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六種最有效祛斑餐飲
7 d- H7 \% @, U* F7 D1 T 一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！- |$ k* r; v# Q* d$ Y7 U
◎◎1.消斑養顏茶& j$ r3 C( @& C( U
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
4 ]! v; @! Q: Z/ [1 c, Z3 x5 o 作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用
2 ]3 L( S1 Y2 P; ? 功效：化斑美顏，一般人均可飲用。% [$ I: ?+ r; d) V
◎◎2.薏仁蓮子粥
3 n+ m; a4 {/ m" w 原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
9 Q5 M* Z) c [ 做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。' J) t1 b& l" T9 R# j j" R
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。7 o1 `. L/ ]4 j: _5 a6 W+ q' G
◎◎3.山藥枸杞粥+ T0 \9 [% k8 I. p. l* Q8 W8 c
原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
) U. h) C$ f1 A. E 做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。/ n% l+ ^* { [
功效：補血養顏，消除色斑# g" i; o# n C. \+ z1 u0 [: u% h
◎◎4.橘子山楂粥 ?: c7 M) e; z; K7 \+ ]( ?# l0 u
原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。" q' A& I7 E, P9 D" [: A8 t2 M
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。2 S( S2 C& F5 U% B4 [' P9 `5 x
功效：美容護膚，去斑養顏。
* y- T& s& f& l; C◎◎5.補氣紅棗茶
0 ?( w' C. M7 ~3 \8 K1 F4 O% o% b 材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢$ @) G, A& _* Y
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
0 ], w- F7 j. D4 ^* H+ c/ e% m 功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。0 m( f- ]& m, w4 t$ ~! o
◎◎6.理氣活血茶" @/ b* |, ^7 W% _3 ^, r4 T( c
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢0 |4 y. t" P k% n
作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。; f% Z$ @! f& r, f/ A
功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。; ^! N* [* h/ F1 q; T& p* s
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許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。8 G0 g. M7 E/ Q8 k4 A
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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