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[綜合新聞] 喝茶比喝水更健康

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發表於 2010-4-27 08:41:14 |只看該作者 |新文章置後
這是在奇摩新聞看到的,分享給大家$ n: ^4 m$ N: a
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html! `+ g1 T# n" b

$ g7 o2 }) I: y# c  Y8 L5 J倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康5 S, W9 K" ?: v5 }- w

( t* G0 |5 o+ M6 Z# V) G更新日期:2010/04/26 10:37
5 C4 F) u+ h7 {" r7 X* P- c5 w- E: d% p3 e- u$ s0 [* g& j
每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！- @5 Q; }: m5 E# r# c

, H8 L" j$ {/ H8 c% u歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。6 `+ b; h' w9 }. A: b3 O
  y" z, A0 r2 ~/ H' l& e/ S
倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 13:46:33 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
6 u2 p7 f; i$ S' }  z* l! [對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
- Q+ Z7 Z5 P) P& K以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
) q& b  }5 _; q% A9 |% J# [5 ?以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....$ s, x% b; @/ R) V/ p
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....( f* Z5 X+ ], U/ I# ]2 [0 k* A  f) P
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！
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發表於 2010-4-27 15:03:43 |只看該作者
好奇怪!!!. ~4 p8 z) {& t. g: n/ J
這也是奇摩新聞看到的
8 x! V9 @- D$ O3 ~( f# V8 T3 b7 x
" G) T4 O( ^& c; phttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html- y: o$ i2 ]) k, f

4 _) {8 |8 ~! E4 J" |) h2 S8 [喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
$ p( X9 H, |6 m7 T1 ]! y
9 a$ h: P8 L: s7 s( L【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
: G4 L1 Y4 W1 Y/ @+ U! i
) O& d! @. \9 Q. x$ T
* G0 \- n% j+ b- T. m歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
  v! L9 w) O& x0 G
; A8 A. Y  ]6 _5 e, G' j% ]. K6 W7 S. N$ O7 U9 @
馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
/ O0 q; b  j( I8 r( g, `1 q' R3 C  \7 K
) u: X: Y( _  z6 h% O' _: G1 k" L8 [# O7 Z9 E! ?. @5 l+ x
不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
  C. f' l9 K# }$ _) H* h# x2 G! Q5 c7 a9 A% K, c  x& c0 I6 H& D
! w% _# ^1 C, q$ H* b" ]- `3 r0 C; w
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
2 |/ M/ A9 ?( f8 Q' S% C
" K3 b; q% y% F0 B! D6 Z; g
9 ~( o7 s& M! a1 H, k) R# O& D蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。
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發表於 2010-4-27 16:59:18 |只看該作者
前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
+ x# y* Y0 i- T  _, q' F對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
) j" k( L4 X( O  l以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
% \, V' P* `3 p6 w9 v4 e以前學生時沒感 ...+ x0 u8 h& C; p: V( ^
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46
" u: @# m0 x0 I% I1 P0 L
認同度+15 Z" K" z& y) V
其實不管是茶還是食品
8 {& v+ ^- G( c% {! c4 y2 U4 k' l! H只要是品質不良,對健康都是不好的
* u1 f) |  V: }2 _3 Q, @3 g, z+ F1 r5 p
3 D  K( W) @6 ]  {( v另外,就茶葉貨源而言
+ z( c/ H7 {" d' B) i( H# ^5 L( @0 ?市面上的茶飲連鎖店3 V$ O8 P4 }( y* e; |: O6 R! m8 X
應該都是直接向台灣茶農大量購買的  j9 r: ~/ z3 e0 D9 }
(甚至有合約)
# x% o, u; R" U. j8 Q至少清茶一盞是這樣子+ _, V( Q) y: i4 P4 e1 h  L
因為這憂關信譽問題
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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發表於 2010-4-27 18:13:29 |只看該作者
好奇怪!!!
2 `/ Y/ A2 R$ K/ `- [6 @5 G這也是奇摩新聞看到的& B6 ~8 d2 o, K6 n; S# h
* c& {# o1 r% D4 t1 f
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
- l) L! E) g6 [2 D, o3 z& k! P4 A4 a9 W
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
8 l- ^* n$ }. }6 v* o+ A5 p: t+ P7 L# m6 {
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
5 E! i: t. N& F' q% C拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

# Y8 T  c' ^/ ^" X"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
' h, r+ ^2 Y4 U- r奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
1 h% H8 h- Z1 [: J5 ]+ H! L3 w) F& N9 a; X# D6 C, Z& _+ B  I. F
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
  e, E* E9 _" r( }' |奇摩更新日期: 2010/04/27 13:124 J& y( F" a, F

, U4 |1 D! s  I) T. A我比較了二篇文章/ ?& j7 ~1 n0 P' R. Y
在時間上差了一天- `1 n& Y( Q7 w
應該是當第一篇的新聞發佈後( s9 k% V+ h: R3 j! S% z; f3 H
有人看到了並去求證專家
# Y1 t* s$ {/ F" f' K因此有了第二篇的文章
0 X- b% ]( j6 Y, I"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"  y1 m2 W- J) W- S" a' b
: g+ a( ~1 P+ q4 y( r' ]9 c
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
% H1 Z) y, Y9 E6 B) B* Z5 Q不是每一個人都適合喝茶( E! {' w  T2 M8 w2 l6 n8 _
應該要看自己的體質及生活作息
3 ~- P" S3 C1 ~5 z7 A+ a以免喝茶的好意
1 v7 g) y: }3 R! G9 b; |7 w卻成了身體的負擔喔
坐，請坐，請上坐 ; 茶，敬茶，敬香茶
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