身體的負擔喔
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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