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[醫療保健] 有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

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發表於 2011-3-14 17:53:40 |只看該作者 |新文章置後
母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 17:59:37 |只看該作者
想先問一下...6 E# s( A0 u* M
妳家寶寶現在多大了呢??+ M6 ^, i* H' P( L# @/ F
妳是親餵還是瓶餵???
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發表於 2011-3-14 18:00:59 |只看該作者
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" `8 n3 b# ?  G- s2 v: i
6 d2 I/ K- l- Q, L+ L我的寶寶現在才剛滿月，是我擠出來再瓶餵給他。
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發表於 2011-3-14 18:03:33 |只看該作者
回覆 sherlee6801 的文章4 n* B5 Y! `6 a3 L  p& C

& O, o; e- ~1 G; Y多喝湯湯水水 (魚湯, 雞湯都不錯), 黑麥汁, 豆漿) {0 D% ^* p) z$ v1 @4 H9 l
不過我覺得勤擠跟多喝水是王道, 睡眠充足不要太大壓力
: {+ G8 p; l5 q1 x
% U; A* E* _3 v2 D7 Q/ F- t還有食物發不發奶好像跟體質也有關3 J+ I8 F+ Y6 A7 Y
我吃大家說會發奶的東西也沒特別發, 吃會退奶的東西也不感覺會退  XD: k( e% ?# `8 v$ Z
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wisebaby

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發表於 2011-3-14 18:07:16 |只看該作者
寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!. o& b9 b3 y0 K5 D9 F
不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??- K9 K0 M& K7 j' i: K* f
要追奶, 除了發奶食物多吃多喝, 增加擠奶次數也是一個方法
4 e: ]3 h* x" Z% l# q/ k3 h* Y: I: x6 |6 n  B8 L2 I2 g( j
至於有什麼發奶食物, 問一下google有很多
# O8 ~0 n! Z7 w. o* k但重點是, 多多嘗試才會知道哪一樣對自己有效
) M5 D) i+ S7 X; U7 s& P像我試了很多還是不曉得什麼食物對我是發奶的 XDDD% S7 b+ A" n' ^- W7 ^  m: S; ^
PS, 我在twins出生第25天一天總量擠超過2000cc
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發表於 2011-3-14 18:10:00 |只看該作者
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( A, a5 Q6 R1 a/ W
( A7 L( i, Q1 h哇塞!好羨慕你的奶量超多滴!!!
0 T* h* J+ \+ Q+ r9 q; @
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Douglas

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發表於 2011-3-14 18:11:42 |只看該作者
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5 H. N6 M5 \/ \0 j4 W1 R' [3 ^2 r1 O. w* j3 n
除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.- C7 e! B, i8 m8 [: G; S8 ]' o
如果奶量有不足, 建議可以想辦法讓小孩直接吸, 不要用擠出來的,) u3 X: o# e7 g8 E. M
直接吸的話, 除了方便, 這樣可以刺激乳房分泌, 光用擠奶器的刺激是不夠的.5 N* b  y5 k8 W4 c
母體會和小孩產生連結, 會想辦法調節出足夠的量, 但也要記得疏通乳腺喔~
4 R0 m$ F1 X4 e) v+ C! ^8 a親餵雖然累, 未來改瓶餵時也需要調適期,
5 E9 J! d/ f! f3 P' V4 K' A但是那個親密感和人體構造的天性是無法取代的, 供您參考~
" J: W8 E; `& T" T
漫步煎蛋甜~ http://chiz0902.pixnet.net/blog
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發表於 2011-3-14 18:18:06 |只看該作者
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( m! [$ f8 P- Y* K0 [) `) Z
9 l7 e- ]9 u/ V# G/ K1 V很多東西都可發奶耶, 湯湯水水一定要多喝, 網路隨便查都有, 不過有些是體質的問題, 不是人家吃了發, 妳吃就一定發(我妹就是照正常飲食就多到用噴的), 所以要試.8 B; M2 m* N: E6 m

, J% j' N; l. P5 M( o除了多吃發奶的東西外, 餵奶時心情放輕鬆/看著寶寶/想著寶寶/多刺激乳房(讓寶寶多吸)...都有幫助.1 J0 s5 v" I5 a( u6 o
如果這些試過還是沒辦法....發短消息給我, 我再告訴妳怎麼找哺乳門診醫生. 我就是那種什麼都試過什麼都不管用的媽媽, 搞到後來是尋求醫生的幫助才勉強擠出一些, 但到最後連醫生的方法也不管用, 就自動放棄, 因為真的盡了全力要讓寶寶喝母奶了.
# J+ ^- E* f9 X  z
6 c8 p' o# A- ~* U8 h1 V* 其實媽媽有盡力產量給寶寶喝就好, 真的試過很多辦法奶量還是升不上來的話, 就考慮搭配配方奶, 重要的是千萬不要為了追奶把自己弄到身心俱疲. 這是我看哺乳門診時醫生給我的忠告./ v' C) C' X) i3 a, x" ~/ Q

* v/ L2 S1 i$ S& w; T加油~~~
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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黑妞

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% e, \6 ?& E4 M/ {6 [- R* X0 S: I* d" d4 ~  i$ M4 H
最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.
! m* C, W* q' y& N. l* Y
會陸續將出清品同時放在我的相冊中
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雨果

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多喝湯湯水水的東西1 C$ E6 c1 Q. R: f
豆漿
2 u6 o6 {7 k6 v7 Y魚湯" R" J7 v( O2 u" b2 E) G* m6 p
豬腳5 _. N3 _& W3 L% ]1 H
都很不錯
3 \8 @$ f9 F/ W7 a, R  X不過...建議不要用擠的% U- w# R" {3 s  E4 \* L* b: b
直接讓小朋友吸允你的乳房2 D3 @: M. m% D8 S6 j% h" G. W
這樣也可以刺激發奶喔
4 j% p6 ]1 q3 y* k* G, ]" ]加油~' d/ C0 u6 S: X4 i
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~
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