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高爾夫技術教學研討專題

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蕭

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發表於 2010-12-1 15:20:42 |只看該作者 |新文章置後
高爾夫技術教學研討專題& |4 [% w! O# _1 W% Z- n
9 o- j; k: e' L- d
打高爾夫多年以來, 一直想把自己多年以來, 練習的方法 ,技術 ,心得 ,寫成高爾夫文章
# _* m# @0 _9 n% [+ p/ r讓喜歡高爾夫的人分享, 高爾夫難學難精 ,且需持之以恆, 不段練習, 以下就我練習過的技術面列表, 讓愛好高爾夫的人, 練習有方向可依循
) l9 \, ?/ I, H( T- {* F% I+ Q( r" [- z" a* K
1:站姿:握竿及球位設定1 R& v; x2 j  h! T2 n
2:全揮竿 動作及原理
. @$ D) [4 f+ u7 H3:短鐵竿之練習(P竿,9鐵,8鐵)' e2 l5 z( ?: Q, n
4:中鐵竿之練習(5鐵,6鐵,7鐵)
: l9 s2 @' ?* ^1 _- e5:長鐵竿之練習(3鐵,4鐵,) ' s2 ~/ c+ a" O0 z. A9 R
6短竿練習(pitching, chipping, lob shot,.bunker shot), U6 B0 z3 f6 m* ?
7:球道木竿之練習(3W,5W,)
- H( v3 v; B$ N# ^$ x6 l; Z8:1號木竿之練習(1W,)
) e/ F6 S: t- @2 o) C: u- H& b9:高,低, 彈道 左,右曲球路 技術球路之練習
- w, _& C6 i$ C; L: P% ^( p10:果領 判讀及推竿之練習
+ ^. S* g4 n9 W9 H1 i$ e  C11:球場經驗之累積" z( q. B' K" n" u- |
12::心理,身理,面成熟1 B; L/ E' B! O4 R5 K% Q, _; W/ d# w

+ P! d. j# u# c- _我會不定時推出高爾夫教學文章 跟喜歡高爾夫的人分享* T4 }; U( |$ C: Z) t* _
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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沙發
發表於 2010-12-1 15:39:49 |只看該作者
回覆 蕭 的文章3 f6 _. }. q9 z% e& f1 o$ {

0 n9 m8 E3 _  ]& c2 h5 L第一點到第十點我很需要..
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康康

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發表於 2010-12-2 19:24:43 |只看該作者
今天去打了八里球場
* v. p: E6 {5 O5 y8 U! P: x! v7 G- T1 H  U+ I/ A
打了116騎了三輪車回家
% I- d4 h0 `4 U" ^+ P1 o1 \$ c+ Y$ v" A: }9 f2 \9 y
成績如下
  ]4 \6 c# e/ s* h' a0 g, h& V+ _" Y) n- u+ s
HOLE  1  PAR 4   桿數  ˋ9  OB; {4 y" Z; g- e! i: ]* F; [4 o  E

1 S" C- F  s; M+ y7 QHOLE  2  PAR 4   桿數  ˋ6
& P1 k% r8 @: F0 |& U5 T. N( d' y) a' i, r) F
HOLE  3  PAR 4   桿數  ˋ6
7 M( H# n! Z- n3 e6 f, L0 T
  \, {, s1 r- v4 L" A' DHOLE  4  PAR 4   桿數  ˋ4人生的第一個PAR
0 ~! @, j: x1 W
8 b( P& G4 {: k5 [+ Q* j0 \8 }# zHOLE  5  PAR 3   桿數  ˋ8<  落水炒了3盤米粉4 M1 P2 c8 e3 A. ^. ~- T

5 A' m! d# z! aHOLE  ˊ6  PAR 5   桿數  10  OB加米粉
% t! w3 }- J0 F: q. H0 f' ~7 I( p
7 [  h. U* ^% L' y1 f1 z5 v% k; ^HOLE  7  PAR 5   桿數  ˋ7
  I& h% c& p7 a( Z8 Z4 |$ t% t/ M" T1 g$ [
HOLE  8  PAR 3  桿數  ˋ4; C- |: s7 @) k. L: G& K0 m- }$ i) \

