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常按摩三個穴位～～有效止咳防寒燥傷肺、暴失音，咽喉腫痛 # w, F1 i7 k; T, D. I. m) O* b
中醫談，每日常按摩膻中、天突、太淵等3個養生穴位，可以有效止咳防寒燥傷肺。
) X! B) O; U3 W; n' J3 q* L4 S ●天突穴0 N- l; \- V8 r" M0 x4 @
在頸部當前正中線上，胸骨上窩中央。每天按摩2次，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。" `" J3 n0 C% y2 R! r5 Q) t, }
●膻中穴 L+ n! L0 w/ U8 b3 q
在前正中線上，兩乳頭連線的中點，在兩乳頭之間，胸骨中線上，平第四肋間隙。
* y/ S; M0 m/ f取穴時，可採用正坐或仰臥的姿態，膻中穴位於人體胸部，兩乳頭之間連線的中點。3 E7 X5 ]" S3 v1 v# X8 |8 I' n
每天按摩2次，能理氣止痛、生津增液。主治胸悶，氣短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾膿血，產婦乳少，支氣管哮喘，支氣管炎。; D+ @$ {4 y8 f! V
●太淵穴& Z) N, p5 `4 A( R7 G* F
在腕掌側橫紋橈側，橈動脈外側緣，經屬：手太陰肺經。每日按壓，不拘次數。能止咳化痰，通調血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。
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按摩以上3個養生穴位時，用拇指屈曲，垂直按在穴位上，分別按順時針、逆時針揉動各2-3分鐘，間隔5分鐘後再進行按摩。按摩時間總共以每穴5-10分鐘為佳。' T) X, f: \/ ?: M5 p) D* m* [
按壓力量以穴位下面出現酸、麻、脹的感覺為宜。堅持每日按摩這幾個穴位，可有效止咳防寒燥傷肺 |
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發表於 2014-3-10 08:00:31
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