iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 4156|回覆: 15
列印 上一主題 下一主題

[醫療保健] 關於孕婦的營養補充品?您都食用哪些廠牌?

[複製鏈接]

258

主題

111

好友

2118

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1442
在線時間
393 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2010-11-26 20:42:19 |只看該作者 |新文章置後
孕婦食品太多了…每一家都賣不一樣的食品
  p( o' {2 U4 @4 Y想問問孕婦們的親身經歷是買哪些牌子的營養食品呢?, T0 I( s" L3 N! ?' O- V2 b& \* {
如果有圖的話可以順道po上網嗎,大大感恩!!
▲兒童畫教學(舉凡水彩、油畫、立體、平面、多媒材表現等技法運用及創作)
▲團購家不定期發起優惠團購商品

58

主題

76

好友

3186

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
1498
在線時間
945 小時
沙發
發表於 2010-11-26 22:39:29 |只看該作者
我只吃新寶納多(善存).....
' B5 q; [) h* S6 d# u  v' x! R還有自己煮的食物而已0 N& u0 p. s# B5 J
因為家裡已經有一個小子和一個老子$ L) m  O5 y8 a5 o
所以很注重飲食均衡攝取...
/ q- ?" ~% B& `! y目前懷孕七個月
  ^1 U4 l' O2 F. X0 d) W今天照超音波肚子妹妹成長曲線超進度一週又4天喔!!
+ q7 p2 x* M" R( Z ! m& O! ?2 G+ p+ c

46

主題

23

好友

1035

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
383
在線時間
281 小時
3
發表於 2010-11-26 23:37:11 |只看該作者
除了孕婦為他命/鈣片/魚油/卵磷脂..." m! D4 L( D2 p, Q: y( M- [7 Q

) u* B. a$ S2 j2 r* @1 h2 L我每天早上都空腹先來一包田園香滴雞精
% Q8 u& z3 H! q6 n0 U" u
3 a( W8 D1 }/ d. e) [$ I  R) E(是之前看佩甄還有徐曉晰她們在部落格上推薦的)& |# E# e( X. f/ z* L+ z$ q: K$ Y; U/ l

0 h0 L8 j8 X# A( e雖然不便宜啦一小包倆口而已3 {6 ?. L9 ^. {/ T

' d$ e4 l- r, X. h! G6 h5 V但懷孕期間精神好皮膚狀況也好(肚子裡是底迪)
7 a. E" v/ h: Q& }
; P, D( B" m/ A" W大家也都說我氣色很好, [1 D5 H. I: O* d" s$ F8 Y
  @8 L2 c1 \; H) y
現在都靠 ibeta 吃飯  

37

主題

33

好友

3033

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
774
在線時間
596 小時
4
發表於 2010-11-27 11:27:53 |只看該作者
我不喜歡藥味...所以沒吃藥品,不過我很注意三餐的飲食均衡.2 P0 B4 A" l* Y' V
盡量有5蔬果...+ c4 K8 Y+ c! l; i" D7 J
我也有買田園香滴雞精來喝,
1 ^. c  Q  Q# ^; l) g/ {# @; I目前快七個月了...朋友送了葉酸錠,
3 J& C4 ~, B7 ?8 o- b$ H只好再吞下去囉...

114

主題

25

好友

3526

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
755
在線時間
651 小時
5
發表於 2010-11-27 11:45:41 |只看該作者
葉酸和鈣對孕婦很重要喔!我之前是在三峽盛加藥房買的.
0 [2 N" l6 P7 h還有孕婦多吃芭樂也對小孩的鈣有幫助而且小孩會比較白喔~~.

