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[運動] 北大校園內最外一圈幾公里?

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synchris

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發表於 2014-12-24 11:37:39 |只看該作者 |新文章置後
北大校園內最外一圈幾公里?# h2 Y  X2 `! s2 W% a
4 R" X. n3 G( G
最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.
* m7 R2 N8 p* K# J5 y6 q1 U3 n$ \
9 M) `- s/ V" E, j5 i- p# C選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.% n+ K) }' p* Q1 l( F# G. ]# l9 F
+ A3 E+ r1 b+ a
或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!
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YAO

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發表於 2014-12-24 11:49:38 |只看該作者
我常跑 約3點多公里
) G( K/ z1 H4 r以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....  
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andy0702

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發表於 2014-12-24 11:51:24 |只看該作者
我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~
8 _4 C  g, [& n+ d* i% Y
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ericchu

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發表於 2014-12-24 12:27:24 |只看該作者
從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一個轉角處剛好15公里,提供你做參考~~
想要三連休的夢想破滅了  
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ericchu

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發表於 2014-12-24 12:30:31 |只看該作者
跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑到第四圈就受不了無聊往外跑了~~~
. n  L! }2 E6 U" P* {( g, w* R
, B4 O8 S; L5 @8 F. B; d# M% [$ z/ M) B- O( w0 V
其實北大校園跑久了也有點無聊,但是外面車多人多,也不是那麼好跑,這次富邦第一次參加路跑才發現在外面跑街道真的很好玩,有機會一起跑一下吧~~
想要三連休的夢想破滅了  
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sapling

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發表於 2014-12-24 12:31:46 |只看該作者
本文章最後由 sapling 於 2014-12-24 12:35 編輯 ; @- m- a" D) G' g, I
! N2 y6 s/ ^3 C% A. X
爬文更快知道, 呵呵   _3 U) Q; e* ?$ R3 }6 e
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
% G+ L. O+ ]. w% j# B) z
9 _1 g  k, w9 m5 j, y. r雖然個人覺得校園應該將大部分空間保留給行人與自行車...但是北大是把道路留給汽車的, 練跑請小心安全, 如果是清晨與夜間, 請小心沒裝燈又穿黑衣服的自行車...$ R! Z) {! i+ l* ^

/ L& W# \5 ]. A# S* K: E5 A, j$ W偷偷告訴你, 其實鶯歌那邊的堤防更好跑...3 ~7 O. A7 Y( z0 W5 X

- F' ^. @0 e- Q6 o3 Q9 ~" q: t幾乎每天都在兩三圈的人留
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發表於 2014-12-24 13:18:23 |只看該作者
本文章最後由 C.M.W 於 2014-12-24 13:24 編輯 & t6 P% `, N. U: A+ f$ C& ]; h
" z/ Q' H7 F' T/ k/ ^! ^
每圈2.971公里/ [3 k" F+ x9 J* j

8 L! \% D% X7 `) y2 z; M# p2 ^% j這是有認證的
) H7 s9 e( s9 c. P. q8 `  k7 H" H5 m' U+ W5 ?0 r9 e* G
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=523
; Z. V: T3 R1 [: s: p, _8 k& s& q2 \( _3 A# Y; r, m
詳"三、競賽時程：的(二)# u! I/ h+ Z8 o) A: ]
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synchris

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發表於 2014-12-24 13:33:49 |只看該作者
YAO 發表於 2014-12-24 11:49 * A6 {) S$ r" ]) y' O5 _9 c
我常跑 約3點多公里
5 i; M' W* X* U' f以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....

. D( u6 F: e9 k8 ^6 q8 U感謝大大!!!0 H4 F0 k; ?$ c5 c; U6 n) @0 j
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synchris

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andy0702 發表於 2014-12-24 11:51 8 y, P; {% O2 l, j2 F' O  ~5 A( }
我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~
3 z' O0 s: O) O  B7 d
感謝大大7 G; x9 }; q  P4 }
自行車路線和跑步路線或稍有不同?
寬容與厚道是台灣人文化重要的基石
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synchris

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發表於 2014-12-24 13:36:01 |只看該作者
ericchu 發表於 2014-12-24 12:27
0 K# |5 M0 }$ g% ?- `$ M2 S% [從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一 ...
$ _  J9 O0 T: O6 U
感謝! 我是想找出半馬的路線!
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