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華燈初上的下班時刻，你仍坐在辦公室，一邊吃著便當，一邊翻閱桌上堆積的資料，
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; o$ \) W4 j1 E# O& P: t加班對你而言已是家常便飯。但你是否曾仔細估量加班真正的生產力有多少？$ R- ?/ A7 L( U) C
; M& {6 _% J3 g# A, T1. 讓你更有效率：/ l2 c2 ]5 g7 g. f
2 B& M0 B2 _- w! o- j2. 對你的上司有教育作用： ) g# ?; ~5 i0 ^$ S) _: N/ N4 B
不要過度擴大上司對你的期望；如果你常常讓上司看到你留下來加班，他會開始認為
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$ f1 C/ k8 o5 z" |& L你很願意加班，久了就變成你應該加班。不要讓上司以工作時間的長短來評估你的表現。
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' Y' e6 p: R: u# D1 a4 B6 `3. 對你的屬下有教育作用：
" `: v7 x3 u' r讓你的屬下學著在有限的時間內，分配工作的優先次序。明確的表示你下班就會離開，
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到時候他們應該完成的工作或報告，就應該交到你桌上。 ; O2 C4 U0 p% }$ h3 s& M
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6 ]' g# w( \0 C7 g! W8 m! q, U4. 迫使你釐清價值觀：
1 I* [5 ?) V) V, l想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？當然不加班、不拼命工作，可能讓你失去許 - b. g8 P+ i, H. w1 u
1 s; Y( O1 s- S7 S5 v( r多表現機會，錯過加薪與升遷。但是你不會辛苦工作像條狗似的，到了四、五十歲，突
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' W: c* y( B1 G n& t: I1 K然覺得愧對家人、愧對自己的生命。 4 V" p0 w8 Q' J1 X* \
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3 i# i) K7 R' X9 G: J" _5. 讓你走在時代尖端：
1 K4 I9 I: ]* B$ q& J4 {企管顧問觀察到一個趨勢，這兩年愈來愈多的人認為，生命中比工作重要的東西還有許 7 e! E# n9 Q6 M, P }7 ^9 A, q
: _6 b7 `4 n) S0 {& ]1 y# [多；工作時間長的人不再被視為英雄，反而被看成不懂生命的人。現在懂得拒絕長時間 . `$ Z, `- q9 n7 J4 _ g* {
& e$ k3 j1 J( r% g工作的人，將是未來的領導人物。 : m& o: ]3 _( a( s. t" Z5 A+ m
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+ a/ u6 `6 W p6. 讓偶一為之的加班變得有趣：
! {5 P8 F. y! S8 o常常加班，同事之間會生膩，合作的興奮感也全無。如果大家平常準時下班，碰到緊急 * k9 s! ~3 Y8 B2 d$ Z
( z! o9 H" o3 J+ Y2 J9 e狀況或工作時，大夥晚上一起留在辦公室；有人從外面提了便當走進來，一邊吃飯、一 ! ?* b6 r* {7 E P4 T2 e
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邊討論，這時候很容易顯出團隊合作的革命情感。
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% K `* S- ^) c: v7. 讓你免於枯竭的惡性循環： . J( W. @3 P/ b! F
你愈加班，愈覺得事情做不完；愈覺得事情做不完，工作就拖的愈長。這樣的惡性循環
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遲早會讓你崩潰。 ' M% M" @7 M4 e9 d$ ]& n4 E' q
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8. 讓你善用休閒時間：
6 y) j6 b) g. X工作之餘的時間不應只是休息、睡覺，以便讓你第二天有精力繼續工作。何不培養些興
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趣？如果你五點下班，你可以有時間去學外語、去彈吉他、參加才藝活動，這會讓你成
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5 ~0 @( p6 L* { W0 l2 m為一個更活潑、更有能力、更有趣的人。
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. h0 F9 _* Y9 F2 [2 Q9. 會讓你更健康： " c2 j: c6 ~2 l6 j! A( \& P3 W: o
並不是抽空去打球、上健身房、跳韻律操才叫使身體健康，人的身體也需要其他的方式 & }* d: O$ n) H
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來維持活力。比方說，好整以暇的喝杯茶、慢慢的品味一個甜美多汁的水蜜桃、靜靜擁 * @. \+ k( ^# @: C( x
5 p5 T, r+ \) h- ]$ w抱你喜愛的人等等。而這些都不是每週工作五、六十個小時的人所能做的。
% C, V% a4 s4 ? c9 K: c. _: c5 f1 P+ _2 K6 Z
$ N& l/ |5 P- g10.讓你更懂得去愛：
, N7 C' w0 h v$ L- |& j你是不是很久沒有和三、五好友一起說笑狂歡了？你是不是每天都和另一半、和孩子或
" r# u- I$ n! g5 ?' b. ?
" W, L, M& u4 W$ X2 P/ h0 n) n父母匆匆打個照面？你是不是難得和所愛的人交換生活的心情？五點一到，放下你的工 ! l3 K' V6 V2 V: G
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作，多接近那些對你很重要的人。以後他們記得的不是你的升遷、你的成就、而是和他 " Y9 ]0 [- A1 [( h, @3 X2 {0 m
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們共處的時光。3 A8 q; B7 a9 k0 g8 L, j7 q% ~
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