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高爾夫技術教學研討專題

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蕭

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發表於 2010-12-1 15:20:42 |只看該作者 |新文章置後
高爾夫技術教學研討專題
0 S! x* ?, {8 E$ Z; v' J% {
/ q3 B' ^7 j: v* g8 e* O9 h打高爾夫多年以來, 一直想把自己多年以來, 練習的方法 ,技術 ,心得 ,寫成高爾夫文章
+ x4 M, y2 r4 i4 C' F, b' _* R1 t# Q讓喜歡高爾夫的人分享, 高爾夫難學難精 ,且需持之以恆, 不段練習, 以下就我練習過的技術面列表, 讓愛好高爾夫的人, 練習有方向可依循- {7 L) t8 b$ Q  J+ J4 C* c
0 a8 H- Y- j# n3 k8 T
1:站姿:握竿及球位設定
, @" V. ^+ i+ T% t9 Z: Z1 U0 H2:全揮竿 動作及原理
/ I% b/ V$ q8 x0 ~/ P3 O8 }3:短鐵竿之練習(P竿,9鐵,8鐵)3 ~" Z, n5 {, m! y  F! z6 o
4:中鐵竿之練習(5鐵,6鐵,7鐵)
! m  x6 F3 m* E: x, q) E1 Z5:長鐵竿之練習(3鐵,4鐵,) ! w0 m2 `% Z; ^, i
6短竿練習(pitching, chipping, lob shot,.bunker shot)! {4 d/ z( U/ Q6 ?9 r
7:球道木竿之練習(3W,5W,)
% |* r$ V5 x% S( x( |, i6 V# H: v8:1號木竿之練習(1W,)
3 R- E) n" q; U# A9 S6 ]' o9:高,低, 彈道 左,右曲球路 技術球路之練習) ^0 X# k2 \" L
10:果領 判讀及推竿之練習
0 C) S" y6 t5 F! J0 `/ k11:球場經驗之累積3 O* D4 W. M; k; u% r1 I
12::心理,身理,面成熟$ m, m% F* J8 _6 J$ A

( b; n8 t3 u; O/ l) I7 w) i. _我會不定時推出高爾夫教學文章 跟喜歡高爾夫的人分享; S2 u# Y& z- M1 N
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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沙發
發表於 2010-12-1 15:39:49 |只看該作者
回覆 蕭 的文章
1 l- e' t1 d9 h# O) i7 o8 e/ P7 U# F  S- |: F6 r& m) `# m
第一點到第十點我很需要..
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康康

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3樓
發表於 2010-12-2 19:24:43 |只看該作者
今天去打了八里球場
3 y, k* z) }3 U1 g  q1 u6 y( c% i
- }2 x: ^/ m1 U2 q' w1 d7 E打了116騎了三輪車回家
8 }- s8 Y6 I7 M6 E% g' w4 j5 H  Q5 ?" a
成績如下1 ~6 f( o* M3 \% E) l5 @. @) [
* p& V' d4 }2 a7 i
HOLE  1  PAR 4   桿數  ˋ9  OB$ P5 M; H$ H$ C7 r, u5 N- ?
# @8 o3 p/ Y8 [, K* F
HOLE  2  PAR 4   桿數  ˋ65 C7 G# s3 q2 x1 u: F9 s9 z7 E

& |5 u, ?4 J' `( z+ ]HOLE  3  PAR 4   桿數  ˋ6# N. [' {8 o2 J; ~3 P/ a* T: W. D0 r

* ]& C0 D$ }' ~" j8 ^8 e2 ~; lHOLE  4  PAR 4   桿數  ˋ4人生的第一個PAR( g/ |7 }4 Q/ j- s  ]1 f! T$ u* r

; }& `; F# F6 R7 fHOLE  5  PAR 3   桿數  ˋ8<  落水炒了3盤米粉
' n' U6 C1 j  {; }! }7 N! z9 I$ d& D8 l  R3 ~+ [
HOLE  ˊ6  PAR 5   桿數  10  OB加米粉0 d! `' D6 F, D  B' t/ z
, I' b& d' }: x
HOLE  7  PAR 5   桿數  ˋ7# k7 t! J; f3 O7 K
% Y; C! r; T' _) {- O; r# }
HOLE  8  PAR 3  桿數  ˋ4
+ d9 V- h  j  s
4 _9 J: w; {; M6 a% YHOLE  9  PAR 4   桿數  ˋ7
* b3 k' K5 E% V+ I! O' G& b" D; W
HOLE 10  PAR 4   桿數  ˋ8  OB加米粉, l7 X) @5 u" [2 ]" S; h

