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高爾夫技術教學研討專題

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蕭

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發表於 2010-12-1 15:20:42 |只看該作者 |新文章置後
高爾夫技術教學研討專題
3 `7 Q# G6 b) c6 B3 O; J3 n* }8 `, Z% }: i& W0 A
打高爾夫多年以來, 一直想把自己多年以來, 練習的方法 ,技術 ,心得 ,寫成高爾夫文章: c7 d$ C  B$ [# b4 D4 T
讓喜歡高爾夫的人分享, 高爾夫難學難精 ,且需持之以恆, 不段練習, 以下就我練習過的技術面列表, 讓愛好高爾夫的人, 練習有方向可依循
6 S. K; s( a. V% B* z& C8 b  ~) ~  \3 V  k1 P: g. Z
1:站姿:握竿及球位設定. v  ]- O" D. l$ b$ H' ?+ C
2:全揮竿 動作及原理! n$ z* j0 X6 ^
3:短鐵竿之練習(P竿,9鐵,8鐵)
7 a) J: q# P$ r, X  X4:中鐵竿之練習(5鐵,6鐵,7鐵)
! ?$ c8 r& B0 \3 U5:長鐵竿之練習(3鐵,4鐵,) 9 a9 c/ }- j0 E: o
6短竿練習(pitching, chipping, lob shot,.bunker shot)# u' Y' A# C5 F3 W
7:球道木竿之練習(3W,5W,)4 L6 W3 A: x4 ]5 ?
8:1號木竿之練習(1W,)0 u7 X2 q- ~$ ?) r) W! t. q: a7 e3 B
9:高,低, 彈道 左,右曲球路 技術球路之練習# u" v( b- d% [, {! {; n& |; d
10:果領 判讀及推竿之練習
  ]5 R- |4 D3 {: m* W11:球場經驗之累積! ?8 g/ r2 q8 S* z0 p/ G7 K* R
12::心理,身理,面成熟
; l0 q* o9 J# \! C7 T6 r
  C( W$ I1 v) q我會不定時推出高爾夫教學文章 跟喜歡高爾夫的人分享9 @5 @) A! b" j# r) X. G$ _
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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沙發
發表於 2010-12-1 15:39:49 |只看該作者
回覆 蕭 的文章
  r* M* I  y2 y/ o1 ?+ m4 }! y% A7 T- B( i' X8 P) I! ~. p' j0 r* h
第一點到第十點我很需要..
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康康

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發表於 2010-12-2 19:24:43 |只看該作者
今天去打了八里球場
' `0 x/ j; F9 s* F4 [
& M* {# c8 u- V" J打了116騎了三輪車回家4 P( s5 x/ |9 ?2 y

3 p9 a2 W4 H: X2 w+ z成績如下
/ z+ R# i0 u. Z5 @) Q. x0 h' f' [+ m/ i) i7 Q$ j) f. C9 c
HOLE  1  PAR 4   桿數  ˋ9  OB6 I/ Z! P( @, m. H; i/ n
8 G/ m' g; Q9 g1 [6 e
HOLE  2  PAR 4   桿數  ˋ6% k) `) y. z+ N, Y8 r
' _2 T1 u* G0 ^0 ?
HOLE  3  PAR 4   桿數  ˋ63 g$ }' s4 T4 O& i$ O- B$ \' F
5 n0 y6 A( W: n) g* o
HOLE  4  PAR 4   桿數  ˋ4人生的第一個PAR" v8 n7 V: D: V. w
7 S  v4 }- N/ s2 Y& p+ j
HOLE  5  PAR 3   桿數  ˋ8<  落水炒了3盤米粉
" D+ D, D* m7 X- R: z( |
+ ]% o. x$ f$ c6 EHOLE  ˊ6  PAR 5   桿數  10  OB加米粉6 `* B$ Y; [+ n5 W( {( m8 q
, m7 p/ C) g+ Z' ~
HOLE  7  PAR 5   桿數  ˋ7
% K' H) s" _7 ]" \. z4 n! r! K
+ p6 x* P2 C# O1 @- n* [HOLE  8  PAR 3  桿數  ˋ4
$ f# C  ~: }- O; t. y2 X
5 S; `/ |7 A. F! Q; o" S0 e: O/ ZHOLE  9  PAR 4   桿數  ˋ7
# S! j. w  f  }9 H; R8 z9 O/ f
: I" k6 o9 i! \1 W# ~7 i1 l/ \HOLE 10  PAR 4   桿數  ˋ8  OB加米粉8 H4 S1 }: G; n! U) y0 @

