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- 2017-5-14
 
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這篇文章很細緻地描述「責備」的內在需求與帶給人的感受，親愛的，% Z% l8 k- O: m& A$ m
看到人不夠好就想唸上幾句嗎？覺得自己不被重視就想指責對方嗎？0 Y7 Y z1 r/ L3 L
相信這篇文章可以幫助妳重塑自己的價值，同時幫助妳維繫更長久的關係。; u! h, v) \2 Z4 I& |$ _) c/ V
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多數的女性在自我還沒發展完全的狀態下，容易因為自己的問題而責備身旁的男人，
, q# [- G: U' E即便我們不責備，也會用間接的方式進行。罪惡感對多數女人而言是強大的情緒，8 v2 }3 h5 K3 \* z3 p8 K
但妳可能無法相信，在潛意識裡我們卻努力透過責備他人的方式，/ |# S, R/ k# x6 r. c$ a
促使他人跟我們更靠近或為我們做些事情，因為在我們的社會裡，罪惡感會左右我們的行為。
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而男人會回應妳的責備並為此負責，這是為何他們討厭被責備的感覺，
9 k% D* y* B+ T6 ?他們感覺自己會溺斃在責備的感受中，而我相信男人天生就會試圖透過彌補對方來回應女人的指責
+ G4 o0 s3 q0 c（如果他們愛這個女人），或至少有些時候愛她也會如此。這就是演化之下帶給男人生存的模式。8 n' Z& Z6 @- Y4 o3 F! R
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（譯註：如果妳說妳的另一半對於妳的責備無動於衷，喔！! d: d; v$ |) f! w
那我想他過去的關係已經被責備感淹沒，已經喪失或者封閉了該有的回應能力了。）
/ q/ \; W$ P! E6 K' N5 l2 {
$ J- g0 ?4 ~+ w/ M$ R) K如果妳希望男人並不只是與妳維持短暫的關係，則不管妳是否有「身為女人就會責備的本性」，
- O3 L- f# U; X+ T# i如果妳重複這麼做，則他們會在潛意識裡，痛苦地討厭妳。) [, c% \9 {! v2 ?7 X5 z/ D
1 G$ I5 I1 k0 K" P為什麼會這樣呢？
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9 S. J, S+ |& c) |妳過去可能在最後曾經接受過這個不幸的事實，但事實就是，當人被責備時，0 L$ O0 @& l. Z" j& S* [% \' z5 K" }
會感覺到絕望、驚嚇、狡辯、生氣、失落，而且也感到不被支持，5 }- f1 W5 [( V" a" C/ l/ {# a
也覺得自己被討厭與被拋棄，即便是男人也這麼覺得。
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不只如此，他還會將這些負面感受與「妳」連結，而並不是去看妳所指責他的那件「錯誤的事情」。
/ E. `: Q! O u& h這真的很重要，我們需要謹記：當我們責備他人，他人會對我們感到不舒服，# p6 |5 f! h' ~4 }' Q( ]9 ?