$ S; V2 F+ j3 Q- z* U0 D! h* YHOLE  9  PAR 4   桿數  ˋ7
/ D6 W0 A  |, d: S) l% Z* i2 {$ k) h. m9 s) ]- b2 ?( U0 N
HOLE 10  PAR 4   桿數  ˋ8  OB加米粉9 L5 z! y; s5 i* l" t. i! [2 f
# z1 o- f* V" R( \
HOLE  11  PAR 4   桿數  79 I7 d0 h; G5 X0 v$ u! W; l

* `7 \. L7 r6 g6 k( DHOLE  12  PAR 3   桿數  ˋ4- {: ]. ^6 }9 W, e9 }, E) l- W' M

3 E0 }# U( f( k* y' |* f+ L" xHOLE  13  PAR 5   桿數  ˋ8 OB6 e! G2 y: Q5 Q; L% L
3 f& _# G5 b% ^1 ^) p
HOLE  14  PAR 4   桿數  ˋ6
" N% ^! y- v4 L3 C  f
4 w$ D: T: E1 N, M$ eHOLE  15  PAR 4   桿數  ˋ7 OB( t. n8 s/ k: c; i! U9 f& q

2 P$ K' `7 v" S1 THOLE  16  PAR 3   桿數  ˋ2人生抓的第一隻鳥; [0 n6 |9 Y, O. D% N
1 p+ Q( L, w2 }) t/ ?0 D
HOLE  17  PAR 4   桿數  ˋ6" k& Q2 {9 h+ v4 l6 q; q) R% c
/ ?- o$ t6 |2 P
HOLE  18  PAR 5   桿數  ˋ72 d' D& ]8 _+ q/ \: M# p. [  k; j

+ F, x" ~9 `& U6 T; r' I這是我第二次下場這個球場比先前去的幸福球場挑戰性更高9 A' ]" v& K2 z5 C$ D1 ?

, M0 l, I' _+ |& P  w8 A7 Q蕭大今天我打到球的機會好少# R! w9 {/ Z! s/ p9 |
# z+ P: \3 O: L% ?' d4 {! u
大都會先打到地上
! H# _9 @& Q! d2 w) D! D1 w. x: e+ m2 k$ \, j
苦阿9 C- n4 H' b: ^- r: u3 U; u* \

% V0 n8 C( Z4 d% A$ v) u( t你說的12項我都缺6 E9 M. M% \$ \' D. Z
2 W: C$ `4 J( B
下場和連習場差好多
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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大衛

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發表於 2010-12-2 20:40:16 |只看該作者
第二次下場能有這樣的成績很好了9 U$ Z/ N. ^8 e3 I
我看我下場也不見得能打這樣
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康康

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發表於 2010-12-2 20:49:51 |只看該作者
今天我是右曲球專家# L2 i* z  T* ]) l
* D" t' q6 @3 L9 Y/ Q" t
木桿一直打右曲球6 p( r% Z4 C- Q) ^- ]
/ s* |! c" K. E+ y, y0 c6 G% i% m6 g
手一直跟不上. L4 b* K& Z' x" f' I. W2 Q
+ p" \/ @5 Z# c8 W( p1 C
一直想用力+ @& y. D; C4 \9 V! o: u
7 J, g- [  l0 g( v* V
結果一直打不好
1 T3 ?( i' J# J  W0 t
; s: H2 ?- [) w' Y) s* E2 {$ K' I我想應該要再加強訓練& q/ c) z& d' O1 |: e1 i$ f

# V1 k4 i; G& l5 `4 E3 E
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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康康

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發表於 2010-12-3 09:38:53 |只看該作者
各位球友先進# s5 V7 {+ `3 O/ g7 V1 p
6 c/ W+ v3 v! d2 O7 I/ Y
小弟我想換球杆1 |6 |" y. s, X, @; p% v
, h( S3 E! h# X5 o4 G4 ?
我應該是買碳纖維的杆身還是買鐵杆身 昨天晚上去試打了Taylor Made burner 2.0版碳纖維單價33500  8支（最新的）的 和Taylor . n& q8 K# s7 w, }' x2 \& T

3 C( }) J/ g% o, }; SMade  burner plus版鐵杆身單價21000 8支送球袋(2008型號)' a; e: @9 ^. P/ }& Z" j: ^9 @
$ m$ v% S) P& _8 `. m  F" b: T, `
新款和舊款的好壞我分不出來0 K. X# ^5 E# y' l
( f4 y' K& K4 ]; v% J4 Y& R6 a% q3 `
也不知倒是打不夠還是太累
" o1 D) N4 _% U! I4 i( l! c4 V* p( n' [* _. A. T% ~) L
碳纖杆身還是鐵杆身也分不出來哪種適合我% ^5 M; Y% b' w! _- y2 [

