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華燈初上的下班時刻，你仍坐在辦公室，一邊吃著便當，一邊翻閱桌上堆積的資料，
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7 L# y, b5 @# `; x; L加班對你而言已是家常便飯。但你是否曾仔細估量加班真正的生產力有多少？ P6 J( c1 \4 k) n+ \* n% U6 h# b( j
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1. 讓你更有效率：( m8 H5 {* | ?# T
! Y# ]9 O5 P5 O8 u( o0 J2. 對你的上司有教育作用：
. h% z5 S* O1 [: P s; T3 `不要過度擴大上司對你的期望；如果你常常讓上司看到你留下來加班，他會開始認為
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你很願意加班，久了就變成你應該加班。不要讓上司以工作時間的長短來評估你的表現。 0 o1 }3 m/ G Q \% Q$ n m
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8 H Y& ?5 L2 K3 C$ x3. 對你的屬下有教育作用： ) z& {" n7 E! e% J5 ]/ M
讓你的屬下學著在有限的時間內，分配工作的優先次序。明確的表示你下班就會離開，
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到時候他們應該完成的工作或報告，就應該交到你桌上。 K, i) {' _! E9 P/ i8 Q3 c
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8 C; t- s c/ c2 J1 W& L* d4. 迫使你釐清價值觀：
# O6 C4 N- B! t7 f4 Y想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？當然不加班、不拼命工作，可能讓你失去許 % t8 n+ Y1 J Z4 ~3 ]% Y
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多表現機會，錯過加薪與升遷。但是你不會辛苦工作像條狗似的，到了四、五十歲，突
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x }9 P V" s; p1 D然覺得愧對家人、愧對自己的生命。 # M3 |# f1 l' d+ N) V8 t
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5. 讓你走在時代尖端：
* k6 F& U$ f$ x) F" t; K企管顧問觀察到一個趨勢，這兩年愈來愈多的人認為，生命中比工作重要的東西還有許
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- S2 N% F4 K# c2 w" Q L多；工作時間長的人不再被視為英雄，反而被看成不懂生命的人。現在懂得拒絕長時間 % T7 c5 l) u4 T
6 t, }* }6 Y, _. p# K! ^工作的人，將是未來的領導人物。 * @6 L4 R R5 {, J! u6 [
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- O6 y& }" O Y2 n8 e) R S6. 讓偶一為之的加班變得有趣：
3 o5 P/ ?0 m# A$ \+ z常常加班，同事之間會生膩，合作的興奮感也全無。如果大家平常準時下班，碰到緊急
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6 u0 _% H2 C5 m狀況或工作時，大夥晚上一起留在辦公室；有人從外面提了便當走進來，一邊吃飯、一
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邊討論，這時候很容易顯出團隊合作的革命情感。 ?4 H1 e" P5 p+ E, P5 y( B
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7. 讓你免於枯竭的惡性循環： ( l0 w& \9 L5 t! u, q
你愈加班，愈覺得事情做不完；愈覺得事情做不完，工作就拖的愈長。這樣的惡性循環 9 L8 p7 Q: ]4 U6 M' T
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遲早會讓你崩潰。
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8. 讓你善用休閒時間： ! L) h2 Z- j6 X% G3 m& Z
工作之餘的時間不應只是休息、睡覺，以便讓你第二天有精力繼續工作。何不培養些興 ; c/ _6 P6 }$ W- [ E* t: h: C9 ?9 S
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趣？如果你五點下班，你可以有時間去學外語、去彈吉他、參加才藝活動，這會讓你成
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( p6 h; `" y: ^9 X# S為一個更活潑、更有能力、更有趣的人。 - E- W" m1 k, k) I$ m
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9. 會讓你更健康： ) }; P7 A2 D U; g
並不是抽空去打球、上健身房、跳韻律操才叫使身體健康，人的身體也需要其他的方式 8 T' T7 a# s9 W' Q k. r
. Z3 o7 R$ _8 I! R: x來維持活力。比方說，好整以暇的喝杯茶、慢慢的品味一個甜美多汁的水蜜桃、靜靜擁 X, ^" g5 m e! U' z2 {; K. W
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抱你喜愛的人等等。而這些都不是每週工作五、六十個小時的人所能做的。
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! O: d2 U1 _ R( e7 A& C. b5 t10.讓你更懂得去愛：
( V; s( V7 U" e2 W. c! f) G0 T你是不是很久沒有和三、五好友一起說笑狂歡了？你是不是每天都和另一半、和孩子或 : Y, w$ J; |) f8 {6 a
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父母匆匆打個照面？你是不是難得和所愛的人交換生活的心情？五點一到，放下你的工
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/ n7 e3 `7 H: q' R6 ^5 ]4 E作，多接近那些對你很重要的人。以後他們記得的不是你的升遷、你的成就、而是和他 0 r4 \6 A: s. G, |. k
! ~. V3 S' k) ]8 q5 F0 V3 d們共處的時光。$ D5 S+ P6 m5 F4 y" t" ~3 F
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