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六種最有效祛斑餐飲
# Y8 x, k9 b* Y' j- C 一白遮九醜，但是白白的臉上如果像撒滿星星的夜空一樣就不好了，不僅顯老更讓人看了心裡不舒服？給大家帶來美味又有效的美白祛斑餐，讓你吃出美麗臉龐，男士也可以借鑒的哦！
7 q% P" g. @6 G8 A5 |3 b \ ◎◎1.消斑養顏茶% {0 h8 I! [! Y1 K# P
材料：川七1錢、西洋參2錢、珍珠粉3克、白茯苓3錢、玫瑰花5朵、紅棗（去核）3錢。2 _& @" T1 t" f/ G8 c
作法：將藥材加1000cc沸水沖泡，悶20分鐘，過濾後即可飲用+ I" [, A% W- Q2 Z7 r
功效：化斑美顏，一般人均可飲用。+ n2 E4 R# M7 m6 e# Q
◎◎2.薏仁蓮子粥
. l: p9 m0 ]9 [, U; h 原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。5 w4 W8 }/ w V7 J4 E* P2 Z. r
做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝幹水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨；紅棗洗淨去核。鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
! k' z& T3 z8 R4 g 功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。. ^4 P, ]2 I M; L: A' `
◎◎3.山藥枸杞粥
: I6 w; F, j( |' b1 `' m, V, D 原料：米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
0 P0 |7 [( w; x$ A, k; a& _ 做法：米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
( t# k. H7 x7 q: y; @6 q, X 功效：補血養顏，消除色斑
% x$ P* y$ _+ Y, E1 V) e0 t$ ^◎◎4.橘子山楂粥
2 x! B: r L4 W 原料：米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。( T) d6 b* N4 S4 c9 Y: F
做法：橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二，去掉種子。米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。鍋內加入1000毫升冷水，加入米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最後加入白糖即可食用。
8 a5 m4 t$ a# F9 ?% R 功效：美容護膚，去斑養顏。
. d( R0 g) V3 [- _4 U% T◎◎5.補氣紅棗茶 j! r* P; r& _' C% p8 z/ ?
材料：東洋參3錢、黃耆3錢、麥冬3錢、紅棗3錢
$ {- P- _% V; B: c O8 z 作法：將所有材料加2000cc的水，浸泡30分鐘後，大火煮滾轉小火煮約10分鐘即可飲用。
# B5 g" Y! }, O/ }1 e8 x2 l 功效：補血益氣，適合面色蒼白，倦怠乏力，容易感冒，頭暈心悸者。
" a# J5 M/ I! ~, r◎◎6.理氣活血茶3 f; K- D2 i9 Y, r( {
材料：黃耆3錢、丹參3錢、山楂3錢+ i }% v& x, N) T* A
作法：將藥材加入1000cc的水，大火煮滾後轉小火煮10分鐘即可飲用。" g. ^: r* M6 U" S
功效：養血活血，促進血行，適用於唇色偏暗、痛經、身體酸痛等血液迴圈不佳者。9 ~# h" P; |& w' G7 j
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許多年輕人因青春痘、粉刺、黑斑或面色黯沉等問題而苦惱，這些皮膚的問題，除了外在環境因素，多半與臟腑功能紊亂，氣血失調有關，這樣內在的問題解決了，膚色自然光彩亮麗，因此從根本治療才能達到健康美顏的成效。# y# s0 d7 V A: L( _; D
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發表於 2014-6-13 08:08:36
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