1 _+ z, L, u3 B' |' h店家說這組的鐵杆身重量也不會太重適合我/ W8 A1 P" k* s6 G/ `- Q" h

9 t( T. l4 w  T1 `0 s9 a請求各位大大給我一些意見
; M3 _+ O2 ], [+ X$ L' v. r+ b2 X# Q4 M: ]4 d
, J. L" U, A9 p8 N' D- i2 i

3 o( }' h! X  j- A: _, M+ L
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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蕭

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發表於 2010-12-3 10:23:59 |只看該作者
本文章最後由 蕭 於 2010-12-3 11:23 編輯 2 E8 Y  {5 ?6 g' r) U( W

4 o( D. c3 l3 G5 X回覆 康康 的文章0 C: p5 ?* S5 ^" ]

" V/ r5 A# |* H5 y% Q7 W選擇鐵桿最重要的一個觀念就是swing weight 揮桿重量
! A( I4 z; h# }swing weight ..............在揮桿過程中感受到桿頭的重量
) Z/ C# G# y8 \2 j$ @/ b4 ~swing weight 表示的方式為D0  D1   D2......D9
% x) o( o9 a" {! x* o一般業餘男子大約在C9.....D2中間
( v* n' ]4 A  X0 K一般業餘女子大約在C6.....D0中間
2 _0 I% S9 s( {; ?; d
( e2 g* [/ Z9 Z1 t第二個觀念是桿身重量一般業餘男子大約在70克......110克( Z3 i3 y) d7 a5 O

# q, a8 H7 z7 M: C% I1 B一般業餘女子大約在50克......90克9 M* E$ U2 |3 G3 w# ~( b) E
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蕭

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發表於 2010-12-3 10:37:53 |只看該作者
康康 發表於 2010-12-3 09:38 $ x( t8 k. {7 @
各位球友先進! b2 }1 I% M5 p9 ~

4 ]1 a: e$ |/ a6 h6 W小弟我想換球杆
9 d  |! K6 H; w
碳纖杆身還是鐵杆身.......最大的差異點在於重量
2 l% A1 C8 T* k; w8 c0 F; U- D  d碳纖杆身因重量較輕  可以揮出較快的桿頭速度, u' R# z: A- O  p6 ^
相對穩定性較差1 V/ B1 x4 {$ Z( d8 ~( a

# J6 ^7 z+ D; V* L鐵杆身特性跟碳纖杆身相反 提供你參考
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蕭

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發表於 2010-12-3 11:05:44 |只看該作者
回覆 康康 的文章: q! w# k* p, F+ I4 r; I/ e; f6 L

5 N# S5 T: `/ g' [康康- n0 i. B4 @6 F4 p3 |
0 |( x6 J$ J. Z& ^3 X6 {* k2 K
我提供我鐵桿的規格給你參考 SWING WEIGHT  D1
& e+ D) g1 ]2 s3 J) `3 ^; g. hNS PRO95桿身 重量約94克
2 ~; n, S, l5 \6 l" `. ]8 |1 @4 ]8 _( N& l$ g4 F
小張的鐵桿較重SWING WEIGHT   D4...D6
2 R* D& ~: c6 n; I; s# F桿身重量約 110克
5 `5 R4 p( `3 n$ L; P
5 J* g2 i2 x6 x
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正港冬瓜鹿

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10樓
發表於 2010-12-3 12:45:28 |只看該作者
嗯嗯嗯   簫大講得很清楚喔    重量是影響速度最大的關鍵
0 z4 q# m; N, U& @鐵桿身或碳纖杆身，要看你的揮桿速度以及使力習慣（一般建議左右手握力皆超過50公斤才考慮鐵桿身）8 U  ~/ `8 y, i# c$ p
不過另外我也提供一些建議：
5 j+ L! O/ q  J4 x康康目前比較需要   凹背鑄造較大尺寸桿頭、桿面後移多（offset）、低折返點、易於起飛的鐵桿
6 v' H, d  V, m+ H- k8 x桿身大致建議日系R或SR硬度
; e9 G2 d7 m2 T7 d) {6 a1 l' b$ ]還有最好找有經驗的朋友一起去買   而且要去信用良好的店家（現在山寨板根本看不出來是假的）
1 L. }6 y  Z2 G( Y8 e千萬記得  貴不見得就是好   適合你最重要
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