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- 2017-5-14
 
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這篇文章很細緻地描述「責備」的內在需求與帶給人的感受，親愛的，
3 M- }: n) w2 K6 _看到人不夠好就想唸上幾句嗎？覺得自己不被重視就想指責對方嗎？
4 D# W% J. @" ^# k相信這篇文章可以幫助妳重塑自己的價值，同時幫助妳維繫更長久的關係。2 g2 D" w) V! j3 H) u# ]6 u7 U' |
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多數的女性在自我還沒發展完全的狀態下，容易因為自己的問題而責備身旁的男人，+ r. `2 {2 ]) X% [
即便我們不責備，也會用間接的方式進行。罪惡感對多數女人而言是強大的情緒，
" m* Z$ S* i3 C. v但妳可能無法相信，在潛意識裡我們卻努力透過責備他人的方式，
; A; o# o6 ?4 J6 ?- m$ o( W促使他人跟我們更靠近或為我們做些事情，因為在我們的社會裡，罪惡感會左右我們的行為。
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而男人會回應妳的責備並為此負責，這是為何他們討厭被責備的感覺，+ J* ?- \& M8 c" D+ p- W! c& J
他們感覺自己會溺斃在責備的感受中，而我相信男人天生就會試圖透過彌補對方來回應女人的指責
6 g) e0 L5 j2 J7 ]（如果他們愛這個女人），或至少有些時候愛她也會如此。這就是演化之下帶給男人生存的模式。 [3 D' F" T/ Y9 H" |; T- k S
$ K* {( N5 {% \- I0 Z（譯註：如果妳說妳的另一半對於妳的責備無動於衷，喔！7 J8 Q3 K: b, o4 Q! I5 n
那我想他過去的關係已經被責備感淹沒，已經喪失或者封閉了該有的回應能力了。）; e3 y+ A: O7 A7 D$ P
! x" ?2 }' K1 Y% `1 O0 h& }如果妳希望男人並不只是與妳維持短暫的關係，則不管妳是否有「身為女人就會責備的本性」，3 s' j) ]% Y1 d4 z" z4 A G
如果妳重複這麼做，則他們會在潛意識裡，痛苦地討厭妳。
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為什麼會這樣呢？
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妳過去可能在最後曾經接受過這個不幸的事實，但事實就是，當人被責備時，
; L' h) T9 P: G3 S2 x8 n3 }. |會感覺到絕望、驚嚇、狡辯、生氣、失落，而且也感到不被支持，
% Q0 q# y4 Z6 c0 Z也覺得自己被討厭與被拋棄，即便是男人也這麼覺得。
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/ O$ w' @0 ]& G: O4 y4 B不只如此，他還會將這些負面感受與「妳」連結，而並不是去看妳所指責他的那件「錯誤的事情」。
D9 [8 C- c; P9 }7 d這真的很重要，我們需要謹記：當我們責備他人，他人會對我們感到不舒服，
: N7 V( l- R$ F: |5 U; c即使他們真的也為曾經做了或沒做什麼感到不舒服。
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& v4 x" f) ]& y6 b0 g除非這個男人覺得妳非常非常重要，那他將對於妳似乎要指責的東西感到非常罪惡。
7 h5 q3 g9 T P6 C5 ^ `而即便如此，他不會只對自己做錯的事感到不舒服，他仍然會漸漸地增加對妳的反抗和排斥感。
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- F: ?/ Z4 m6 B; u$ l& T當一個人正經歷生命的低潮時，他們很有可能切斷與親近人的關係，因為越親近的人越讓他聯想到痛苦，也就是說，我們必須特別留意不要藉由責備我們所愛的人，來帶給他們痛苦。: {6 k& t, G" f6 e9 h/ _. ~0 ^+ j
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不要假設任何事都是別人的錯6 @" V8 o) `5 x0 x* g
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而我也必須這樣說：不要假設任何事都是別人的錯，如果妳這麼做，通常妳最後會覺得自己像傻子，也會覺得自己像毒藥一樣感到厭煩，因為這就是責備的本質，它本身就是毒藥，會扼殺他人的希望、夢想與動力。4 a! Q c; o' v
