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- 2014-6-24
 
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病症；骨質疏鬆、雙腳無力、軟骨磨損不良於行者
8 `* f+ d3 n% P2 |; H! K" I. \藥 材；雞腳10隻、紅棗7個、高麗參7片/ }5 A' y8 Q1 ?8 _
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用法；將上述藥材加 水蓋過藥材，
$ X( X- l. f, p; P( ^
$ j, `7 R: e9 j( ]! \: E5 i7 l用電鍋慢燉至雞腳爛透為止，3 L7 P- L0 q* } A! R
4 ^! a% ?* ^+ P5 m5 U6 Y隨即將浮油撈去，
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9 B7 T4 I1 }& n+ A趁熱 喝湯，一帖可分幾次食用。
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7 N7 X* Z7 h% E# `# m9 Y$ S, l骨質疏鬆症不是時髦的疾病，
4 T1 h. l o1 q7 O2 i3 @4 Z; M- l+ v) { V4 E. H
只是這種以往沒被 發現的病症，
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在X光廣泛被運用在醫學攝影上後，
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使得這種毛病無所遁 形，
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- r+ S- J- c" C5 x) p1 u因而受到重視，
4 s# A5 F; v# K% g, _: y0 ~' }- w; J3 ?9 A# d
更因為醫師的宣導與奶製品廠商4 n" k% C* C1 d2 c4 [% U
" P+ A! Z, h; B2 w! F0 [# e的推波助瀾，. R. S6 e5 x1 v; S
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讓國人投注較多的關心，" t' q( m: \& M0 O4 z
" e7 q! G$ B; X4 O+ E而成為很時髦的病症。
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患有骨質疏鬆症者，% p$ q; ?% w" u8 W) L
/ U; b1 O+ S% F' p從X光片 中，4 Y- d2 t. E K/ B7 W
& `+ F0 e9 h7 J" K6 v很容易可以看出骨質出現很多的小孔洞。
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$ d# z3 M) H2 \" \然而根據專家研究，
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骨質疏鬆症骨頭的
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組成比率並沒有明顯的改變，
5 F* X. h% o" S, { G" v4 `" O; {7 ]$ t+ O# E" P; `. ^, w) a
只不過是骨量全體變得比原先要少。7 \" G% f- t) A
' C6 r3 k2 D+ W- ?% S患有骨質疏鬆症者，
' A ~- h( J% I, C9 n& q6 B+ d9 I1 J+ m) c; G \6 v
長期下來會有腰部、背部、骨頭的酸痛；
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' s6 L( c, g; o8 r- t d* y. k0 b這種疼! 痛! 並不是突然發生的，( X9 x- R4 i; T
( I. q" u) d5 U- B% w至於是什麼時候開始疼痛，
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患者也不會記得很清楚，
) \( d/ T {. ~& X3 H! l7 Z7 F% j5 Y. t
這種酸痛通常是在同一個姿 s$ F0 s2 D( p4 L% D
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勢太久，3 |; Z3 y* \. ?