$ w) a& U% u! R7 ]2 XHOLE  11  PAR 4   桿數  7
% \4 r  c; v* h. ~/ u9 n2 W- ~1 o0 {/ |. X3 s1 Y* ~7 M" y2 h
HOLE  12  PAR 3   桿數  ˋ4+ _( C3 a9 S" M6 q. M+ A/ k

% I, p7 Y% s( m6 C2 P5 e: ]+ M: BHOLE  13  PAR 5   桿數  ˋ8 OB9 S4 _- A' f0 T9 ?- e, X
- ~4 h6 Z; B$ v( K% F
HOLE  14  PAR 4   桿數  ˋ6
; l& b6 e& @6 U' p$ p2 i& T! Y, C5 H) @6 V$ y  k
HOLE  15  PAR 4   桿數  ˋ7 OB
% J- B: _! \: I( H$ X7 o  ?% Z. [$ x
HOLE  16  PAR 3   桿數  ˋ2人生抓的第一隻鳥
: {; V) a4 {! o0 g% Q  _- ]( N! L) x9 x  n  S% Y8 C" a
HOLE  17  PAR 4   桿數  ˋ6
/ Y  Z! E2 S' n7 G! W" p* l7 U3 ~) Q' ?  T0 `1 g, T% x
HOLE  18  PAR 5   桿數  ˋ7
4 q0 h- y, D. G
  U, Q) j5 M( Z+ F% [. N這是我第二次下場這個球場比先前去的幸福球場挑戰性更高8 j& J! d  V, W5 s

4 d- k  g( P* Z* ?( [8 U6 ?5 {0 g# H! F" V蕭大今天我打到球的機會好少
: m" f, A' ~7 q" H, C2 F% B( s( ^
! M5 q' }: Q4 s' Z4 s: I# x# C大都會先打到地上, Q) ]3 g  q& T  f

6 p& N/ Q' i3 [- u, x/ ^5 w/ U; b苦阿
, M9 r: s1 D2 n! e# a
+ o! M- |8 s4 D% l2 j你說的12項我都缺
/ H$ D* t& P/ c* ^. x' n
$ e0 {* I8 s" I' j2 H( X下場和連習場差好多
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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大衛

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發表於 2010-12-2 20:40:16 |只看該作者
第二次下場能有這樣的成績很好了
+ S# C' o& u$ p% q. l我看我下場也不見得能打這樣
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康康

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發表於 2010-12-2 20:49:51 |只看該作者
今天我是右曲球專家
4 x0 s1 i* V+ d7 D: H. d3 v- y# \! z& ?( [8 k
木桿一直打右曲球
" o6 g; b2 Q+ A' \% \0 V" S! x' z7 m4 F6 z7 }
手一直跟不上
% H/ w: p7 |" b/ @% E2 m* ?, Z
1 Q4 f3 K9 @0 |& R3 x+ u一直想用力# C, a6 t2 M, z2 b" e4 T1 A

8 F+ E# S# @1 T" o* ]+ C結果一直打不好
& e2 _% V8 h; E, a4 d) u
/ B- `7 K8 M6 d5 e% P/ y' I我想應該要再加強訓練3 j. }. w. B* V8 I* }$ O% }
$ Y2 b: m; G4 W" \0 d2 I7 T! M
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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康康

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發表於 2010-12-3 09:38:53 |只看該作者
各位球友先進2 @+ j* L/ A, u2 a$ p5 ~+ r) H

# {2 ^% {5 v+ s0 B( e6 _小弟我想換球杆
$ k  W1 R/ ]1 m, k( S* @( ~: [' i/ ~! j. ~; z7 s- J5 g* D/ N. c
我應該是買碳纖維的杆身還是買鐵杆身 昨天晚上去試打了Taylor Made burner 2.0版碳纖維單價33500  8支（最新的）的 和Taylor 5 \# y) [8 V% K$ r2 T* C

) m* z) {1 l+ ?  ?Made  burner plus版鐵杆身單價21000 8支送球袋(2008型號)3 w: m0 L- G! z2 N% b

" ~) |3 W/ X/ l- S; H* P3 V4 I新款和舊款的好壞我分不出來
8 E, Q* H9 @  J- p2 ?8 y, R1 |1 R5 z7 q! G1 L" x
也不知倒是打不夠還是太累5 M, [% @! h  w1 ^+ }