+ p2 @! L8 N: r  C  lHOLE  11  PAR 4   桿數  7
0 h. S+ A9 ?9 C9 A1 O2 s- g4 V
: s  T! \) d' m9 \+ u' I  I6 U, t2 yHOLE  12  PAR 3   桿數  ˋ4& \& _- E# d) y2 v

- z/ i9 Q2 Q/ D! ]2 [( NHOLE  13  PAR 5   桿數  ˋ8 OB! C- z: k. d0 P$ t7 q
0 f$ T! F: E; r; a
HOLE  14  PAR 4   桿數  ˋ6
! T; U; [2 r! U* {; s- ~( y  i6 M. f: \  T+ r( e
HOLE  15  PAR 4   桿數  ˋ7 OB4 @% Z) p0 m9 v5 q. Q0 h- f, p
+ f% @, P3 a3 X- C! `% W
HOLE  16  PAR 3   桿數  ˋ2人生抓的第一隻鳥
6 _2 g! K+ L, p3 A" Q0 r6 N( u0 a# `& C) m. R: L# D
HOLE  17  PAR 4   桿數  ˋ6
9 m* e9 i: [8 d, N" q& a
  ?) f' w  R3 W$ kHOLE  18  PAR 5   桿數  ˋ7" K' N2 J* |3 [7 D' S1 Z
/ i3 o* p/ l% v- d$ n6 Z
這是我第二次下場這個球場比先前去的幸福球場挑戰性更高
7 i: b+ K3 M% Q) p% v* H% G8 U% k8 T; i% z
蕭大今天我打到球的機會好少$ `1 x$ r- i# m+ `
$ M. X- u1 M7 ]1 A% }
大都會先打到地上2 V5 ?; K3 ?/ x+ ?: d
  P6 |- q1 @) `8 p! g- s5 s( Y
苦阿
# ?, J* X+ `+ m) j0 t0 U$ s
* I' e6 ^/ e. A* ?  t你說的12項我都缺
/ i) B) Z! Z# }. r" m
3 h3 z$ }3 O" D; Q7 K4 u下場和連習場差好多
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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大衛

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發表於 2010-12-2 20:40:16 |只看該作者
第二次下場能有這樣的成績很好了
* _7 m8 d$ W$ k4 [" G- ]1 ^我看我下場也不見得能打這樣
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康康

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發表於 2010-12-2 20:49:51 |只看該作者
今天我是右曲球專家/ \; _7 E5 [9 e% ~0 x  p% |! }! P$ J8 k
. F3 a* P+ L' [) {' ]
木桿一直打右曲球
& E4 z9 @& z" e! [' S# k' Z, r% `4 O+ P; D3 `; O& s
手一直跟不上
6 o5 X5 g- d# x9 W) R, g8 s0 k& c5 A" f) a5 M
一直想用力, J7 M5 P! o" ]

8 S* K8 {3 B; d$ l/ ~/ F8 T結果一直打不好
, {9 r' V, I1 E4 {& ?
5 ]9 f- o' v2 e# I; L7 T. q我想應該要再加強訓練
$ `( U- N! V% n
9 b) v6 h0 Y% D( n( y) V, ?
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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康康

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發表於 2010-12-3 09:38:53 |只看該作者
各位球友先進
9 R. m6 w% C, C4 N( j9 v2 ~7 {/ ?( [2 T7 t& z; @& e+ A9 A
小弟我想換球杆7 X2 g/ U- _( T7 {* A* ^( U+ ~
8 E8 h7 W% e# b. H* e
我應該是買碳纖維的杆身還是買鐵杆身 昨天晚上去試打了Taylor Made burner 2.0版碳纖維單價33500  8支（最新的）的 和Taylor
+ {0 Y* O7 n- i5 M0 ?4 H5 W/ y3 A1 M6 O' R1 W8 h6 S1 c
Made  burner plus版鐵杆身單價21000 8支送球袋(2008型號)
& p4 y7 G9 C5 i, `. O+ d
, m- T; w: }5 S& A( `! w0 A: K新款和舊款的好壞我分不出來2 E3 n9 e' h8 x8 ~* c8 H
& w- k* @3 q  ?2 R; I7 {
也不知倒是打不夠還是太累
4 H, V# D0 q7 S% C  D, r, n0 l7 I$ ]9 G3 X. ~
碳纖杆身還是鐵杆身也分不出來哪種適合我
% r  u! R5 B% J0 |3 A6 b; g* e# t- g% ~$ e% y) K
店家說這組的鐵杆身重量也不會太重適合我
% o' K9 p6 M% ~" j! S  n. D9 c
, v& l) t6 p! \# n請求各位大大給我一些意見
8 Q) z5 t( ^9 _, g% e+ o
3 x, z7 C! g$ Q5 Q/ J6 H/ q" T0 E$ x# \5 |( d
9 H. j+ W' v% d9 V4 |
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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蕭