9 l1 x8 _0 {) n6 Z' R妳希望當傳遞痛苦的使者嗎？
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; w" X2 k l3 S- j' q. l Q: q也許妳想，因為我知道許多人需要透過看見他人的痛苦來獲得力量。
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: O& I W/ {/ V+ Q: r' U) b試想如果明天警察來敲妳的門，告訴妳：我們要以企圖謀殺罪逮捕妳。1 {7 Z O+ S- F7 u, p& q1 D: g" \1 O
但妳卻什麼也沒做時，是什麼感覺呢？妳所感受到的感覺，5 q& ~0 {( v; _. U: u* \5 R |
將是妳給另一半的感覺，並不會因為責備這件事的嚴重性比被錯誤監禁來得小而來得少。
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2 V8 t8 L# y3 {$ _) A1 }最後妳將發現，責備在現今的社會裡的多數情境下，其實一點幫助都沒有。$ Y# x' l Y- B$ M3 E+ ~7 o
下一次當另一半看似對妳生氣時，勇敢地問自己：「他是不是感覺被責備了？」
9 i$ y' i- K; G3 i2 A有時妳甚至不需要責備他任何事情，因為他的前任可能總是在責備他，而妳只是為他過去所發生的這些事付出代價。2 v% |% c& M) v! \: }1 O0 t
/ @( o, [ p; W" l$ P8 I這種感覺一定很糟吧？這就是為什麼我建議妳，
& U8 W* A- I+ u開始為這樣的信念許下承諾：「沒有人該被責備。」讓它烙印在妳的骨子裡。
/ u3 G& }( d2 Q' @% k# ]% X0 t- n# l相反地，當妳出自本能地要去責備某人，請謹記：這將徒留憤怒、背叛、恐懼、威脅、3 I! C* U" |/ A
不安、與失敗的感覺，而這些很可能是出自於妳內在最深層和真實的感覺，
2 m s! c) ?+ K# s那個在表層的戰或逃的反應之下，促使妳抨擊他人或說出：「但你就是這麼做！」這般責備的話語。5 z# V- l( q' ^% u F& H3 Q
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當別人責備妳時….
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* H# E) U. U+ @+ p' `" S& }這甚至比責備別人還重要，我知道有些男性會將所有的問題怪罪到女性頭上的模式，
# F$ p: W0 S+ E, `4 i如果有人責備妳，永遠要記得告訴妳自己：「這不是我的錯，這也不是任何人的錯，這就只是責備。」$ v H2 ~) G: K4 Q* V8 w
這些責備令人苦惱，但它不是我的錯。
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我知道妳無論如何都會覺得被責備，但看見這個感覺，謝謝自己擁有這種感覺，
8 v2 y# e8 L1 ^7 F) J! s- ~" k因為這意味著妳在乎這段關係，這不全然是壞的。但如果妳隨感覺起舞，
% m7 M4 r3 ]/ k( p+ n妳將無法優雅，妳無法發揮妳的潛力，而感受到滿滿的苦難也帶給妳所愛的人苦難。$ U; Y$ K% r, H* `- o) z
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當妳被責備時妳可以怎麼說…
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如果有人責備妳，試著深呼吸舒緩自己，, t/ l$ z1 C4 z# K, i
然後這麼說：「我知道你很受傷也很生氣，你不該承受這些。」1 m0 a$ w9 z% B- X* Z- ~' f
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這將能接觸到對方的內在感受，同時告訴對方不該承受這些負面情緒時，
' I* E' `' U7 k) F1 D也讓他們假設他們所為是出於好意，妳這麼做如同贈與他們禮物，9 @: p, U/ W& ^8 n
來建立他們對關係的信心。如果妳這麼做，妳正通往成為高價值女性的路上，# s5 i7 I e6 i# u
因為大多數的人無法給出這樣的信任。 |
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發表於 2014-11-13 18:37:37
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