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[運動] 北大校園內最外一圈幾公里?

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synchris

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發表於 2014-12-24 11:37:39 |只看該作者 |新文章置後
北大校園內最外一圈幾公里?; P, n& H" T1 L+ k' B
5 K8 G( N7 ^! \6 M* z8 |4 ]# U0 H
最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.
1 n( j5 G9 d- z& J  V) T+ H, N
7 `& L6 N- m0 q- E選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.
3 i7 e& Y9 Z1 k2 t# ~7 _
0 _; h4 s, [3 J7 ?或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!
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YAO

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發表於 2014-12-24 11:49:38 |只看該作者
我常跑 約3點多公里 8 z) o& u, s) q4 C2 D+ f
以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....  
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andy0702

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發表於 2014-12-24 11:51:24 |只看該作者
我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~
' |) ~$ [* m9 E6 y2 o  A
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ericchu

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發表於 2014-12-24 12:27:24 |只看該作者
從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一個轉角處剛好15公里,提供你做參考~~
想要三連休的夢想破滅了  
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ericchu

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發表於 2014-12-24 12:30:31 |只看該作者
跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑到第四圈就受不了無聊往外跑了~~~0 K9 x& g! u2 E( U. t7 L
: V+ w: `6 b6 F  q# d1 c- `
5 E# u5 R3 O* i* M$ q- c
其實北大校園跑久了也有點無聊,但是外面車多人多,也不是那麼好跑,這次富邦第一次參加路跑才發現在外面跑街道真的很好玩,有機會一起跑一下吧~~
想要三連休的夢想破滅了  
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sapling

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發表於 2014-12-24 12:31:46 |只看該作者
本文章最後由 sapling 於 2014-12-24 12:35 編輯
! b9 s$ m. m( A9 ?3 N1 E! i7 S
5 t) E0 t5 J& Z5 y- H$ m/ @- A爬文更快知道, 呵呵
" w2 z3 A. ^3 a$ vhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
# B4 X$ E! Q( W' ~" U: z6 {7 H
- x) n3 f, q- a雖然個人覺得校園應該將大部分空間保留給行人與自行車...但是北大是把道路留給汽車的, 練跑請小心安全, 如果是清晨與夜間, 請小心沒裝燈又穿黑衣服的自行車...
: o. O# Z- G! R4 I
. N& V2 R$ k6 ?! @( T, b偷偷告訴你, 其實鶯歌那邊的堤防更好跑...
6 B* l+ \4 K. u5 e5 ~+ _0 D
9 `- o' U( h) ], U! K% w幾乎每天都在兩三圈的人留
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發表於 2014-12-24 13:18:23 |只看該作者
本文章最後由 C.M.W 於 2014-12-24 13:24 編輯 + Y+ Z* y" v0 M/ _, j+ `. a; A# |
9 ^9 n; X& W4 i0 Z
每圈2.971公里
& q+ ~! D' x$ A- F2 O7 U( P  q# T# w" n5 C0 H; y, Z* Z
這是有認證的
$ ]1 C( {! a: [# P9 ?* _: s, L/ R% U6 T
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=523: q4 X  R6 P6 t" g. b1 {

, D! ~0 s' y1 ~: L5 e+ e詳"三、競賽時程：的(二)
! ~' t( n! q7 Q! c2 ?
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synchris

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發表於 2014-12-24 13:33:49 |只看該作者
YAO 發表於 2014-12-24 11:49   @4 ~! ?4 J, z6 D. q+ n0 b
我常跑 約3點多公里
! p6 e! _6 m+ F+ ~" F+ M以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....

! z1 s$ q0 c4 d/ O感謝大大!!!6 U: @6 E# }; K& o" g$ |
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synchris

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發表於 2014-12-24 13:35:02 |只看該作者
andy0702 發表於 2014-12-24 11:51
# }1 Z/ ~' m4 V+ d# n9 s  H我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~
! r. T% w: C+ K2 c8 f4 Q7 V5 U9 r
感謝大大
" V/ I: V% K1 }. p- `( t自行車路線和跑步路線或稍有不同?
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synchris

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發表於 2014-12-24 13:36:01 |只看該作者
ericchu 發表於 2014-12-24 12:27
; [9 b, b4 |- j& q從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一 ...

5 g' o! G- N9 f; v6 O6 F- }% b感謝! 我是想找出半馬的路線!
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