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[運動] 北大校園內最外一圈幾公里?

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synchris

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發表於 2014-12-24 11:37:39 |只看該作者 |新文章置後
北大校園內最外一圈幾公里?' T6 H; j) K8 `7 M8 S: p

* L  I" P( r. h: V2 ~最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.) j$ y/ d# p- f' ?5 D& s9 q" ~

# `$ j; D. O4 ]& p% u6 J選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.
9 b' a2 m9 {1 i0 `+ N- m' |# u" j5 X8 h$ `4 Q8 h: ?4 e8 A
或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!
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發表於 2014-12-24 11:49:38 |只看該作者
我常跑 約3點多公里
7 n2 M/ o' w, `以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....  
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andy0702

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發表於 2014-12-24 11:51:24 |只看該作者
我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~
6 @6 U- e# }5 ?( n
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ericchu

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發表於 2014-12-24 12:27:24 |只看該作者
從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一個轉角處剛好15公里,提供你做參考~~
想要三連休的夢想破滅了  
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ericchu

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發表於 2014-12-24 12:30:31 |只看該作者
跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑到第四圈就受不了無聊往外跑了~~~
* |! y" H5 a' f% c# @4 Z3 n% y4 K

. D, Q& s7 C4 F9 j其實北大校園跑久了也有點無聊,但是外面車多人多,也不是那麼好跑,這次富邦第一次參加路跑才發現在外面跑街道真的很好玩,有機會一起跑一下吧~~
想要三連休的夢想破滅了  
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sapling

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發表於 2014-12-24 12:31:46 |只看該作者
本文章最後由 sapling 於 2014-12-24 12:35 編輯 # f: @9 w+ R$ f2 D' p8 e
& p; v9 V. v% F6 t& I% e
爬文更快知道, 呵呵
# f7 Y( N* b6 j3 E5 y, x5 lhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1/ A7 ?) m' ?( S, D6 L
' J- H! E1 l. }1 @9 I3 _  Y
雖然個人覺得校園應該將大部分空間保留給行人與自行車...但是北大是把道路留給汽車的, 練跑請小心安全, 如果是清晨與夜間, 請小心沒裝燈又穿黑衣服的自行車...  M+ W0 d. K5 n: M
4 k  Q$ f8 J0 ]* {3 }8 D; T
偷偷告訴你, 其實鶯歌那邊的堤防更好跑...* B6 e5 @( y, e
/ c, r' E- G# P( Y5 f9 A% c/ y* Q5 E
幾乎每天都在兩三圈的人留
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發表於 2014-12-24 13:18:23 |只看該作者
本文章最後由 C.M.W 於 2014-12-24 13:24 編輯 % [( B- k3 a5 r9 `0 {/ a5 e

8 ~' [. w- }) K% J- A2 T每圈2.971公里6 y$ S+ Z5 x: U! G+ G
* ?: P  p; P0 q1 H' h) c3 t2 t, D  B
這是有認證的/ a; z7 o- U; i) s' ~$ l- }+ ?, ?
$ d( g, m! n6 q- o0 p) v( _
http://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=523/ @3 R, v2 `" b( J! `* f
+ Q. ]) B/ P, J& n  o5 I; P3 Z
詳"三、競賽時程：的(二)
" L, T6 {6 b7 `5 @) V" I* U% k
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synchris

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發表於 2014-12-24 13:33:49 |只看該作者
YAO 發表於 2014-12-24 11:49 * @' d8 |2 X' x) b, y6 K8 T0 y
我常跑 約3點多公里 ; I5 S% k) O6 @+ _7 K8 D9 y
以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....
% I6 M5 V) \8 J0 D; [/ V. y+ r7 \
感謝大大!!!% T& ^6 X" }& `) i. p
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synchris

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發表於 2014-12-24 13:35:02 |只看該作者
andy0702 發表於 2014-12-24 11:51 5 z3 G& [# ]( Z+ i# z% K, w$ }
我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~

, K( L! S( Z: z: Y/ |* r3 L  F感謝大大# x0 z. F( h; T- j6 T) i
自行車路線和跑步路線或稍有不同?
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synchris

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發表於 2014-12-24 13:36:01 |只看該作者
ericchu 發表於 2014-12-24 12:27
3 _9 h8 U% H( b! V+ q: B3 g從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一 ...

& Q8 F. d7 q0 f- ~7 I* u. N+ n感謝! 我是想找出半馬的路線!
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