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最簡單的補血法-泡腳$ N. E# D. I. e! }
腳是陰血的大本營，三條陰經都彙集于此：足少陰腎經、足太陰脾經、足闕陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。& j$ Y2 N2 q9 }9 W* j
一、晚上泡腳為什麼能補血
9 A& N$ X4 v( ^0 A4 I- i3 f血虛、血瘀→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣
# {) C. q i% M. V! A. o' T4 \ 晚上泡腳—熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。$ M% I; j% u2 l0 @" `3 T
二、泡腳的竅門5 s* Y/ j5 Q, H
春天泡腳，開陽固脫；
5 w- G9 a6 L" v# A& T! V# X 夏天泡腳，祛濕除熱；' T( P7 l. Y- L; D: n6 k7 S5 C( ~4 G
秋天泡腳，清腸潤肺；
D( b: [9 P! m9 N* j 冬天泡腳，丹田暖和。
" _4 U9 b! H# ~0 ]' a+ \ 三、泡腳材料# E# S6 u0 B8 p1 B
1. 水中放鹽→便秘→還可以消除疲勞，説明睡眠。
* V) Q4 u+ e- }: g" ~' w2. 水中放醋→腳臭→祛除腳臭、防治腳氣，促進血液迴圈、祛除風濕。& o" m& ~/ y& U9 T& c. D, C
3. 水中放生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。: J3 e+ E0 X0 p7 }: c; W7 s
4. 水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。4 J; ~1 [$ h' w0 X8 d) N8 l; o
5. 水中放白芍、益母草、當歸→痛經→痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈、益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。3 p1 |- f ^# `7 Z( g) w: E$ d, u2 d
6. 水中放乾薑—風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。
: }; n5 V5 H0 u5 m/ c0 b0 z. i+ z7. 水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以説明藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。
! ]( D* D" m9 w7 u" I5 q: G 四、泡腳忌諱
4 |9 s9 p, f1 R9 E P+ o2 l1. 忌剛吃飯或空腹後泡，應飯後半小時後。
& i0 X) e0 ^ ^9 ~0 u* H2. 忌水溫過高，應40—50度。
3 E2 Y- }# j$ _9 G' Y& E0 l8 [. g- m3. 忌時間過長。應20分鐘左右，微微出汗即可。1 y0 V T3 X# N8 |5 ?
4. 忌自作主張，亂放中藥。
+ q; P6 H. _. F 泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女，有出血症狀的病人不可泡腳。# ?8 v6 F5 R* M' Y% r5 \
泡腳時：8 K3 S4 h0 r& H: F6 _, M$ H: o; G+ `1 K
上鬥身不出汗，下身出汗—腎寒；
$ _8 Q3 F" b! d 上身發熱，下半身不出汗—氣虛。 |
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發表於 2014-3-13 07:41:58
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