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[運動] 每週四早上一起跳體適能

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鈞媽

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樓主
發表於 2012-12-13 12:31:07 |只看該作者 |新文章置後
體適能是身體適應大環境的能力，有拉筋、有氧、訓練機耐力，綜合瑜珈跟有氧，對於豎脊飢跟背脊肌有很大的幫助‧自從跳了體適能之後,肩頸、腰、背疼動都不見了‧身型也越來越好‧實在不想再跑到桃園去上課，所以請老師來三峽上課，下週四(12/20)開課，目前已經有6位成員，希望能夠找足10人，歡迎大家一起來運動.
+ F. ?, J% ?1 \* w3 u; r( U' j8 G% B有意願者或有任何相關問題歡迎與我聯絡: 0988529302 鈞媽
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aaddcy

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沙發
發表於 2012-12-13 12:37:56 |只看該作者
請問是每週四早上幾點?4 @; {* w- i# H! }3 M! ~
地點在哪裡?費用多少呢?
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lisaqq

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發表於 2012-12-13 12:54:11 |只看該作者

每週四早上上體適能

每週四幾點啊？上課需多久時間？費用？幾堂？
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lisaqq

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國中生

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發表於 2012-12-13 12:56:13 |只看該作者
上課需多少時間？費用？幾堂？
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ann0716

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發表於 2012-12-13 18:48:02 |只看該作者
地點??費用??時間??可以帶著孩子一起上嗎??
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dingding

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發表於 2012-12-13 22:20:17 |只看該作者
有意願者或有任何相關問題歡迎與我聯絡: 0988529302 鈞媽
江海納百川~所以成其大
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果果

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發表於 2012-12-13 22:30:40 |只看該作者
地點??費用??時間??可以帶著孩子一起上嗎??
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發表於 2012-12-14 11:15:43 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯
9 s* Y3 U2 Q0 U5 ]7 T: W8 _
aaddcy 發表於 2012-12-13 12:37
% @! C+ N0 w& L請問是每週四早上幾點?
9 C! X* H$ I7 k8 D$ }地點在哪裡?費用多少呢?

2 B( a& r: \) b; c# B& }: H7 q9 B4 j: \
目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課.
( I2 K  n1 U8 f; O+ t/ V- P) c; n0 a7 ?7 {0 S" C. L7 }0 s
目前快額滿了，若有確定要加入的朋友，請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.
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發表於 2012-12-14 11:16:25 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯
3 R: b7 y7 ~: F+ Z
lisaqq 發表於 2012-12-13 12:54 7 Q' o& e+ c& n) s+ H
每週四幾點啊？上課需多久時間？費用？幾堂？
/ X4 Z' \7 Z1 [* E
( D, h+ B( F$ o: U& }& V% @" G, S
目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課.
2 k, B' m# q4 Q8 B4 o2 @+ h$ @' z* N) R* \, c1 i9 T
前快額滿了，若有確定要加入的朋友，請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.
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鈞媽

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發表於 2012-12-14 11:19:16 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯 $ L9 z) }6 n  S4 G- V
lisaqq 發表於 2012-12-13 12:56
6 u# w$ N- G4 @* O% Z上課需多少時間？費用？幾堂？

4 H. g3 |) i' ^. N
& e  q; p! b* g; {6 j目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課.
  F  U6 I( \; q' K- b
9 A0 ]6 p% \, E, ]9 P- c, Q前快額滿了，若有確定要加入的朋友，請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.
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