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發表於 2010-12-3 10:23:59 |只看該作者
本文章最後由 蕭 於 2010-12-3 11:23 編輯 ' ]9 S# p+ r2 Y9 o- b

6 `  o) x& }, b$ R  _7 ~. N回覆 康康 的文章% z% e# r( `0 i

/ ^5 n" S6 m3 @9 e3 J% y+ ^選擇鐵桿最重要的一個觀念就是swing weight 揮桿重量
6 N& P3 E  l; u5 Uswing weight ..............在揮桿過程中感受到桿頭的重量; h4 ^  z2 }( Y' ^8 v' Z% h
swing weight 表示的方式為D0  D1   D2......D9 / o$ b6 ]( ^* i6 h& S
一般業餘男子大約在C9.....D2中間
% ^, N) W+ e4 |) G一般業餘女子大約在C6.....D0中間+ E3 Q8 P. D# ?8 P" c

  z7 e& Y" Y; g7 L# `第二個觀念是桿身重量一般業餘男子大約在70克......110克0 u/ l0 H9 r7 M+ D6 z: H
/ Z- S0 L: |& Y$ h5 q2 d# h
一般業餘女子大約在50克......90克( s  I1 b. i, S" L
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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蕭

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發表於 2010-12-3 10:37:53 |只看該作者
康康 發表於 2010-12-3 09:38
0 d8 a: ^- M& P0 M" V各位球友先進
* i$ n: T7 n% M% F( E+ u
6 |, ?9 n  d) {5 N! Y9 ?9 |& U小弟我想換球杆

3 G  o" b. n  Z0 p9 Y2 `碳纖杆身還是鐵杆身.......最大的差異點在於重量- H2 K6 c- H' A6 i' O( t* N
碳纖杆身因重量較輕  可以揮出較快的桿頭速度
- t& }5 x4 }5 [# O  ^/ e  m相對穩定性較差% p) o# `% N6 j4 O

/ h+ ?. J& A7 S4 |+ ?2 k! T鐵杆身特性跟碳纖杆身相反 提供你參考
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蕭

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發表於 2010-12-3 11:05:44 |只看該作者
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( ~+ P( @0 {1 a' Q. M* I( h. j- h% ~! E+ j
康康
4 k( Y* y& d1 D) J; g: L: i4 W1 l; O, `% U0 I9 r  A8 e$ u6 O. T
我提供我鐵桿的規格給你參考 SWING WEIGHT  D1& A! V% W9 K. a) h. o  W
NS PRO95桿身 重量約94克& Y/ `# t! K$ E% q
4 x7 a0 Q3 g, @0 [
小張的鐵桿較重SWING WEIGHT   D4...D6
. L$ V* u8 S+ s3 w0 P) _桿身重量約 110克3 ?# b; W4 R( g( \! H2 S

; \% x: H6 z6 j/ v4 `! m% {; t
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正港冬瓜鹿

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發表於 2010-12-3 12:45:28 |只看該作者
嗯嗯嗯   簫大講得很清楚喔    重量是影響速度最大的關鍵  k+ _& e/ D& ~5 j; h$ s! G
鐵桿身或碳纖杆身，要看你的揮桿速度以及使力習慣（一般建議左右手握力皆超過50公斤才考慮鐵桿身）+ J" l+ _, h; a0 C2 F
不過另外我也提供一些建議：
# R* p( S' W+ r, [) h* [% @* G% O* [康康目前比較需要   凹背鑄造較大尺寸桿頭、桿面後移多（offset）、低折返點、易於起飛的鐵桿5 Z0 {# g1 o' }1 t* L1 ?
桿身大致建議日系R或SR硬度
) M0 M1 d( E- w6 P: r還有最好找有經驗的朋友一起去買   而且要去信用良好的店家（現在山寨板根本看不出來是假的）
$ g* c( [. \! s1 r' S1 m/ b千萬記得  貴不見得就是好   適合你最重要
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