- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
最簡單的補血法-泡腳
; s% z1 G" c9 B2 Z腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。
; G$ ?4 G: A! \( i( U 一、晚上泡腳為什麼能補血
4 @( p& n1 O6 m血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣1 A6 Z4 [6 ]! n) o/ v# M/ S
晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。- I, |- D* O9 [7 V9 ^
二、泡腳的竅門, `7 l4 _% {( L2 N* O* H
春天泡腳，開陽固脫；
+ Y5 I% t3 W9 S5 }( [( l. d 夏天泡腳，祛濕除熱；
" K9 V$ M/ j. N' K/ I 秋天泡腳，清腸潤肺；1 u. p# t! K/ c7 x
冬天泡腳，丹田暖和。
* t% _4 S& Z5 S 三、泡腳材料, j) o! I* p, P6 F/ a5 A3 k
1. 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，説明睡眠。: ?) o! e6 w+ m, B& g1 c
2. 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。
5 u/ {1 l. B- a3. 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。% Q7 z% ~" Q, q, i# ?/ E7 I: o' C* s
4. 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。9 G) S1 |/ Y0 c3 g; ]
5. 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
' B+ Q! g1 O. X. S& _0 u6. 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。+ ?0 H q: ^. G( ~/ I P3 @
7. 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以説明藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。, D. d1 c$ k$ x+ c
四、泡腳忌諱8 }* D9 d3 b% _/ }
1. 忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。
% `* P9 F7 t" z* R2 L2. 忌水溫過高，應40—50度。7 g% J# x( W1 m5 Z$ c
3. 忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。' m# n+ t) K2 k
4. 忌自作主張，亂放中藥。
+ l4 j o5 `8 p& ^ 泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。# Z5 Y2 h) I, K3 c9 y. Y8 V! T
泡腳時：6 |0 x. ^, t( }( f7 j+ N$ N
上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；
9 _1 v) b- }3 w$ X4 P4 t. f 上身發熱，下半身不出汗—氣虛。 |
|
發表於 2014-3-13 07:41:58
收藏
讚