0

主題

5

好友

58

積分

幼稚園

Rank: 2

文章
30
在線時間
5 小時
6
發表於 2010-12-3 12:23:40 |只看該作者
我媽媽從懷孕吃紐崔萊到現在已經25年了9 w, S9 k. {& a: }5 e
紐崔萊的維他命都是從自有的有機農場栽種,採收,生產的
2 w; y" f+ i. E( C% ]" A6 z完全天然有機,不添加人工香料及防腐劑,不會對人體造成負擔
3 P" v0 u; n; S( u- d/ n孕婦除了飲食要營養均衡外,可補充蛋白素,魚油,卵磷脂,葉酸鐵,鈣鎂片!!

122

主題

97

好友

3652

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
1851
在線時間
1285 小時
7
發表於 2010-12-4 16:02:43 |只看該作者
本文章最後由 midui 於 2010-12-4 16:10 編輯 ) R9 h* o& c( T0 O, X0 m* H

" o1 @( e1 P5 U; ~& L嗯…雖然我這肚子挺了3x年,不過我沒有懷過孕,單就所學和藥局的經驗跟大家討論一下。+ B0 j0 b1 P0 n. x& l7 ^; [
懷孕該補充的營養素,不可以這樣一概的討論,必須分孕期和體質來思考8 `+ X. Y2 U; R" @
1.1~3個月:, M: i, Z2 s1 r& a; t. ~( r
  大多數孕婦會出現妊娠反應(噁心、嘔吐、食欲不振……),吃什麼都不香,這種狀況下,營養的攝入怎能得以保證呢?& y' ]) T) k% w& c8 T( J4 F
  這個階段,準媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼,與其每天對著雞鴨魚肉發愁,不如多選擇自己喜歡的食物,以增進食欲。對於油膩、抑制食欲的食物,大可不必勉強吃下去。5 Q% [4 ], R- E  T
  營養原則1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。* p3 S. H8 t7 s% V
  營養原則2:孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。
' R  @  U  d7 D6 S0 }  營養原則3:為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。& y4 V- l' ~  L: q- @* z
  營養原則4:注意葉酸的攝取,因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經管的缺陷,如無       腦兒或脊柱裂,並且發生兔唇、顎裂的機會也升高。
& W# b* N# i; D3 `! u, L/ R  營養原則5:維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食,可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。4 K& |% F. r0 Z7 |  G3 s
2.4~6個月
( m5 d8 o7 M- _8 h' v  進入這階段是胎兒迅速發育的時期,準媽媽體重迅速增加。這時,準媽媽要補充足夠的熱量和營養素,滿足自身和胎兒迅速生長的需要。當然,也不能過量。過量不僅會造成身體負擔過重,還可能導致妊娠糖尿病的產生。6 r/ C2 e: J" H- [: B
  營養原則1:葷素兼備、粗細搭配,食物品種多樣化。2 l# y: O6 K5 ^: ?
  營養原則2:避免挑食、偏食,防止礦物質及微量元素的缺乏。
: H( N4 \9 s: n* s8 \* x  營養原則3:避免進食過多的油炸、油膩的食物和甜食(包括水果),防止自身體重增加過快。3 ?1 }5 Y+ _1 B; `: @5 V' `% N4 M. p
  營養原則4:適當注意補充鐵質及VitC,預防缺鐵性貧血。(C能增加鐵的吸收。)& n) _7 W( Q) G! A- C( s% t
  營養原則5:孕婦對鈣的需求有所增加。' I+ r" n9 O* |+ B' ^' O
3.6個月之後  1 B6 i8 _+ I" J% l; C! J7 T
  進入最後的階段,營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食,是胎兒健康出生的必要前提。不過,有些體重增長過快的孕婦在醫生要求下開始控制飲食,為了防止胎兒長得過大,她們只好把自己的小腹縮縮小。
, ~( x' C  X$ z$ d* c( F) I  最後3個月是胎兒生長最快的階段,孕婦的膳食要保證品質、品種齊全。由於各個孕婦的具體情況不同,產科醫生通常會根據孕晚期的營養特點,結合孕婦的具體情況,讓孕婦的飲食做出相應調整。' n; {" T8 G% x8 |7 l) R' ?" I
  營養原則1:飲食保證品質、品種齊全。( q  }4 W" L3 B6 m' s
  營養原則2:適當增加熱量、蛋白質和必需脂肪酸(DHA)的攝入量,適當限制碳水化合物和脂肪的攝入(減少米、麵等主       食),少吃水果,以免胎兒長得過大,影響順利分娩。
; ]' s& X- I  i2 k; [, Z  營養原則3:增加鈣和鐵的攝入。
( g8 \, ?- d( x2 d8 T  營養原則4:注意控制鹽分和水分的攝入量,以免發生浮腫,甚至引起孕毒% X/ w. @0 c( }" e
  營養原則5:對於一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影響其他營養素的攝入量。7 L0 e! ~0 A5 w( t* G
  營養原則6:多選擇體積小、營養價值高的食物,如動物性食品;減少營養價值低而體積大的食物,如土豆、紅薯等。2 O* |& e# w0 B
  ~# f1 F# t2 ^  g1 a. \, H* j4 A" g
以藥師立場會希望準媽媽咨詢一下醫師藥師營養師的意見,畢竟個人體質不同,對食物好惡及接受度也不同。聽大家說不如聽專家說......葉酸很重要~初期多補充很OK~但是後期過多也會有問題...
北大藥局 三峽區大義路9號 TEL:0226738535
慢性病處方箋調劑各大醫院診所牙科免費領藥

