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【15個影響健康的不良習慣】" S. d. D% A6 Q# z0 s( D# ]
任何大病,都是因為平時生活細節不注意,日積月累而成(點頭)。因此,要守護自己的健康,必須重視生活中的每一件小事,避免以下影響健康的習慣唷!
3 v4 m8 G% Z+ T. ?% M) V/ f7 Q8 c1.起床馬上折棉被-被子吸收的水分會散不出去
9 ]! |' E8 K- E6 S2.飯後鬆褲帶: E3 g5 W, r- v' a; F/ H9 J
3.飯後就睡
! ^0 c8 r5 u2 V3 F* r! T4.空腹吃糖-會損害蛋白質的吸收* ~9 K8 Q8 S w8 N. D
5.留鬍子(吃東西食物殘渣容易滋生細菌)3 |4 k+ B: t. w2 J& [. T
6.翹二郎腿5 o4 ^! ]% F+ B: i J) y5 }" O+ l
7.瞇眼看東西、揉眼睛# d- ^! P, j! r" a/ L
8.憋尿
. w! |( Q$ C& W& k, O1 ~9.睡前不洗臉6 D% Y1 L. l( g2 Q" T
10.洗熱水澡時間過長6 `) N: X( U3 N$ v& R, i
11.長時間穿高跟鞋
! T# K7 B0 g0 ~6 ^4 U12.手機掛胸前6 |& p! V7 N7 r4 N
13.不卸妝就補妝 l" ^( w, D6 @
14.咖啡濃茶等飲料喝太多,忽視白開水8 k9 ?+ _6 `" V- B2 B5 ?) s) B
15.長時間戴耳機, o( n' I7 H& b& n
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