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高爾夫技術教學研討專題

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蕭

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發表於 2010-12-1 15:20:42 |只看該作者 |新文章置後
高爾夫技術教學研討專題
4 A3 j) R+ I+ j* w8 e2 R+ G8 T$ H9 w) T/ o) O
打高爾夫多年以來, 一直想把自己多年以來, 練習的方法 ,技術 ,心得 ,寫成高爾夫文章' @  K6 h- X8 z5 R8 u" I
讓喜歡高爾夫的人分享, 高爾夫難學難精 ,且需持之以恆, 不段練習, 以下就我練習過的技術面列表, 讓愛好高爾夫的人, 練習有方向可依循
4 G2 g: j% p" F7 _1 f3 F$ S+ I, ?
) X* H# a& g- Q6 d( m% e1:站姿:握竿及球位設定
4 ?) Y  Y, Z3 c8 l+ u$ S* _2:全揮竿 動作及原理
4 V+ f& W9 v; e* |3:短鐵竿之練習(P竿,9鐵,8鐵)% h  ?* V( [( W0 Q  c
4:中鐵竿之練習(5鐵,6鐵,7鐵)
; V1 f8 L% W- w8 V5 h8 \5:長鐵竿之練習(3鐵,4鐵,) 9 v8 v- v# E6 d) q% u8 F
6短竿練習(pitching, chipping, lob shot,.bunker shot); S6 K+ v" ]6 D; J
7:球道木竿之練習(3W,5W,)1 s+ C& C; b. h9 R
8:1號木竿之練習(1W,)4 R% Z0 @  H' m3 W
9:高,低, 彈道 左,右曲球路 技術球路之練習. f' i! o5 t3 l. b) T
10:果領 判讀及推竿之練習
7 E+ X/ m3 l9 ]2 [  ~5 e* K) e11:球場經驗之累積+ |' V9 b6 ~# l0 K0 K% I  i- \0 I
12::心理,身理,面成熟
4 e0 c, l$ M: ?# R6 t) }+ ~7 d0 u) {& }/ _: a& h2 T; U
我會不定時推出高爾夫教學文章 跟喜歡高爾夫的人分享+ I$ L2 t" q( Y) e, E1 S) p# c
幸福到處都有，只要低頭就能撿到
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沙發
發表於 2010-12-1 15:39:49 |只看該作者
回覆 蕭 的文章
+ @7 {5 A# g$ V" |1 i- F
# u# Y& ^& `) Y6 V6 d3 m2 C第一點到第十點我很需要..
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康康

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3樓
發表於 2010-12-2 19:24:43 |只看該作者
今天去打了八里球場. ^9 C& B/ Y8 h8 u1 x
) j! N1 `7 Q/ N  ~
打了116騎了三輪車回家, |* ^/ w, l" d$ L  M- D1 B
+ H' O; n2 E. }  x
成績如下
; g8 b, m$ x" [: s% A3 H7 L* x  n
HOLE  1  PAR 4   桿數  ˋ9  OB
( A$ a$ e9 f/ |: C
5 f$ _) u7 J4 i3 A. m. |HOLE  2  PAR 4   桿數  ˋ6  H! K: O7 A# z
6 T  x0 `2 a; v2 x) A$ y; c
HOLE  3  PAR 4   桿數  ˋ6# H5 f' L' _, X0 Q
( |8 Y4 `2 g, I; ]# \
HOLE  4  PAR 4   桿數  ˋ4人生的第一個PAR
6 A" I) Y" E: `2 y
% F& d* p# q" ^+ K! f; d5 gHOLE  5  PAR 3   桿數  ˋ8<  落水炒了3盤米粉& ?- _: Z* L  _) I; a

- }- T4 M. B+ [8 J5 U5 HHOLE  ˊ6  PAR 5   桿數  10  OB加米粉# U1 D2 Y- m1 }, a" q2 K  y

$ |) ~, I- s8 }% B, K8 Z- _+ KHOLE  7  PAR 5   桿數  ˋ7. G; _1 C# ?5 [1 J

: q; T" j! b  c0 o7 [5 q/ C; CHOLE  8  PAR 3  桿數  ˋ45 j9 D. k+ D$ N5 S: ^. H! C& A

