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本帖最後由 黑麻麻 於 2011-8-9 10:09 編輯 8 \% A4 I0 ?- p4 y6 H
) j9 ^# [6 n" f8 D0 d偶是參考好友貓姐的新書再加改變的- A' N& |& T0 ?$ h1 L4 L, Y w) L
真的很簡單,很美味~- x; q1 @& `) W$ A# H
: X6 l+ Q4 I& x9 a
材料:
( J6 u. k7 G1 u% v7 t1.松板豬肉切片(或是切小塊)--->原書是用梅花豬肉切塊,但家中常備只有美福松板豬肉
# a/ d$ J8 X7 c/ {8 W' R8 o$ S2.新鮮蛤仔半斤
4 W& X" t* t; r6 w. D& M& H3.小蕃茄一把,對半切--->原書沒用
, h3 B% H. p6 h4.蕃茄醬一小匙--->原書是用蕃茄糊,同樣家中沒這東東,自行改編$ ?, `' m5 \3 W4 d9 L6 z
5.九層塔一小把(也可以考慮用香菜,但量再少一些)
4 A4 K/ ?- y- U z5 l6.薑片二片,大蒜粒二顆拍扁,百里香一咪咪
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作法:
. U2 l1 X# O- B% k2 c7 f% K6 O1.松板豬肉先切條(我覺得可以再切半小塊些),下鍋跟薑片,大蒜先一同煎香,撒些百里香、香料鹽(沒有就用一般的鹽巴),下點米酒(原書是用白酒)加點水小火悶10分鐘6 q+ R1 t+ u6 d/ P% ~# i0 j9 R

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4 {! w/ f; h! P5 G/ @2.開中火,下蛤仔與小蕃茄,蓋上鍋子悶煮
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3.等到蛤仔大部份都開殼了,下九層塔,關火再悶個5分鐘,拌勻上桌
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# }' G( j9 G# x+ e6 }- X2 z5 r+ W下香料鹽時可以不用太重,因為蛤仔本身已有鹽份7 \% Q' c7 z0 t
只要把肉類改為去皮雞腿肉或較瘦的肉質,誰說減肥者只能天天配燙青菜~
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8 c4 ]7 C, @/ m) n這道菜也可以來配棍子,沾著湯汁吃,鮮香超讚的!
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