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常按摩三個穴位～～有效止咳防寒燥傷肺、暴失音，咽喉腫痛 , c" [$ `$ q! Q, \" a, V8 `
中醫談，每日常按摩膻中、天突、太淵等3個養生穴位，可以有效止咳防寒燥傷肺。6 E; X1 T& J) W& Q) v5 N7 p
●天突穴
# C% i6 q8 S: u- k# i在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。
8 @- `! ^& X0 \0 H1 {( {. i●膻中穴$ j& n$ I& F' D$ h: O% k/ {
在前正中線上，兩乳頭連線的中點，在兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。
& C6 L2 h. |1 N+ X) t7 }取穴時，可採用正坐或仰臥的姿態，膻中穴位於人體胸部，兩乳頭之間連線的中點。
9 u4 L, x8 a% e" V {2 q B& n每天按摩2次，能理氣止痛、生津增液。主治胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，產婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎。. Y" ]/ N, C8 c" S) H( h
●太淵穴
5 p/ G- o$ u6 w" c3 W8 A9 |在腕掌側橫紋橈側，橈動脈外側緣，經屬：手太陰肺經。每日按壓，不拘次數。能止咳化痰，通調血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。1 I" t$ n: V) @* T
% C8 t- u4 t/ e! A2 |按摩以上3個養生穴位時，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分別按順時針、逆時針揉動各2-3分鐘，間隔5分鐘後再進行按摩。按摩時間總共以每穴5-10分鐘為佳。) W! p/ \& |7 x( p# o
按壓力量以穴位下面出現酸、麻、脹的感覺為宜。堅持每日按摩這幾個穴位，可有效止咳防寒燥傷肺 |
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發表於 2014-3-10 08:00:31
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