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[網路資訊] 水腫怎麼辦?

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Surger

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發表於 2010-3-3 18:33:21 |只看該作者 |新文章置後
如何知道自己是否有水腫?' a$ y1 B( p# ]5 K8 M9 q  [1 }
1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!- z3 k/ u7 q+ w
2.早上量的體重和晚上量的體重相差1.5kg以上.5 X5 P! ?5 l, p* C, L+ O' D0 a
3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )
2 u1 J9 |# i7 ?: ?7 ^4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!/ n$ g6 ]8 X* Z# \  U( q
   如有以上上述原因,恭賀您"已有水腫啦!
7 w$ U9 |4 B, O6 X* mps(月經來的期間或是月經快來時正常下半身會比較水腫比較不用擔心)
, A" h, Y# {4 ]/ ?: Q+ [5 y如何預防?$ x5 \. m& U: o1 K* E$ l
1.避免在睡前1h喝大量的液體,睡點2h吃鈉鉀含量過重的食物!
. K- D% l' _3 _, k+ I2.避免晚上吃水果容易造成水腫,因水果的甜度高!9 z8 F, p" s1 u  x2 N7 b1 I
(因晚上身體代謝循環下降.所以你吃太多那假含量高的食物,身體未必可以代謝的掉容易滯留在體內,造成水腫)0 b% w( M. F: x" S, S; D
3.晚上睡前可以抬腳,抬腳要超過20分才有效喔!. F/ c5 a: e8 ]  E" ~7 p+ U9 q
4.睡前泡泡腳,務必泡超過20分以上,溫度稍微熱一點.但也不藥燙到.家裡沒有浴缸者,5 Y6 x6 H# Z4 Q9 Q( ?4 p' x/ j& S* P
   可以用水桶,務必泡腳超過膝蓋關節處,加點海鹽或是食用鹽巴就可以!
- Z/ r( j3 }" e+ z* _   ( 加鹽是因為鹽可以提高身體的循環排除身體多餘的水分,而且可以代謝老廢的角質)5 _, s/ s0 S) U4 E8 h: N, [2 j
   真是1舉好多得!!!!!
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發表於 2010-3-3 19:37:28 |只看該作者
1# Surger   ~: ^2 M2 a% R. g

& k1 `0 f& A" p7 _2 B建議到醫院體檢，看看腎臟、心臟功能是否正常。
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發表於 2010-3-4 05:16:05 |只看該作者
2# Florida
3 H$ r' E. ~* j' x* v7 `) k7 r4 n% k有很多的水腫都是身體有問題了才會產生,可是大多都是因為作息和生活習性而造成,3 r& j9 X" U9 {3 L
只要多加注意,其實比較不會有水腫的問題產生!!!!
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Florida

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發表於 2010-3-4 10:51:43 |只看該作者
請參考:/ O0 A# o; W4 M* T, h$ l
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=2728/ |9 O. b( }2 o( Z2 h& h  Y/ P

7 n0 g( Q/ A* O6 ^- p9 h' Z1 g" g: w9 s% |$ [
水腫怎麼辦？ 0 k: w2 {% p  ^) r: u

: D/ @: e$ S" \3 ]眼皮腫、雙腳脹，是腎臟出問題嗎？該怎麼辦？
$ N% @, H9 v) z" F. q文．張曉卉 ' m( t. h+ B' o, w8 l: ?, e8 \
2003/02 康健雜誌 51期
7 ]# y3 U  A9 q5 _8 G; T+ k
. s$ r7 ~7 M. V+ H" h* e7 U0 H1 z! Z* `
一覺醒來，發現眼皮浮腫，臉看起來圓圓的；或者每到下午，就覺得雙腳腫脹，用手指壓壓足背或腳踝，還會有凹痕；有的人則是搭乘長途飛機後，腳脹難受，平日穿來寬鬆的鞋子也繃得緊緊的，怎麼回事？
9 r% i$ ]" ~! J4 x3 s( A# y  u" G, e& \" p$ ]
發現水腫，一般人總會聯想是腎臟出了問題。事實上，引起水腫的原因很多，可能只是短期且局部性問題，也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成，所以不能像感冒自己解決，必須靠專業判斷，「水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因，」台北馬偕醫院家庭醫學科主治醫師陳鼎達表示。; Y# A- r+ ^6 P  d4 ?( |

/ _' i5 n; @# i2 A& D: _該看哪一科？
! z5 l+ w! U9 {- U家庭醫學科，腎臟科都可處理。
5 U3 k2 E( Z! m0 W8 ~
/ x6 N$ ?! R) w" P5 b5 |0 x. ?對於因水腫就醫的患者，醫師會從問診、聽診，必要時配合血液、尿液檢驗，或加上胸部X光，即可判別病因是屬於局部或全身性問題。
3 w4 c9 k' P7 n; r3 u3 H/ U( Y& n9 B4 m) h, W
馬偕醫院腎臟科主治醫師潘吉豐指出引起水腫的原因，以及症狀特色：
+ I; Z! H, {6 i, Z- h5 E- ^9 s  q7 k" n
1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而長途飛行後的下肢腫脹，則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。& U+ q, ~$ U  g1 z/ d7 y
" U5 S2 G5 _$ D, ^. j9 w
2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，9 J, K8 d/ G* E+ k& I

