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[医学] 3個養生穴位可以有效止咳防寒燥傷肺

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發表於 2014-3-10 08:00:31 |只看該作者 |新文章置後
常按摩三個穴位~~有效止咳防寒燥傷肺、暴失音,咽喉腫痛
  ]2 c* J6 n7 c2 G中醫談,每日常按摩膻中、天突、太淵等3個養生穴位,可以有效止咳防寒燥傷肺。
4 g% l1 ~3 E: m. R6 i( V ●天突穴
5 h6 s% g" _. ~" Q# |+ b: n在頸部當前正中線上,胸骨上窩中央。每天按摩2次,能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘,支氣管炎,咳嗽,暴失音,咽喉腫痛,梅核氣,咳唾膿血等。3 t$ U# j( t0 X6 z+ V5 X" s
●膻中穴
$ c0 i! R3 X$ m6 t5 H% z: c在前正中線上,兩乳頭連線的中點,在兩乳頭之間,胸骨中線上,平第四肋間隙。
% d7 H: Y: p" Q; l( R取穴時,可採用正坐或仰臥的姿態,膻中穴位於人體胸部,兩乳頭之間連線的中點。' {5 x) b" N& n# q8 g. z
每天按摩2次,能理氣止痛、生津增液。主治胸悶,氣短,咳喘,心胸痛,心悸,咳唾膿血,產婦乳少,支氣管哮喘,支氣管炎。5 K4 K( p# Q8 A8 K# S# |. `# Z
●太淵穴$ v; r( Z# k' v1 `+ S
在腕掌側橫紋橈側,橈動脈外側緣,經屬:手太陰肺經。每日按壓,不拘次數。能止咳化痰,通調血脈。主治咳嗽,氣喘,咳血,胸痛,咽喉腫痛。; G9 O, x, n4 \5 ]' Y9 i
3 v  r8 s  x* S3 Z( v9 }9 J# O
按摩以上3個養生穴位時,用拇指屈曲,垂直按在穴位上,分別按順時針、逆時針揉動各2-3分鐘,間隔5分鐘後再進行按摩。按摩時間總共以每穴5-10分鐘為佳。
; v' G7 O: S6 |4 q8 p3 ^9 X# F按壓力量以穴位下面出現酸、麻、脹的感覺為宜。堅持每日按摩這幾個穴位,可有效止咳防寒燥傷肺

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