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六種最有效祛斑餐飲
+ W+ z/ [9 b+ W1 w$ D* x! @ 一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！
% |0 g0 M5 S% s: F+ `; F ◎◎1.消斑養顏茶( i& Y$ V+ G, S3 X0 w4 Z+ G5 l
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
7 `, x* |5 ^4 y/ B; h- K; f5 M 作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用/ s& H" y, n W! f2 }7 y
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。' r. D. L8 `+ i! N; ]
◎◎2.薏仁蓮子粥: t( X- F* V/ ?* b
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。( m4 @) Q1 k4 w1 {
做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
# Y u& J. N% ]/ ?3 K" w 功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
! u1 \! E$ f* i5 O◎◎3.山藥枸杞粥
& {3 t5 E3 C, ] 原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
+ b( M8 E& @7 W w! O. R 做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。) m. S0 z8 w. d
功效：補血養顏，消除色斑
1 p; B: l9 [0 I2 G: Z- E0 i! `◎◎4.橘子山楂粥
* | T/ F( ]2 m4 O/ `9 b 原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。9 n I% H- W$ R8 M9 k$ z
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
* V2 `( S$ b5 @ 功效：美容護膚，去斑養顏。 G6 Y. G0 X' I) r
◎◎5.補氣紅棗茶
, A4 R& a" g' o 材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢" W3 Z" o! r) o4 @! U8 G; d, A( F
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。 |/ C: f4 y$ H3 y0 x0 F8 P
功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
7 }; s% H+ M4 q$ @; s( F◎◎6.理氣活血茶
7 o$ @7 S5 s+ i9 t* Y7 g7 X. A9 B 材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
+ ?" t* f7 W1 F+ Z3 s) Q0 [ 作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。
/ Z& G$ J; r r' C! o9 J$ j# ^# ~ 功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
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: Y: Y3 J0 A8 ?7 i許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。% I Q" A& q4 Z; K! I
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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