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比如坐太久或站太久之後，/ l& ~& |+ _! X+ L8 S" t
: d4 R( E$ G2 t$ _8 J: G% m1 k
% ~9 S& C* v5 I! W6 W就會感到酸痛。
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究 竟為什麼有骨質流失的現象，/ F. Z S, |) |* L v) ^; j5 N- Z' w) H
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迄今並無定論，不過依個
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人之研究，大概因造血、造髓、造骨的功能退化有關，, r$ p9 @( q& k |+ D) P
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與鈣質補充量之不足也有相當密切的關係。2 g& ~% Y& i4 ^, J; \
4 [* R" W3 ]: u9 U) B在臨床的報 告中顯5 {# l, D5 l) F( ^ _
, H, v, c, O! U示，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆症。
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骨質疏鬆症另一個嚴重的副作用就是，
, r9 h# V' ^4 p; x$ L, F9 \! v7 H, b5 }7 O, E. t4 T9 z
稍一不慎，遇有滑跤
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7 ~) [, {3 S& e' R. h4 y% ?, W2 j' ^、跌倒，就非常容易造成骨折， a" {5 q6 M% J" D2 P. N9 |3 c6 G3 g
# k7 F- G+ Q: |/ ?" L: i# Q- x5 `4 t而這 時 候的骨折更不容易治癒、復原。2 ^+ @6 I4 ` }) d
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因此，
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中年人在未罹患骨質疏鬆症之前即應盡早「存骨本」
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，而銀髮族更需要適時補充鈣質。% e$ t @9 Z) {0 V: ?+ b
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喝牛奶、吃奶製 品固 然
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" w6 V6 Z% L6 i是很好的補充方法，9 [5 _* S1 a* M0 H1 y1 T. v
! s$ _/ y: w# V4 m. s但是仍不及「雞腳棗參湯」來得神速有效。
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「雞腳棗參湯」2 I% \+ W4 m- A8 Y) Y1 X
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所用材料為；雞腳十隻、紅棗七個、高麗片
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- S5 z* Y/ {( F( S七 片。% D' b. \1 _- F' z# M% `
7 r `5 v$ U( d G8 t做法非常簡單，% O) t Y3 c+ `
1 j O7 L# l. @: _7 F首先將雞腳洗淨（土雞或肉雞均可，不過仍6 x$ Q, ]! w5 H5 I# f
- ~- A. r) R- V7 `' ]1 w以土雞為佳），
, z9 R2 {# q% r- d: Z
7 n: w8 Q/ {3 V" l將雞腳於開水中川燙後，在粘板上用刀背拍
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$ N; q# E" { X8 Z9 x t: j9 V破骨頭，$ K" w0 Y8 M# v& \4 p) {
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連同紅棗與高麗參，5 R. R3 p% w! q
5 }- h% Z% ?, h. ]6 P) D
放入大碗公或不鏽鋼 鍋中，
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2 b( r6 K% U" B/ G" H! {6 D' n) R加水淹過所有材料，
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放在電鍋中慢慢燉，燉至雞腳爛透為止; l. W- n3 h7 f/ v, y2 G
% ]. D" j$ F& g7 s，隨即將浮油撈去，5 S* \; e) }$ J1 S+ H6 Y$ O* D
( \# N4 b4 r L; a+ i0 F" m: ^* x' A趁熱吃肉喝湯，一帖可分二天吃，剛開
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始每週至少吃三帖，/ Y, j6 t8 g2 [& \# W- j
$ N/ j6 W5 I$ h$ ]$ K; z一個月後，每週吃 一帖即可，不出二
# n9 Z: V$ N& k8 @4 d6 @- g' [( ]3 v9 M3 ~
個月軟骨、骨本必定會補充進來。
& N% M, A, j" ?$ x' D. B6 ~' w4 c; E7 A+ Z+ ^$ r( ^7 C( h% D! ~9 u9 E
對於膽固醇太高者，
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可以不吃肉，則膽固醇就不會太高。本 ^1 ]2 x7 c4 @# O- e3 s
: s+ ~4 y& h6 U, o
方對雙腳無力、
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. w9 _0 H7 b0 {9 _, l# Z) z軟骨磨損不良於 行 者，
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食用兩次之後，就
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7 ~0 X4 d5 l1 y: y有特別之療效，% u* P/ g) X) m6 _2 C# u3 Y$ k+ U
. G1 C/ g D( ?2 l4 k, R其神速功效絕對不是任何藥物可以望其項背
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者。) ] K% A Z6 f% ]+ @
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發表於 2010-12-10 10:13:29
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發表於 2010-12-10 10:37:28
謝謝你的分享！! z! f. a: f1 p$ G2 J a, J1 L$ Y
發表於 2010-12-10 10:49:49
發表於 2010-12-10 10:56:46
發表於 2010-12-10 11:13:41
