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【15個影響健康的不良習慣】* P* U1 b, I- B; V p
任何大病,都是因為平時生活細節不注意,日積月累而成(點頭)。因此,要守護自己的健康,必須重視生活中的每一件小事,避免以下影響健康的習慣唷!7 S6 a* g* g1 e" M
1.起床馬上折棉被-被子吸收的水分會散不出去4 G8 W5 c/ [5 p% e( I
2.飯後鬆褲帶6 L+ M, a" V$ X$ g0 x K
3.飯後就睡
6 ~: ]7 I2 q. s% J i3 f# U4.空腹吃糖-會損害蛋白質的吸收
& l' e5 N s/ G* l5 o5.留鬍子(吃東西食物殘渣容易滋生細菌)
" J6 j7 B% ] |& ]6.翹二郎腿6 b7 S" C$ l6 M" l: ?
7.瞇眼看東西、揉眼睛
7 t5 y% i$ _. k7 s% X7 H8.憋尿
# n6 X( W. q1 ]# B' j9.睡前不洗臉6 e' O3 K7 n6 o m' c, G! j& L
10.洗熱水澡時間過長) ~1 X( A- D; y7 ^/ X) |. D
11.長時間穿高跟鞋! e3 e& M1 t- i- \2 H) [" w
12.手機掛胸前& w; ~1 a* `% P, ^
13.不卸妝就補妝
+ p O+ }$ u- v8 _$ {: y14.咖啡濃茶等飲料喝太多,忽視白開水4 K% m5 C" O% c
15.長時間戴耳機
$ s* Z5 k# ^3 f. [1 q" [- E# H2 m/ Z$ e- z' W! o6 h
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