- UID
- 29631
- 閱讀權限
- 15
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 121
- 活力
- 18
- 金幣
- 431
- 日誌
- 4
- 記錄
- 2
- 最後登入
- 2015-8-5
- 文章
- 48
- 在線時間
- 19 小時
|
捷運喋血事件後，我們該怎麼向孩子解釋？ 五月 22, 2014 學學小編 1 COMMENT
8 h; P' K: B& o! E9 U: S, W1 q
7 u1 _% A, E0 R2 T% W% D本文作者為陳亭亘，是一名經驗豐富的諮商心理師，長期關注心理與教育的領域1 q0 @/ t+ E! u! r! Q
- g+ q9 R e9 T+ `- w, L% W/ U/ C U5 u5 }7 `) T/ {# ~" N9 O1 H, g
5 a* @5 ?5 }+ J( Q) N5 J2 `# |$ j
; D2 d; e7 _1 ^9 _
昨天傍晚，發生了一件令人膽顫心驚的捷運喋血事件，除了感嘆之外，我們究竟可以做些什麼？, H) }3 Q" J0 O+ k) Q7 U
. X( @* O% f3 f I- l4 _身為心理師，我明白類似這樣的傷亡事件除了對當事者、家屬及目擊者造成心理衝擊外， 連透過媒體知悉這件事的所有民眾也可能會受到一些心理創傷。 因為這起事件具有的「日常生活屬性」(那是我們都搭過的捷運，習以為常的日常生活)，以及「沒有預期的暴力事件」(為什麼有人會這麼做？有人因此死亡，很年輕，很無辜，犯人只是學生等等)。
) J7 z; b3 S* ^3 E C+ M人們習以為常、認為是安全的日常生活被劃破了一個口，發現自己原來是很無助的、可能受到攻擊的， 因此對這個世界的信念暫時消失，對周遭的事務不再能如此確信、惶惶不安。
5 ~+ S( q$ H1 w5 J C; L: S# {9 e% F
3 q) \2 S, b; m+ \! y( Z
" D) M$ F* k4 B+ }4 g- K7 P8 f- b$ ?首先，照顧好自己的情緒& l& h. d: I* X6 ]( G( |6 i- t* I
- v3 M5 L! J! Y0 E- r
遇到這種事件的時候，試著花個兩三分鐘，面對自己的情緒。 可能會浮現的情緒是「我覺得很焦慮」、「我覺得很傷心」、「我覺得很惋惜」、「我覺得很憤怒」、「我覺得很恐懼」、「我覺得很擔心」、「我覺得很緊張」等等。2 A) m7 `4 m) M7 K: _1 H5 u: j
身為一個社會化的大人，絕大多數人都很擅於解決事情、解決問題，但，請記得「情緒需要的不是被解決，而是被了解」。 當我們一直專注在「解決問題」的時候，我們就在扮演瘋狂的鍵盤柯南，(但事實上我們又做不到真正的偵查，這樣其實無助於問題解決)； 我們在網路上瘋狂罵兇手、罵廢死聯盟、罵學校或罵誰，事實上問題通常都是複數以上的理由形成的，但我們其實只是想找個簡單的答案。 為什麼？因為我們對自己的情緒很陌生，不知道那是什麼情緒，只知道心理慌慌的、糟糟的，所以想快點做些什麼解決他…
/ c* W+ H8 t7 i- o& @3 }' g- c9 P
其實，你的內在有一個正受到驚嚇的小孩。 面對這個受到驚嚇的孩子，你應該要做的事情不是扮演虎爸虎媽去兇老師、兇社會，而是好好的抱著這個小孩， 告訴他「我懂，你現在感覺很害怕」。
1 Z# }& R- D+ x( I" L; X+ Z2 f( B2 Y5 A' e
: x: `+ Z6 c+ p& H% l' X& e9 D+ B# c- m/ Z- t& m
不要把小孩當笨蛋，好好跟他解釋
- c* C; W4 T3 K. \; J$ n1 m" c: g8 Z
如果有孩子看到這則新聞，其中可能夾雜了許多血跡、恐怖的描述，對成人而言都可能受到驚嚇，對孩子而言更是，試著了解孩子的恐懼，告訴他「我知道你感覺很害怕，媽媽/爸爸/阿姨 我也感覺到很害怕」，面對孩子的提問，可以告訴他「就像你不知道他為什麼會這麼做一樣，我也不知道他為什麼會這麼做，但警察伯伯正在弄清楚他為什麼要這麼做」。面對孩子的擔憂，可以告訴他「外面有時候會有這樣的壞人，但多數的時候不會，所以媽媽/爸爸/阿姨/叔叔 會保護你不被別人攻擊的」。2 w- ^) v, [* R9 A& [9 ~
) ]* M9 W3 P3 H: z不過，根本之道，請減少孩子接觸到這種類型的新聞的機會，免得引起過度的恐慌、跟對這個世界的不安全感； 如果孩子剛好看到了，那也請不要迴避，好好面對孩子的情緒，並以一個大人的身分告訴他，你也有相同的恐懼，引導他接納自己的情緒，並告訴他你會試著保護他。% j6 `- T5 t' V& _$ j0 J! n- n9 D6 ^/ u
3 v$ Y/ G3 x# v [! u- i
! u1 V0 P4 E. a) J$ x% |
) f, N( M. m! r6 j% x4 R5 M& G協助監督媒體提供我們所需要的資訊
& O& `1 ^" _3 h" d8 J! l1 k& t. F* U- f: b0 w
類似這種類型的創傷事件後，媒體必然大肆報導，但911時，美國媒體對雙子星大樓被撞的訊息則處理得較為謹慎小心，因為接觸到相關訊息的孩童多半會經歷類似的創傷經驗再現，並於其後的遊戲治療內重現，所以若您行有餘力，面對過度嗜血、過份揭露受害者、加害者隱私、及暴力事件鉅細靡遺的描述、照片、肢體互動重現的媒體，請關掉他。
" X9 ?" D1 J3 ?3 J8 D+ ~
2 Z1 h4 O; v. c& a& T6 D0 ?沒有收視率，他們會稍微克制一點。我們需要的是照顧自己的情緒，而非讓自己的情緒一而再再而三地搞得更緊張。
# c2 N3 I0 B3 ]+ J7 D; r
3 u: r- b; l: ]" D w
1 x5 O; Q" b+ c$ N' {1 o3 B/ \7 z5 V$ u+ H- b* Q
最後，讓我們為死者默哀，為傷者祈福。4 I2 x' ]9 F% X$ v3 ]* Z
6 i0 k9 E; Q5 O5 c
(作者：陳亭亘 諮商心理師，原文網址：http://goo.gl/vNMhRL)
% r$ D6 ]5 X* V9 d/ e3 t5 ?
; p' M9 |: s5 V7 O5 H( f J, lhttp://xuexue.today/2014/05/22/% ... %E8%A7%A3%E9%87%8B/ |
|
發表於 2014-5-25 13:15:33
收藏
讚
發表於 2014-5-25 17:49:10
發表於 2014-5-25 20:08:48
