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六種最有效祛斑餐飲
- y- m7 a9 v9 H 一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！
$ D: t, {0 M+ u- F$ Q ◎◎1.消斑養顏茶
9 k( X$ @5 l3 o" ?2 L 材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。
& S. \" ^* ~: | `* R 作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用
/ T8 t9 B4 C6 A0 g 功效：化斑美顏，一般人均可飲用。9 v5 w8 @0 [, J, |+ v$ J3 }# m
◎◎2.薏仁蓮子粥
' n! G* ?- n |( M. Q 原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。6 Q+ e: h% u, a! I: D6 w
做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。5 Q7 j/ F! T e* Z! _8 e( J
功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。& |# `' Z W' o( B
◎◎3.山藥枸杞粥5 V6 r/ ~% y4 h2 Z0 N. H* B& X
原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
0 v5 \6 ~0 r. h9 m4 [' \& {8 J 做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
# J, x N1 ]2 j7 ] 功效：補血養顏，消除色斑8 N0 h: @6 @: L5 q4 p6 |
◎◎4.橘子山楂粥
6 e4 ^. f% B! e- s% E 原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。# D; A8 Q: e. Q
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。! j/ p4 m" n' @% A
功效：美容護膚，去斑養顏。
3 r/ E7 A. x \; [( s* B◎◎5.補氣紅棗茶
/ B$ B; o: n% n# [ 材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢
& N7 T& d8 i- q/ |& B! S" |* S, v 作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
+ \% ?: b- y: x- n: ]1 B0 M9 \ 功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
9 A/ g8 R$ w9 l9 W% F) x; C6 e◎◎6.理氣活血茶
/ d( Z4 F! x* c4 ~# N1 z0 K/ @ 材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢* \, B- S) k! }$ I- b* ^
作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。0 ~: m% N# H2 b; c
功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。
9 a0 O! L. [' P: K& e4 V7 ^ y3 l9 U
) V: }: _$ _. `' ]許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。2 S- f" N& O. H2 ~" t) w
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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