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六種最有效祛斑餐飲. h& q! g$ \9 r5 z% J% i5 ~
一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！4 {& G" z9 A5 G3 R2 [+ x
◎◎1.消斑養顏茶
9 @# T: {# p+ g& l2 h* d 材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
) d/ \8 h! ^5 M 作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用. \+ C; R" Q' H. e) R
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。/ p( N- Z; q, I: b
◎◎2.薏仁蓮子粥! c# T" c0 w: Z7 r
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
* M# P" E5 ?$ \2 J! O$ K0 d9 H 做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
" I1 p( y* o0 _ 功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
) @; ?8 x6 i- M1 _ z/ {3 k◎◎3.山藥枸杞粥
* d6 w% g, l9 H- k% R( W 原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。3 R" Y: P" d8 [2 B0 \
做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。9 O0 @8 I/ k1 a. U# J; F
功效：補血養顏，消除色斑
$ E+ H- D$ _ W# V# M◎◎4.橘子山楂粥2 Q. X2 E' }. g u: B
原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。( y8 S& {% _7 N c1 y
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
$ e! ?" U0 u0 Q# j+ Q 功效：美容護膚，去斑養顏。% _# Z; ~, ~& t& g# y
◎◎5.補氣紅棗茶% `! y$ f5 w/ O; c6 F; a
材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢: p( O% S: B1 C# f+ @& Q
作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
) [/ @6 G4 n3 B0 [5 C" `2 c 功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。5 `. k% W& O- ]4 g5 `9 ~( Z6 C
◎◎6.理氣活血茶
" E* x* _, D2 ~9 c 材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢
9 f; {: x/ O. O6 l 作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。6 \' S% v; Q3 z4 r
功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
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5 H+ A8 n9 g- Y1 T# L% K許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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