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本帖最後由 黑麻麻 於 2011-8-9 10:09 編輯
+ i7 {$ l- x% t4 @* \) }& e7 P8 ^" v% G l; g; Y7 z1 k
偶是參考好友貓姐的新書再加改變的. l. r/ \3 K1 b* f6 W% p, {
真的很簡單,很美味~5 c0 U8 k" ?- o! b5 W9 j
8 |4 K7 E9 s; n) q7 Z, C4 |4 C材料:
' J* t& ~$ s9 Y) K1.松板豬肉切片(或是切小塊)--->原書是用梅花豬肉切塊,但家中常備只有美福松板豬肉6 P8 {# x0 Z: B0 B
2.新鮮蛤仔半斤, |& ?+ k/ C) H" Z/ ?" D. F
3.小蕃茄一把,對半切--->原書沒用
$ M/ p. ~+ |1 g4.蕃茄醬一小匙--->原書是用蕃茄糊,同樣家中沒這東東,自行改編
+ r# r- h; H. M% n& ~1 V" \5.九層塔一小把(也可以考慮用香菜,但量再少一些)
5 o% M" m' [1 V( h8 |6.薑片二片,大蒜粒二顆拍扁,百里香一咪咪. R. G0 N6 X9 R P3 N2 x4 [
- G9 Q- X2 I- ?& ~- h作法:
9 G8 U+ v. ?. S8 i2 b1.松板豬肉先切條(我覺得可以再切半小塊些),下鍋跟薑片,大蒜先一同煎香,撒些百里香、香料鹽(沒有就用一般的鹽巴),下點米酒(原書是用白酒)加點水小火悶10分鐘+ ?" P' T1 Y5 [& A
3 H3 `+ V6 @" w) K( d# p4 z" F
2 V, }% w7 O. A
2.開中火,下蛤仔與小蕃茄,蓋上鍋子悶煮) p+ H Z/ Q# J k- Q: i! _. D
" X: a6 E' _5 t/ y' ?
+ N% v" \4 m" A' Q3.等到蛤仔大部份都開殼了,下九層塔,關火再悶個5分鐘,拌勻上桌' u- y. l7 I8 [( R7 `0 B
- s Y* J3 ]# f+ c# B. V" B
" s( N7 \. q, j# S0 Q( d- H0 m" k
下香料鹽時可以不用太重,因為蛤仔本身已有鹽份
( r: ~1 v" u8 p只要把肉類改為去皮雞腿肉或較瘦的肉質,誰說減肥者只能天天配燙青菜~
7 I! M, X$ B. E: U0 ~6 p; V3 `& t
1 ~% J8 j9 A/ k5 B% t# m9 u這道菜也可以來配棍子,沾著湯汁吃,鮮香超讚的!
# E) [2 E7 P) {# Q7 D5 @1 J6 G( `, [) Y8 d5 ~
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