3 r4 x/ ?) Q: r; aHOLE  9  PAR 4   桿數  ˋ7$ f( Y( F; y& t1 M& W  e! o5 ?' B8 D

+ ]! r' s- Q2 [# P; z. D& [HOLE 10  PAR 4   桿數  ˋ8  OB加米粉
- @( K5 Z0 `& I; i# T  w$ Q* B8 f: |- K
HOLE  11  PAR 4   桿數  7
! |3 R5 q# }: \' S8 L' V, j8 o9 o+ d7 [  L* i! ?
HOLE  12  PAR 3   桿數  ˋ4
7 I2 M4 f6 ]1 M* G7 r2 B1 Z+ n, u  ~  l. P1 O# g
HOLE  13  PAR 5   桿數  ˋ8 OB; q4 C, B& T* D! A

- k: m9 H# m3 Z/ q2 V3 x# f" ~" THOLE  14  PAR 4   桿數  ˋ6& ?6 b- v/ W" m
' _8 r! a7 N1 j: I" \
HOLE  15  PAR 4   桿數  ˋ7 OB' n9 D2 \# X" k, l0 [/ X) s$ u
+ Y+ b# L% a9 {* H! P4 M: ]9 v
HOLE  16  PAR 3   桿數  ˋ2人生抓的第一隻鳥
2 e* C& G. P$ U6 \% U( u' m
# ]6 i' p8 i) Q- z7 }HOLE  17  PAR 4   桿數  ˋ6# e3 r# `" O' T& L9 O

$ y# f% I' ~; }9 m5 K5 J3 ~HOLE  18  PAR 5   桿數  ˋ7
# @+ x0 |0 n; C& [$ R$ f% k) a* y
這是我第二次下場這個球場比先前去的幸福球場挑戰性更高9 d( h3 m3 z$ [) ?
4 m, y, }% _' m" J+ b6 E5 p
蕭大今天我打到球的機會好少
& I' b+ ~% c( G: Y+ J5 `) d% |
4 b2 q5 r1 \3 Y% }0 D" \大都會先打到地上
1 e* w# ^! a1 Z+ r: G" R) y" i# A( e  ]3 |) C& k- f3 R
苦阿/ G) s2 n/ f; p% {  o' h: p$ |

( c: M2 U1 b* d! V. V! A( A! o你說的12項我都缺. x9 ?- t) k8 g. r- {+ D) r! l
% m6 o3 R% Y. m* u; e7 D* c
下場和連習場差好多
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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大衛

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發表於 2010-12-2 20:40:16 |只看該作者
第二次下場能有這樣的成績很好了1 L3 o# t6 E* S( b" T; N
我看我下場也不見得能打這樣
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康康

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發表於 2010-12-2 20:49:51 |只看該作者
今天我是右曲球專家
- O' C* y/ F. i# u- a$ n( J$ P; A. w8 {" I& H. s! I/ {; ]6 _
木桿一直打右曲球0 V; _7 b/ d9 j$ T
4 f6 \( u( V( Y! R& q1 B# ?: W* `
手一直跟不上
! O" c# b$ W# A# T9 _/ }* k  g9 H
6 E3 p' c; y: P6 W一直想用力# g( ~7 M8 h. l' r" }8 `! A, s

' n% W# J4 N" m, {1 ^結果一直打不好
5 u- V* K( W3 ~/ l" C# n( ?" H5 Q% S) G3 ]$ I4 [
我想應該要再加強訓練
6 F/ F; T7 u. R
) L  h3 Z- @& B
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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康康

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發表於 2010-12-3 09:38:53 |只看該作者
各位球友先進! V6 @# Y* S5 w! O* F+ k

# w( M8 p& U2 ^, w) N! c" G6 C小弟我想換球杆
: x" Y! B* f2 w: C$ }, D4 L9 d  i& H0 m3 _( U+ `+ W, \
我應該是買碳纖維的杆身還是買鐵杆身 昨天晚上去試打了Taylor Made burner 2.0版碳纖維單價33500  8支（最新的）的 和Taylor
( \$ y" a  P  U9 m0 G( C* i6 X. G
) D! }9 J0 `0 y4 N# J' _Made  burner plus版鐵杆身單價21000 8支送球袋(2008型號)
; @; i. c: b7 X1 U4 k
8 P% `. v, }0 h2 l6 S+ [4 I" H( K新款和舊款的好壞我分不出來, r; N& o7 L, j4 `

