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[醫療保健] 有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

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發表於 2011-3-14 17:53:40 |只看該作者 |新文章置後
母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??
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wisebaby

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沙發
發表於 2011-3-14 17:59:37 |只看該作者
想先問一下...: @, f& v* Z8 ^, \  ]7 y0 j
妳家寶寶現在多大了呢??0 I- c0 v1 U" g$ g0 P7 }0 f
妳是親餵還是瓶餵???
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發表於 2011-3-14 18:00:59 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章
- z& t9 q; }( k0 n! P0 C% [* e$ `
我的寶寶現在才剛滿月，是我擠出來再瓶餵給他。
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發表於 2011-3-14 18:03:33 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章
+ _+ \  b& i5 U$ x6 L; g  a( ?% ?& o% _* L
多喝湯湯水水 (魚湯, 雞湯都不錯), 黑麥汁, 豆漿
3 N+ ?: x$ `) y不過我覺得勤擠跟多喝水是王道, 睡眠充足不要太大壓力
* }2 e6 o; }* ?1 C( y
$ o! r+ `5 Z- @0 P2 A/ |. V還有食物發不發奶好像跟體質也有關6 }6 f/ {5 t. \" e) g/ x
我吃大家說會發奶的東西也沒特別發, 吃會退奶的東西也不感覺會退  XD' \# }7 _2 K+ c7 O) J, V3 y
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 18:07:16 |只看該作者
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!% o; ?/ [0 H6 K* J+ f. s  Y+ h1 p
不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
8 ~/ L9 u7 ?  {0 d. V要追奶, 除了發奶食物多吃多喝, 增加擠奶次數也是一個方法
7 x- D/ C0 Y& c8 [
3 u) Y6 s/ G1 K2 b9 u至於有什麼發奶食物, 問一下google有很多
" f8 j, t# g! ?/ d但重點是, 多多嘗試才會知道哪一樣對自己有效
' [  N! ]& ?% [) t7 ?3 }8 z+ d像我試了很多還是不曉得什麼食物對我是發奶的 XDDD7 m0 ^* ^7 d" k
PS, 我在twins出生第25天一天總量擠超過2000cc
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發表於 2011-3-14 18:10:00 |只看該作者
回覆 wisebaby 的文章  m% l7 t. |, ?8 @0 b+ c2 s
& q+ {/ A4 `' ?" a( `7 M' I
哇塞!好羨慕你的奶量超多滴!!!
5 i7 K+ q, V" o% k' p
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Douglas

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發表於 2011-3-14 18:11:42 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章8 e  Q9 S8 ~4 r
- i: T7 r2 g! B0 Y( G3 d
除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.0 z6 b" B, ]$ V- `7 v* b
如果奶量有不足, 建議可以想辦法讓小孩直接吸, 不要用擠出來的,
! B* `$ M# T3 @/ Q' a- b* V直接吸的話, 除了方便, 這樣可以刺激乳房分泌, 光用擠奶器的刺激是不夠的.
$ ~) h! h+ y5 n" c5 v0 b母體會和小孩產生連結, 會想辦法調節出足夠的量, 但也要記得疏通乳腺喔~
- u0 W1 k' I1 p. t( s7 x親餵雖然累, 未來改瓶餵時也需要調適期,
+ R  W! g" w6 v1 ^! O% Q' Y  ]但是那個親密感和人體構造的天性是無法取代的, 供您參考~
/ r" Q( V8 a% N& a  G
漫步煎蛋甜~ http://chiz0902.pixnet.net/blog
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發表於 2011-3-14 18:18:06 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章/ c* o4 P8 J: e. R7 V' o" z2 y) L1 F" R
8 R2 F3 ~5 f5 l; H6 M% [
很多東西都可發奶耶, 湯湯水水一定要多喝, 網路隨便查都有, 不過有些是體質的問題, 不是人家吃了發, 妳吃就一定發(我妹就是照正常飲食就多到用噴的), 所以要試.0 t% k5 ]6 ?: ?. a
9 e* Z% G+ r  B( K7 K( k, y; m
除了多吃發奶的東西外, 餵奶時心情放輕鬆/看著寶寶/想著寶寶/多刺激乳房(讓寶寶多吸)...都有幫助.7 ?! K' I- C; g8 Y; q: w
如果這些試過還是沒辦法....發短消息給我, 我再告訴妳怎麼找哺乳門診醫生. 我就是那種什麼都試過什麼都不管用的媽媽, 搞到後來是尋求醫生的幫助才勉強擠出一些, 但到最後連醫生的方法也不管用, 就自動放棄, 因為真的盡了全力要讓寶寶喝母奶了.# m) y, Q% b* {. q6 ^

0 p+ J1 M# S% `" C3 T' Q3 }4 z* 其實媽媽有盡力產量給寶寶喝就好, 真的試過很多辦法奶量還是升不上來的話, 就考慮搭配配方奶, 重要的是千萬不要為了追奶把自己弄到身心俱疲. 這是我看哺乳門診時醫生給我的忠告.4 C* S8 i/ n1 B5 g! W
! N0 j* p% e' a
加油~~~
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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% y* \" i" w( D5 T' g. h+ L; o* @# `( x8 g
最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.
2 `* E6 l6 d  q6 J: S8 @
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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雨果

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發表於 2011-3-14 18:21:13 |只看該作者
多喝湯湯水水的東西
+ z' F5 P# ^# U1 b; p. X4 B2 z$ Q豆漿4 z2 R9 g8 s  F7 U" r/ Z" ?/ ~5 C. g
魚湯
- \- N' @3 M4 G, J9 J" C豬腳
' V% |7 L' n/ K7 C* i6 {& h都很不錯
: [9 B( ~0 }4 Q- p6 R8 v不過...建議不要用擠的
, U0 e# M+ k1 Q1 w3 Z3 d. [, H5 V直接讓小朋友吸允你的乳房
' K9 ~) S4 t! \9 o7 ?5 x; l: N這樣也可以刺激發奶喔
1 |8 [, |! o7 v3 A6 W加油~7 I. D$ r0 F! U) S% i' E- `5 V8 a
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~
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