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本帖最後由 幸福恩典果園 於 2013-11-25 12:23 編輯 6 \$ b7 [' u) J
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用全世界最營養的水果---酪梨做成的果汁
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- C9 L( n$ L+ v. {( G" U本週推出新產品:酪梨牛奶、酪梨蘋果汁" C* W5 X4 y# B6 Q9 _" @, ?0 k
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, K/ b; g2 [7 a, P酪梨之所以特別，是因為它的脂肪含量特別高（可食部份約含有10%的脂肪）。但是這些脂肪的主要成份﹐是對人體有好處的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，所以有利於血脂肪的控制。也因為這些脂肪﹐使得酪梨脂溶性維生素（如維生素E與β-胡蘿蔔素等）的含量比其他的水果高而又更好吸收；而水溶性維生素（如維生素B群與C等）的含量卻不遜於其它水果。和其它的水果一樣﹐酪梨也含有豐富的膳食纖維與鉀﹑鎂等礦物質。也就是說﹐一般水果有的優點﹐酪梨都有；而一般水果沒有的優點﹐酪梨更多。
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% g4 `2 _9 T* |7 _ p! N酪梨被認為可以美膚養顏﹐抗老化﹐酪梨牛奶更被視為美容聖品。這和它所含有營養有關：酪梨含有β-胡蘿蔔素﹑維生素B群﹑C﹑E﹑必需脂肪酸與多種礦物質；而牛奶﹐不但可以補充良質蛋白質﹐更是能夠提供全方位營養的食物。這些都是皮膚維持健康所必需的﹐也是很好的早餐或點心。
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發表於 2013-11-25 11:24:25
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