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【健康文章分享】
' y# T8 ~, |# X8 x$ @* S「長期睡眠不足,和連續不睡覺一樣可怕。」
8 i% h; C9 G7 u, v研究證實,只要少睡一小時,長期累積下來,即足以造成免疫系統功能下降及生病!
3 C) ?2 `$ x/ n8 z/ O/ m《揭開睡眠的真相》http://bit.ly/19YwtPt( o: N0 Q6 p' X0 i, x d
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