91

主題

41

好友

6492

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
1784
在線時間
1366 小時
8
發表於 2010-12-4 16:32:37 |只看該作者
我自己是:6 ]& m. W( K, h) E$ S5 A. k
三個月以前補充葉酸,
$ Z) W) l$ f/ A6 d2 e9 Q; s2 e三個月以後補充鈣(可是常常忘記),- {( m8 I  |( G, ?. Z1 w0 ?6 E
七個月以後補充植物性DHA,可以幫助寶寶頭好壯壯。
4 z% _: m8 y! `' l+ h其他的就是均衡飲食而已。
悠閒不能當飯吃~~~

25

主題

15

好友

623

積分

國中生

Rank: 4

文章
223
在線時間
108 小時
9
發表於 2010-12-7 11:24:58 |只看該作者
紐崔萊葉酸加鐵 + 紐崔萊B群 + 優質蛋白素

35

主題

15

好友

2187

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
304
在線時間
610 小時
10
發表於 2010-12-8 09:22:45 |只看該作者
我自己的經驗~4 h' J" G5 H- F% X& m$ ~
三個月前.....婦產科醫師有額外提供葉酸補助品~
: y5 C0 A1 J% @$ d3 y9 E不過,自己多吃些深色蔬菜,也就夠了!" H7 |0 {2 `9 L- N1 I" _
五個月後聽醫生建議...飲食均衡,多攝取含鈣食物~
" o& f8 L$ D# T5 i9 b醫生說不見得吃進去的都會完整吸收,天然食物最直接!
7 m) U, @# ~6 v& A0 x# B另外吃新寶納多(孕婦用善存).....這部分有些媽媽會引起便秘或腸胃不適~! o3 T2 P' k! Z4 V7 o0 D+ {( I
所以因人而異調整囉~4 |, U+ P" ~2 T) N% a- V
七個月後.....多增加DHA攝取~7 h, O( F5 R; d: M8 x5 ~
多食用健康安全的深海魚類~
+ Y( w! ]: m: C8 p就這樣簡單~3 b: s& h  {% w% q  t
因為都自己煮,可以低鹽低油飲食,健康均衡~
! s/ H) T1 F1 F3 j" h1 O" i每次去產檢....醫生都說媽媽和寶寶都養的非常好~
: _! N( H, B7 B7 x目前九個多月,待產中囉~5 Q, ], R+ V7 [: }

5 [' c' p3 E& S! p+ d/ w, S- z
愛睏無限大~~~
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部