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[醫療保健] 有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

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發表於 2011-3-14 17:53:40 |只看該作者 |新文章置後
母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 17:59:37 |只看該作者
想先問一下.... `. Y4 t2 M: @2 s8 t
妳家寶寶現在多大了呢??) L/ \7 X/ q2 Y; I
妳是親餵還是瓶餵???
三小二鳥的幸福生活
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發表於 2011-3-14 18:00:59 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章
# w0 e& }4 e5 W7 Y# z4 d, A' k! }/ P: S4 f: M# S
我的寶寶現在才剛滿月，是我擠出來再瓶餵給他。
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發表於 2011-3-14 18:03:33 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章- H+ ]! C1 s% y$ Q- z+ _
8 c$ M8 C% s8 O  T$ O
多喝湯湯水水 (魚湯, 雞湯都不錯), 黑麥汁, 豆漿
3 Q8 k& |6 j  N: n不過我覺得勤擠跟多喝水是王道, 睡眠充足不要太大壓力& Z  B" v' R; t6 Z) W1 R# K0 ?
& J: w; N- X4 o, t0 g: n0 g" b' D
還有食物發不發奶好像跟體質也有關
( J  \$ `, D1 o/ S$ ^! j8 ^我吃大家說會發奶的東西也沒特別發, 吃會退奶的東西也不感覺會退  XD8 B5 ~5 ~! z. U; V
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 18:07:16 |只看該作者
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!6 b  X  s9 c  a- ?' S, o' @
不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??7 E. x, k% v: F' I- q# @& Y$ q
要追奶, 除了發奶食物多吃多喝, 增加擠奶次數也是一個方法
1 `3 N. ?; @/ C3 |: J( U, S( ^* q
: }. H) K7 \4 V4 c1 Q至於有什麼發奶食物, 問一下google有很多
7 S( G0 s+ ]; l! k8 b! h但重點是, 多多嘗試才會知道哪一樣對自己有效% Y7 @, w( I+ \1 _9 Z. o" H
像我試了很多還是不曉得什麼食物對我是發奶的 XDDD2 [: {/ U* C+ @( Y
PS, 我在twins出生第25天一天總量擠超過2000cc
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發表於 2011-3-14 18:10:00 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章! X2 o0 U! w5 D
) V, ~0 j1 {% o8 Y" n0 F& }$ B' u
哇塞!好羨慕你的奶量超多滴!!!( y  F2 E) {/ h, D, ]$ `
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Douglas

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發表於 2011-3-14 18:11:42 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章7 q% Z8 R+ ~' ?1 o/ D) W) [& _

1 v0 A- Q- O' K. P4 ?: _" s; ~除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.3 l! q6 p9 w3 k. V7 [+ m
如果奶量有不足, 建議可以想辦法讓小孩直接吸, 不要用擠出來的,
! O0 t. F& n, ]" _直接吸的話, 除了方便, 這樣可以刺激乳房分泌, 光用擠奶器的刺激是不夠的.
7 n, E" g2 v. z# g母體會和小孩產生連結, 會想辦法調節出足夠的量, 但也要記得疏通乳腺喔~
1 o8 K5 ^5 a1 u2 f; }( C2 F! ]3 g親餵雖然累, 未來改瓶餵時也需要調適期,
) i" p2 E2 e5 u" Z! x7 E% r# s但是那個親密感和人體構造的天性是無法取代的, 供您參考~6 X. A8 p" x. p$ `; ?- ^
漫步煎蛋甜~ http://chiz0902.pixnet.net/blog
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發表於 2011-3-14 18:18:06 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章
7 y, G% M2 e3 G# v2 C/ y: S, [8 E) u: m6 u% k* e2 {
很多東西都可發奶耶, 湯湯水水一定要多喝, 網路隨便查都有, 不過有些是體質的問題, 不是人家吃了發, 妳吃就一定發(我妹就是照正常飲食就多到用噴的), 所以要試.
, i2 V( o+ q' |$ w( B6 s, S5 g/ g  @, H
除了多吃發奶的東西外, 餵奶時心情放輕鬆/看著寶寶/想著寶寶/多刺激乳房(讓寶寶多吸)...都有幫助." i: @1 M+ G7 @6 D2 a
如果這些試過還是沒辦法....發短消息給我, 我再告訴妳怎麼找哺乳門診醫生. 我就是那種什麼都試過什麼都不管用的媽媽, 搞到後來是尋求醫生的幫助才勉強擠出一些, 但到最後連醫生的方法也不管用, 就自動放棄, 因為真的盡了全力要讓寶寶喝母奶了.7 C4 t& Z2 S0 v% ?2 v; W4 ?1 l. d

1 z' j6 m2 n3 G0 G* 其實媽媽有盡力產量給寶寶喝就好, 真的試過很多辦法奶量還是升不上來的話, 就考慮搭配配方奶, 重要的是千萬不要為了追奶把自己弄到身心俱疲. 這是我看哺乳門診時醫生給我的忠告.
: H/ [/ V( }, _# h9 J1 x( I% n+ @# O2 J" Z6 [$ w
加油~~~
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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黑妞

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回覆 wisebaby 的文章# G# X, B* S: g0 e! b
7 \( X6 P4 ]( }
最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.) V' [2 ?' f8 L1 H; m1 q
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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雨果

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發表於 2011-3-14 18:21:13 |只看該作者
多喝湯湯水水的東西/ q2 E: w1 n/ S' Q" F0 s' Q
豆漿
% i/ c0 X( a) l2 e, ^魚湯
0 G0 q$ g' F  \6 g0 K9 X; m3 J豬腳
- e5 L  T$ x7 B9 i* p都很不錯
1 k0 Q- S5 o6 N- E/ H不過...建議不要用擠的  x' `) c# b, c2 a$ c
直接讓小朋友吸允你的乳房
% Z, M% l. u; p# S% M這樣也可以刺激發奶喔3 I, }7 R- [1 `2 j
加油~2 D( ~/ W7 _% p% c
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~
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