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本文章最後由 阿彬 於 2010-12-6 15:01 編輯
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x& G9 H" w6 [8 [轉錄自“晨星生活元氣報”/ n+ S8 ]2 j- W+ p! W, u
' x: `* G% l! Y+ I4 Q〔編輯小語〕晚上泡腳能補血?! X% i& x( ~/ V+ }
俗話說，人老腳先老。晚上泡腳，可以疏通腎、肝、脾三條陰經。而且因為陰脈匯於足下，聚於腳心，所以，腳又被稱為人「第二心臟」，要想讓第一心臟好，就應該時刻保護好第二心臟。其實，很多心臟的問題都可以透過腳來解決，心臟需要溫暖，腳也需要溫暖，心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。
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泡腳的訣竅0 W7 S9 r! T/ @
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泡腳關鍵就在於堅持！切記~長壽的人，都是內心堅定，有所堅守的人。 r E" ?" R7 E
! k- z& p7 `" ]春天泡腳，開陽固脫。0 Q* M& C, k' i4 X
夏天泡腳，祛濕除熱。5 i+ w9 y) i5 ]1 D
秋天泡腳，清腸潤肺。
[$ L, L# Q9 w6 F# F/ [- t冬天泡腳，丹田暖和。
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" b9 I6 \- L% Q/ D9 ~/ i6 w" Q泡腳一般應選擇在晚上，因為從下午五點～晚上七點，這是腎經的活躍期。選擇在這個時期泡腳，可以疏通腎經，促進腎的生血功能。同時，肝經的活躍期是從淩晨一點～三點，你在傍晚泡了腳之後，腎生成了足夠的血，肝就能充分發揮自己藏血的功能。肝腎的功能正常了，人就會睡得香。" N5 S& \# D3 Z5 C5 @; A4 b
泡腳的時候，水溫不宜過高，否則會使血液急速流向下肢，導致腦部和其他臟器供血不足，出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。尤其是氣血兩虧的人，雖然泡腳可以補血，但如果水溫過高，反而會在短時間內導致血液向足部聚集，引起其他臟器缺血，加重氣血虧損的症狀。
_* j4 g8 A( m* E# i! F4 j2 y9 |/ A泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。可能有的人有疑問，為什麼我泡腳以後，上身不出汗，下身出汗？如果泡腳以後出現這種情況，說明你腎寒，可以在泡腳的時候，一邊喝些薑糖水或熱開水，一邊泡腳，堅持泡一段時間就可以改善症狀。可能還有的人泡腳後，上半身發熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現。一般堅持泡腳一段時間後，症狀也會得到有效緩解。! L( |: d4 n1 d% h5 t* K6 a, o
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以上資訊出自《胖補氣瘦補血》 |
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發表於 2010-12-6 14:56:20
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發表於 2010-12-6 15:11:22
發表於 2010-12-6 15:16:49
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