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最簡單的補血法-泡腳
' L/ a i; h6 c7 ]1 B+ y/ z% \8 g腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。. G. W) z8 I- e5 c# E1 x
一、晚上泡腳為什麼能補血, e* L! m0 o* b' `
血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣- g4 i: C1 d; P& p: Y$ w" j1 a
晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。2 {; P8 N( }! L9 Y
二、泡腳的竅門+ }* I. l* h. B* `
春天泡腳，開陽固脫；" d$ l1 c+ O {; L" B9 m
夏天泡腳，祛濕除熱；
9 ]1 h3 b8 x$ t4 y 秋天泡腳，清腸潤肺；
0 M2 E8 ]" q; I/ Q2 t# Y2 D% @ 冬天泡腳，丹田暖和。
3 P( C4 a# Y- U: s6 ~7 u/ q 三、泡腳材料) i+ W9 ]9 M6 k4 _, |$ F1 X6 v0 C
1. 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，説明睡眠。: n+ X6 k6 O! p) }8 W8 j. _
2. 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。0 ~3 J1 w9 B7 v' S8 \
3. 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。4 m# u8 z, ` d$ g% W6 z7 q
4. 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。" d+ k$ n: s6 _9 [- ^+ k, T
5. 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
- K) M! k6 A' c; V3 Y7 D6. 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
( g) y! H- E( f/ q6 B- L7. 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以説明藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。6 Q! x; ~. F7 r
四、泡腳忌諱, g3 y8 F8 \9 u1 L H7 O8 T4 k# z
1. 忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。) R% a2 T9 _7 L+ ^9 J4 e: B8 \2 ]" J/ ?
2. 忌水溫過高，應40—50度。) Q, R8 T: D; x
3. 忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。2 `; \: z3 Q4 K$ s3 n
4. 忌自作主張，亂放中藥。/ Y8 M$ }8 K9 c9 J) r+ ]1 _
泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。3 c" l# w! m$ l2 V
泡腳時：
2 D6 T# F" o8 i; d( h9 x 上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；6 s" i# G' P7 l) I* n
上身發熱，下半身不出汗—氣虛。 |
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發表於 2014-3-13 07:41:58
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