即使他們真的也為曾經做了或沒做什麼感到不舒服。+ p# b9 H- n- r& N6 D+ G' X! \
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& z0 t4 Y8 I2 I/ U2 i) R除非這個男人覺得妳非常非常重要，那他將對於妳似乎要指責的東西感到非常罪惡。6 z) \9 ^5 a9 A& n0 h# V" T+ D
而即便如此，他不會只對自己做錯的事感到不舒服，他仍然會漸漸地增加對妳的反抗和排斥感。
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2 J4 o9 t% U) O+ o/ _9 h當一個人正經歷生命的低潮時，他們很有可能切斷與親近人的關係，因為越親近的人越讓他聯想到痛苦，也就是說，我們必須特別留意不要藉由責備我們所愛的人，來帶給他們痛苦。
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1 P) D# q( n5 v7 K8 Y不要假設任何事都是別人的錯5 Q$ z* g3 v" r& z( a8 E* c# {, @
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而我也必須這樣說：不要假設任何事都是別人的錯，如果妳這麼做，通常妳最後會覺得自己像傻子，也會覺得自己像毒藥一樣感到厭煩，因為這就是責備的本質，它本身就是毒藥，會扼殺他人的希望、夢想與動力。5 i$ Q3 w1 h/ O4 e
/ a1 W9 K$ Q( m- r妳希望當傳遞痛苦的使者嗎？
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) Z, w6 n2 J# C; q4 e也許妳想，因為我知道許多人需要透過看見他人的痛苦來獲得力量。
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; Q1 ^$ P3 Z* t6 K1 X6 {; S試想如果明天警察來敲妳的門，告訴妳：我們要以企圖謀殺罪逮捕妳。
: b- i8 B$ u% p0 R' `2 O' g但妳卻什麼也沒做時，是什麼感覺呢？妳所感受到的感覺，
" D$ ?" y8 U3 S7 e# d- N將是妳給另一半的感覺，並不會因為責備這件事的嚴重性比被錯誤監禁來得小而來得少。% u' {7 U: C% D# R
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最後妳將發現，責備在現今的社會裡的多數情境下，其實一點幫助都沒有。* G0 E: o6 _! [! {
下一次當另一半看似對妳生氣時，勇敢地問自己：「他是不是感覺被責備了？」
& G7 O6 b4 H. _* I有時妳甚至不需要責備他任何事情，因為他的前任可能總是在責備他，而妳只是為他過去所發生的這些事付出代價。( X4 e5 L! ? f' [
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這種感覺一定很糟吧？這就是為什麼我建議妳，% L3 \; w6 H. q* k; `1 F0 l
開始為這樣的信念許下承諾：「沒有人該被責備。」讓它烙印在妳的骨子裡。
0 z5 g( m- L1 @相反地，當妳出自本能地要去責備某人，請謹記：這將徒留憤怒、背叛、恐懼、威脅、0 n- U' d2 x: D0 D' V7 O
不安、與失敗的感覺，而這些很可能是出自於妳內在最深層和真實的感覺，7 n7 i, c- C, C: m2 I6 G
那個在表層的戰或逃的反應之下，促使妳抨擊他人或說出：「但你就是這麼做！」這般責備的話語。
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當別人責備妳時….3 M9 D* R! ^( J/ ?9 ?3 D v
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這甚至比責備別人還重要，我知道有些男性會將所有的問題怪罪到女性頭上的模式，
1 |6 F- A) j/ F# Y* E' F如果有人責備妳，永遠要記得告訴妳自己：「這不是我的錯，這也不是任何人的錯，這就只是責備。」, j- Y6 X" k4 S1 I
這些責備令人苦惱，但它不是我的錯。
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! e8 y& @0 @8 {8 E& q我知道妳無論如何都會覺得被責備，但看見這個感覺，謝謝自己擁有這種感覺，6 N0 h' w9 ?0 ]6 H( Z
因為這意味著妳在乎這段關係，這不全然是壞的。但如果妳隨感覺起舞，$ Q/ r! g2 D3 Y" T" x% }* R
妳將無法優雅，妳無法發揮妳的潛力，而感受到滿滿的苦難也帶給妳所愛的人苦難。
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當妳被責備時妳可以怎麼說…
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! A# m! j w7 a! q. J如果有人責備妳，試著深呼吸舒緩自己，
7 Q4 l/ w3 I4 U/ h然後這麼說：「我知道你很受傷也很生氣，你不該承受這些。」 v' R* t; o2 Y9 T+ K; n
8 I& d. V$ [* w2 X3 U這將能接觸到對方的內在感受，同時告訴對方不該承受這些負面情緒時，
7 @8 N% B' Y+ E% |5 M2 Y也讓他們假設他們所為是出於好意，妳這麼做如同贈與他們禮物，. O) a: M1 G: Y0 Z# {( s/ H
來建立他們對關係的信心。如果妳這麼做，妳正通往成為高價值女性的路上，
; K. X% p+ k; [8 l' ~" C因為大多數的人無法給出這樣的信任。 |
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發表於 2014-11-13 18:37:37
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