3 \$ {" U; }  `3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。% J3 r& T7 @5 P6 E( W
% {' m, {# u0 J; t5 ]
4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。
& T  y) _4 L9 t1 t' o0 p; G) {
3 s) I; O, u0 J5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。
+ g+ I) I0 V& P8 T) B& f$ _, @. T8 ^7 w+ M& l+ @3 g* ?" S" _+ E
6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫副作用，或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。
3 n% S8 E. r- n: W# ]- X$ o4 d" ]) {3 I* X. G' S* F
7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為體質性水腫。& ^! D  U. Q# P% V+ f5 V$ ]

* q) ~9 Z0 T5 E& ~: S水腫如何治療？
8 K* n/ j% G* ~  _7 x0 }如果是肝、心、腎等器官疾病導致水腫，先治療原來疾病才是最重要的。% u" \  b7 Z/ e, m

* C) s: k' }0 J, f* A* L1 E" V- r有些老人家患有關節炎，知道水腫是因為藥物，很害怕「腰子（腎臟）壞掉了」，寧願忍痛不吃藥。潘吉豐醫師提醒，藥物副作用引起的水腫，調整藥物或加一點輕劑量的利尿劑就可以改善，不必因噎廢食。
$ c' c5 ]" L9 y' L& x: g9 [; G, S  ~& x
5 s! d  Z! p8 B若是體質性水腫，多半不需要治療，醫師會給予一些生活上建議。比如穿彈性襪、飲食吃得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑或尋偏方，反而造成腎臟負擔，代價更大。5 q4 A  [8 u9 G$ O
& t) Y' Y! e: F. A' W/ U5 z7 ~( @
水腫應該由醫師評估檢查，找出病因治療，若是全身水腫，還出現呼吸困難、喘、解不出尿，表示對生命有立即威脅，應該儘速到急診處理。  F& r" j6 ]' L! ^' E! h

; V4 h8 I* {7 m# e9 ^4 r# i8 B: r哪些食物消水腫？
  h+ f) g* [% R若是經過醫師診斷身體沒有其他異常，屬於體質性水腫，不妨試看看中國老祖宗的方法，用食物消水腫。  w  z8 j+ x( X+ g6 ^
1 Q: f6 o6 z3 c0 F, X
1.紅豆：《本草綱目》粥條裡寫著，赤小豆（紅豆）粥，利小便，消水腫。& g" D( J- Z2 {- R4 o& W7 v

& \  y* _) K4 i, I7 _6 C3 H2.薏仁：可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。中醫指出，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。# V& j8 d8 F* o% S1 J

- d! Z, I2 }* E) H# P. L3.木瓜：有消水腫、治腳氣功能。《本草綱目》記載，木瓜治濕痺腳氣。
( C4 t8 G: X" S% k/ D, ^9 R
' W) x! o& I! s: q$ g8 @4.冬瓜：連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》：冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。. G0 U( q# ^3 G6 [

# s& r3 T0 D. l5.椰子水：有解熱、小水腫功效。
- n$ E% P9 A/ ~: {; A5 j4 e' N1 j7 P" }5 @% d' ^
要注意的是，有些食物（例如薏仁、椰子）不適合體質虛冷的人，最好請教中醫師，適不適合食用。
2 n# Z4 d% B9 h* G& j  ~' R) I' D0 S+ f+ {' w3 [
水腫就醫前，可以提供醫師的訊息
& ~- I% ~* V% }1 G, b1.水腫的部位：雙腿，單腿？眼皮？還是肚子積水？
6 f# \+ D5 g+ i0 b7 h2 V) J+ O+ V3 {: z0 ?
2.發生和持續的時間：是早上或下午出現？還是整天都腫腫的？
; s/ X' {9 J+ h
- T' {6 o6 A7 D+ x3 A3.一天體重變化。
4 W% @9 \8 Y& A1 J9 Z. M7 g6 S; I5 ]5 X0 M1 f$ Y8 L3 G( N) s0 I
4.尿量有沒有減少。6 H/ O1 m! e- u( U  t, R6 u
* e9 U0 \6 `7 A
5.和月經週期有沒有關？1 U* i# U4 L7 F5 _+ `9 g

/ G9 W5 V# W3 l: P1 ]1 m6.目前服用的藥物
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小娟

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發表於 2010-3-4 17:59:48 |只看該作者
1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!
9 x5 A4 @. ?  b& A1 R2 I/ n這大部分是因為體內水分代謝的問題,建議你飲食的口味可以清淡一點,也可以煮一些薏仁水來喝
5 o' i  B" O1 Q1 _' A- T3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )
' d4 z. @+ S( W$ G. @; n* {0 y$ B2 K4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!+ F) ?. E& R9 N0 T; m% q
這有一部分是因為下午我們的循環剛好是走到腎經的地方,所以下午會比早上更水腫9 h4 o6 Z* f  a6 _& ^: o/ J
如果情況嚴重的話最好趕快去看醫生吧!輕微的話可以看中醫調理
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