" \1 X6 K! l3 H6 _' G6 f3 n  c& v也不知倒是打不夠還是太累2 }0 v6 |4 j% o: i7 S  [

/ |6 l# m$ Y2 r& e+ q碳纖杆身還是鐵杆身也分不出來哪種適合我) M/ Q2 ?# w& E6 W

  M& C/ J% H; `% W- ?店家說這組的鐵杆身重量也不會太重適合我! _1 T% H! w! q2 i4 a9 {+ X/ U3 W
7 P  R( F1 _$ o# s6 C" X% L2 |2 S
請求各位大大給我一些意見
6 S' a& v: q2 d7 i) K9 N0 V
- B' {$ _) W; k; k1 p
6 e1 {/ j# \6 w: K6 U
$ x4 N; Y( `  \8 F5 R. F
[/b]我是康康  不是板主阿康大大  也不是唱歌的康康[/b]
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蕭

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發表於 2010-12-3 10:23:59 |只看該作者
本文章最後由 蕭 於 2010-12-3 11:23 編輯 / Y; U, V. |; w+ G" y$ R0 P4 s
* m$ w; O4 g) p* A* f5 m/ F
回覆 康康 的文章2 N" |! }& n$ A1 h: T) {- g, m

6 s. {# r$ q* {/ g0 `* M- C4 x0 q選擇鐵桿最重要的一個觀念就是swing weight 揮桿重量) F4 V6 y. R% q5 n" P4 z
swing weight ..............在揮桿過程中感受到桿頭的重量$ b, f. c% X0 W! p
swing weight 表示的方式為D0  D1   D2......D9 3 ^( v$ m* g4 E" R
一般業餘男子大約在C9.....D2中間
  m! n% u! G6 T: p  s2 Z一般業餘女子大約在C6.....D0中間
- V! |  n* y' ~3 `; ]. r7 \* N' J
) k5 G4 x- Q  }: P" L/ t  q9 Z$ v第二個觀念是桿身重量一般業餘男子大約在70克......110克
" H! r, F# @( O& z- i6 P
* r5 H7 L5 i$ ^一般業餘女子大約在50克......90克
) V9 N, C" f) v/ d7 {+ N' f
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蕭

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發表於 2010-12-3 10:37:53 |只看該作者
康康 發表於 2010-12-3 09:38 ; d% N% Z; O8 L/ V9 s
各位球友先進
/ \" K6 {% @6 A2 S
. f4 A) E6 V# j/ i' n小弟我想換球杆
' X( D7 S- m8 J: q9 x/ d
碳纖杆身還是鐵杆身.......最大的差異點在於重量
4 D1 e. o' V6 O9 N5 c碳纖杆身因重量較輕  可以揮出較快的桿頭速度! C. j4 z0 Z: S
相對穩定性較差# q3 i( T( A$ [' A! E8 u
1 B, j$ m* K0 I$ y
鐵杆身特性跟碳纖杆身相反 提供你參考
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蕭

60

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發表於 2010-12-3 11:05:44 |只看該作者
回覆 康康 的文章# O! w% H- X# ?" n) u4 @4 U: l
& K& w0 |/ s8 J8 F; y2 S
康康% n, ]) J% s! G2 v6 h

# L) x' M, |# W- d5 v我提供我鐵桿的規格給你參考 SWING WEIGHT  D1
1 m' y* g) \7 K+ kNS PRO95桿身 重量約94克4 Z" J: X5 n6 I0 s

# R9 y2 Q/ p# {# z6 `' O小張的鐵桿較重SWING WEIGHT   D4...D6
/ @4 B7 x5 V0 M2 ^桿身重量約 110克3 h/ L( F* h& T
/ o; C; s2 o; s9 h
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正港冬瓜鹿

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10樓
發表於 2010-12-3 12:45:28 |只看該作者
嗯嗯嗯   簫大講得很清楚喔    重量是影響速度最大的關鍵
! M* `) N1 d; @鐵桿身或碳纖杆身，要看你的揮桿速度以及使力習慣（一般建議左右手握力皆超過50公斤才考慮鐵桿身）5 V4 v& T; X) v# n+ L* ?
不過另外我也提供一些建議：
+ L( g' L9 S3 T康康目前比較需要   凹背鑄造較大尺寸桿頭、桿面後移多（offset）、低折返點、易於起飛的鐵桿5 G) G0 b1 w' i, k5 M' E8 f
桿身大致建議日系R或SR硬度" L) `6 k8 B2 M; v7 O- C
還有最好找有經驗的朋友一起去買   而且要去信用良好的店家（現在山寨板根本看不出來是假的）
) k* b4 Q* b* j  C! b1 t千萬記得  貴不見得就是好   適合你最重要
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