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「藍光」為何對眼睛不好？ 對於藍光 我們應該要如何作戰呢 藍光退散 讓 EYE VISION 眼視光聯盟 關心大家唷* U; \) `; W* Y+ w) L9 g) b
- f* \- ^" B, {" e3 Y' c7 V在此想舉出近來人們視力低落的原因之一，那就是「光害」。說到光帶來的弊害，大多數人腦中浮現的應該是太陽光的紫外線吧？, R6 Z; C9 h& `+ I5 q
: k1 y* A/ @% q# p, [3 \& L, K; s' E
不過，這裡提出的問題「光害」，指的不是紫外線，而是來自人工光線、日光燈管或電腦螢幕等IT機械產生的弊害。
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6 }, g" Y! t& H) E抵擋藍光的對策，大體上有以下四種：
~( g- Y* K, [% A: A. o# R2 t
' h( O, p/ c3 u, N. g1）身邊的光源盡量使用接近太陽光的類型。 6 b7 S, v$ h' c5 k3 k1 Z. f
. A7 v! c2 |/ _) Q( A5 o0 H2）使用能阻絕藍光的「PC專用眼鏡」（阻絕率在50％以上）。 ! F5 h2 Z" k' r: G1 C- V
; e# Q# g( t3 y9 I P; `+ h" _3）除工作之外，非必要時盡量少用電腦、行動電話、智慧型手機。
* d# f0 o" a$ r! I6 Q
E! a0 M( v' ^$ H4）服用高品質的藍莓或葉黃素營養補充品，除去活性氧。
4 {4 O. [# b$ V4 W
: f8 [# _2 }/ ?像這樣，學習關於「光害」的正確知識與抵擋對策，對於生活在現代的我們而言是非常重要的事。 3 i$ {9 K5 Z$ T3 F8 K" S+ L. [4 j
`7 m5 v7 n) j2 ~5 n* R, C
詳細閱讀 http://www.eye-vision.com.tw/awakening_list.php?no=138 |
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發表於 2014-6-8 14:07:20
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