+ L) P! _) Y8 p8 |碳纖杆身還是鐵杆身也分不出來哪種適合我
' s9 g5 L  P/ |6 L% d2 I# {( r: d7 b0 u2 ^
店家說這組的鐵杆身重量也不會太重適合我8 z$ K" k( g; ?2 f

8 @! \3 i9 v* ~6 }9 `5 t: S; b請求各位大大給我一些意見
. \0 P7 G+ ]3 k* A3 Q) y' [! y
. U# \# P8 T0 a) F, d! V* s5 O+ J# f! U: L
7 q, ?# C7 z2 N$ M) _
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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蕭

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發表於 2010-12-3 10:23:59 |只看該作者
本文章最後由 蕭 於 2010-12-3 11:23 編輯 2 S: V8 e- K1 W
- X; u; r" z& ^! f2 j( q! t9 k
回覆 康康 的文章6 d  K: b8 Y0 q" O5 N- q

0 F" N% t2 [/ v& A選擇鐵桿最重要的一個觀念就是swing weight 揮桿重量# s. S) G+ P' D8 u2 ]7 o% U0 D: ]
swing weight ..............在揮桿過程中感受到桿頭的重量% D$ ]+ I) z9 l* a+ j
swing weight 表示的方式為D0  D1   D2......D9 / c5 f: L4 F6 `, g% I! j
一般業餘男子大約在C9.....D2中間
# Q# m; k, X$ [' T5 M/ ?4 B7 I一般業餘女子大約在C6.....D0中間: v. P# }' z: {+ ^" F+ z
- [# g0 ^2 _( r& P& L4 }
第二個觀念是桿身重量一般業餘男子大約在70克......110克& k0 ^: c: l$ ?, Z1 S0 l

2 t$ K1 Q- `$ L* `$ G$ G/ V一般業餘女子大約在50克......90克: _: k1 D% a1 Q; t% J
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蕭

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發表於 2010-12-3 10:37:53 |只看該作者
康康 發表於 2010-12-3 09:38
; |8 W& G+ R+ N, J+ ?$ F! Q各位球友先進
) t0 H+ \% g* Y8 P" r
# ~5 k# k5 K7 C! X- r: }小弟我想換球杆

1 G; x0 c) n( A  N( t; f碳纖杆身還是鐵杆身.......最大的差異點在於重量3 _/ c4 _; c1 i
碳纖杆身因重量較輕  可以揮出較快的桿頭速度  h4 w- t7 [9 D5 f! v. W4 B4 c
相對穩定性較差
' {7 k# _7 |: k9 M0 l+ ?0 }1 B% I  T( m. K
鐵杆身特性跟碳纖杆身相反 提供你參考
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蕭

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發表於 2010-12-3 11:05:44 |只看該作者
回覆 康康 的文章
3 l5 y8 M" B& ~: h5 P+ ^& D8 }
4 W9 E9 f0 n- H, n' ~8 g康康
+ P2 M' h. n; W2 }* o+ L% h& _2 i, h* l
我提供我鐵桿的規格給你參考 SWING WEIGHT  D1. w* ~  y8 a5 W" @$ D* x3 z0 I' C% K
NS PRO95桿身 重量約94克
" w7 x( X+ K1 m( X6 T+ u' Q
3 z- S7 ~1 u  F4 k7 J$ n) X小張的鐵桿較重SWING WEIGHT   D4...D68 X" ^7 d' y) q# L, Y2 R
桿身重量約 110克
, b& c# I4 O: S  ~# W* O
# P9 }; Q. M8 d7 @, `
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正港冬瓜鹿

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10樓
發表於 2010-12-3 12:45:28 |只看該作者
嗯嗯嗯   簫大講得很清楚喔    重量是影響速度最大的關鍵
1 O. F% \8 K/ m2 P5 X鐵桿身或碳纖杆身，要看你的揮桿速度以及使力習慣（一般建議左右手握力皆超過50公斤才考慮鐵桿身）6 j( U! s* H3 [/ u9 i
不過另外我也提供一些建議：
; ~8 l# F) _+ y8 I康康目前比較需要   凹背鑄造較大尺寸桿頭、桿面後移多（offset）、低折返點、易於起飛的鐵桿
0 d4 U% T4 e. i1 E! D! T* P8 }; h桿身大致建議日系R或SR硬度3 w1 f. @( W3 O& @1 D9 q# }( V
還有最好找有經驗的朋友一起去買   而且要去信用良好的店家（現在山寨板根本看不出來是假的）
. e1 u# p! H. @  ?3 Y6 q. Z" R4 f千萬記得  貴不見得就是好   適合你最重要
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