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[運動] 北大校園內最外一圈幾公里?

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synchris

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發表於 2014-12-24 11:37:39 |只看該作者 |新文章置後
北大校園內最外一圈幾公里?; A% \% [! [% a

4 F2 H. a' {! Y  a3 ^! n最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.
0 D0 x5 P) k$ f$ v: @: p2 {# F4 I% s% Q& S' v
選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.
1 q/ h+ {* R+ y" c; ~, H: x7 A/ p( M7 z4 `
或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!
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YAO

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發表於 2014-12-24 11:49:38 |只看該作者
我常跑 約3點多公里 , f* \* ?' v6 B! b6 E5 ?8 u% @* _
以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....  
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andy0702

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發表於 2014-12-24 11:51:24 |只看該作者
我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~6 y1 Q4 t& {  z9 W9 k
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ericchu

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發表於 2014-12-24 12:27:24 |只看該作者
從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一個轉角處剛好15公里,提供你做參考~~
想要三連休的夢想破滅了  
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ericchu

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發表於 2014-12-24 12:30:31 |只看該作者
跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑到第四圈就受不了無聊往外跑了~~~; {" R, u: R/ Y$ i
- f7 R9 |% d, `/ k  o9 W# l; N
) a( e$ Y% _% z; f0 I
其實北大校園跑久了也有點無聊,但是外面車多人多,也不是那麼好跑,這次富邦第一次參加路跑才發現在外面跑街道真的很好玩,有機會一起跑一下吧~~
想要三連休的夢想破滅了  
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sapling

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發表於 2014-12-24 12:31:46 |只看該作者
本文章最後由 sapling 於 2014-12-24 12:35 編輯
! h( l; ]9 L+ G: g8 A' k/ q4 a2 w; D. U+ u( X# ^1 b8 M
爬文更快知道, 呵呵
  [; H1 E" V  ]https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
+ G: c0 z) h, _& ?
* ?$ p5 S: x6 h5 ]( E雖然個人覺得校園應該將大部分空間保留給行人與自行車...但是北大是把道路留給汽車的, 練跑請小心安全, 如果是清晨與夜間, 請小心沒裝燈又穿黑衣服的自行車...
8 v2 z: f- }1 A* s* u) z1 F& C! W+ Z% O2 X% B- Q& o$ ]7 Z
偷偷告訴你, 其實鶯歌那邊的堤防更好跑...
6 U, J$ O# e" e) H1 n* m* k0 V1 m7 g5 u4 N6 R7 i( o% j
幾乎每天都在兩三圈的人留
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發表於 2014-12-24 13:18:23 |只看該作者
本文章最後由 C.M.W 於 2014-12-24 13:24 編輯
) t  j0 ?' j0 |- Z: X  v% w
7 x1 s# o' t  [/ D$ U每圈2.971公里
0 b  S/ W* B1 p# d* h3 D& {1 p0 y0 u1 j
這是有認證的
6 m; _$ |, N/ p* }4 x3 E# ]! {8 C
1 c+ b5 q9 O! K' ?9 {3 D3 Y% whttp://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=523
8 g! P/ m, I. p* m+ @8 v
5 d/ m( I& R* z! D% ^9 K詳"三、競賽時程：的(二), M2 ]4 q7 I7 Y) }' R- s0 d/ l
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synchris

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發表於 2014-12-24 13:33:49 |只看該作者
YAO 發表於 2014-12-24 11:49
; w4 \8 f0 S# I/ ~% p+ o我常跑 約3點多公里 & ~' e% O% n  m; Z3 B$ D* ]
以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....
6 _( V1 N+ `  b9 ^
感謝大大!!!
5 y' L7 T! a: h* d# ?5 n: i
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synchris

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發表於 2014-12-24 13:35:02 |只看該作者
andy0702 發表於 2014-12-24 11:51 ; h8 x! y( W7 v' J5 x$ |! y; ]# o
我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~

: H" K! L! \8 ]& H感謝大大
9 O: l7 z  b& C" i3 ?自行車路線和跑步路線或稍有不同?
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發表於 2014-12-24 13:36:01 |只看該作者
ericchu 發表於 2014-12-24 12:27
/ w: U$ b9 X/ `/ X& k- W3 ]- M從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一 ...

4 u) g) _/ A$ F; t  U' u% M5 ~感謝! 我是想找出半馬的路線!
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