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本文章最後由 蘋果妹 於 2014-11-3 12:09 編輯 , x) n; v# s+ t( |
6 I2 z8 Z7 r( y: z+ L2 T* u公司在揪團....
! L# i( X, {) j# \2 T6 G200元 300g(夾鍊袋包裝) 產地 : 墨西哥
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2 J/ O: Y+ J, y2 M產品成份:
' G) Z) K+ ~2 ]! H% K. s% x100%奇異籽,無任何添加3 A; A% ?' ~8 x+ q) J8 _& j5 r& D
. B" b7 s" m3 Q4 | L奇異籽(Chia Seed)又叫『奇亞籽』、『奇雅籽』、『鼠尾草籽』,是學名芡歐鼠尾草(Salvia hispanica L.)的種子,跟一般做為香料使用的鼠尾草(Salvia officinalis)不同唷,原產於南美,它的花長的跟薰衣草非常像,但也不是薰衣草喔!; n% ?* m6 g5 l4 L
奇亞籽含有最豐富的植物性營養:; Q$ z* r! D3 S* s2 r& u$ j
全素可食Omega-3 和 Omega-6 脂肪酸7 _. I4 p& u! g& k: [' g( ?; ^* ~
膳食纖維8 g& X( M: F# A6 |! o' Q% G
蛋白質. Q: W' z; @) \. j2 C
抗氧化物/ Y3 {. F2 V/ _9 r
必需的維他命和礦物質
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, t# I, h" K0 r, S0 @食用方法 : 可以加入到穀類、餅乾、飲料和優酪乳這些兒童、成人和年長者日常的食品中也可以把奇亞籽撒在沙拉上;添加到湯裡;攪拌進各種飲料裡;烤進麵包、蛋糕或餅乾裡;或加入麥片中食用。可直接食用(食用後多喝水)或加入食品飲料中一起食用。也可在晚上以1:10的比例將奇異子加入水中,快速攪拌,浸泡至第二天早上直接食用或混入粥、牛奶、麥片、麵包和飲料等一起食用。建議每天最少攝入15g奇亞籽,最好在早餐時和食物一起食用(15g量大約為小咖啡匙兩匙,大咖啡匙一匙),15g中已經含有澳洲和美國心臟協會建議的每天2g的Omega-3 的攝入量。
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1 g; E' }8 Z8 x; o Z* }1 j+ _食用方法:
" o, L, J, o. p0 |全天然,可以在生理期食用! 取一匙(約15G)奇異籽放入碗內。倒入一小飯碗的(約250ML )冷開水或熱溫水。攪拌後,靜置30分鐘,整碗水成凝膠狀即可食用,也可以加入任何飲料搭配食用列如:牛奶,麥片,優酪乳,粥,豆漿,沙拉,奶昔,醬料,湯。 奇異籽無味,像西米露。可以常變化吃法 |
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