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華燈初上的下班時刻，你仍坐在辦公室，一邊吃著便當，一邊翻閱桌上堆積的資料，
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加班對你而言已是家常便飯。但你是否曾仔細估量加班真正的生產力有多少？
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1. 讓你更有效率：" X' [% `& I5 m: B0 _* _" m
/ z: V" D" A( t, v6 F8 a9 W2. 對你的上司有教育作用：
, Z6 N7 z- v$ N不要過度擴大上司對你的期望；如果你常常讓上司看到你留下來加班，他會開始認為 , b( E) h6 N% e" |
/ f. K: D$ n% y你很願意加班，久了就變成你應該加班。不要讓上司以工作時間的長短來評估你的表現。
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3 J6 x$ F7 ~% p8 C3. 對你的屬下有教育作用： ! h2 C, ~* @8 ^% F2 z8 Q
讓你的屬下學著在有限的時間內，分配工作的優先次序。明確的表示你下班就會離開， % m( \; b2 p1 I* j3 k
* d5 D% {0 _' k8 v$ f5 x) H到時候他們應該完成的工作或報告，就應該交到你桌上。 $ ~% `! B7 h0 \( u" t% k5 p
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4. 迫使你釐清價值觀： ' Y* m0 F& ?: q* q# t w! }4 t; e
想清楚你生命中最重要的是家庭或是工作？當然不加班、不拼命工作，可能讓你失去許 + ^6 }9 f/ Y% @# n) w
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多表現機會，錯過加薪與升遷。但是你不會辛苦工作像條狗似的，到了四、五十歲，突 , Y& U1 }8 s* j, |8 J
$ n& f! e8 v8 G2 e' S( C9 H- W) U然覺得愧對家人、愧對自己的生命。
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9 q5 ?) J0 X5 s3 n- c0 j& d4 J5. 讓你走在時代尖端： 9 y; H W: F( r" S: W7 z
企管顧問觀察到一個趨勢，這兩年愈來愈多的人認為，生命中比工作重要的東西還有許
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多；工作時間長的人不再被視為英雄，反而被看成不懂生命的人。現在懂得拒絕長時間 X, D9 v' b3 J- w3 z' c
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工作的人，將是未來的領導人物。
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8 M7 }3 U5 K. k8 {6. 讓偶一為之的加班變得有趣：
& m! [2 W' e; c& Z! y. I常常加班，同事之間會生膩，合作的興奮感也全無。如果大家平常準時下班，碰到緊急 ( P' k# V1 z5 `- g9 h8 m2 f" O( g9 o
: ?" P: N1 a4 ?" Q5 }* R% L0 v狀況或工作時，大夥晚上一起留在辦公室；有人從外面提了便當走進來，一邊吃飯、一
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邊討論，這時候很容易顯出團隊合作的革命情感。 5 e4 X5 ^0 K( S/ }4 n8 g+ X# B6 F
: v1 j/ i- y) Q# D5 }) i5 k( Y7. 讓你免於枯竭的惡性循環： 4 i6 w2 @, R8 P& X* y! a; U
你愈加班，愈覺得事情做不完；愈覺得事情做不完，工作就拖的愈長。這樣的惡性循環 , [$ q% b" D; R A! L6 C" R
) s+ M1 r" v# H9 j8 y" B遲早會讓你崩潰。
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& n+ v y! o' d5 A! u& _0 {! \+ a( L5 W8. 讓你善用休閒時間：
" e. B5 z+ p- t2 m" @% x9 r( M工作之餘的時間不應只是休息、睡覺，以便讓你第二天有精力繼續工作。何不培養些興 / K8 D4 p" p& q! a- n
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趣？如果你五點下班，你可以有時間去學外語、去彈吉他、參加才藝活動，這會讓你成 ; c, A) W" {: u" `& G# Q
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為一個更活潑、更有能力、更有趣的人。
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9. 會讓你更健康：
' H3 a# Z8 t. m- c並不是抽空去打球、上健身房、跳韻律操才叫使身體健康，人的身體也需要其他的方式
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! { W: p( j0 o& [" n來維持活力。比方說，好整以暇的喝杯茶、慢慢的品味一個甜美多汁的水蜜桃、靜靜擁 4 f$ w& T% E/ F0 V" u( d1 b3 Q7 _
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抱你喜愛的人等等。而這些都不是每週工作五、六十個小時的人所能做的。 % u8 H6 ~5 {* [8 d4 Q1 Q. y( E
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10.讓你更懂得去愛：
1 \8 {& |3 W4 G' @你是不是很久沒有和三、五好友一起說笑狂歡了？你是不是每天都和另一半、和孩子或
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父母匆匆打個照面？你是不是難得和所愛的人交換生活的心情？五點一到，放下你的工 ; f* Z; Q+ _8 O7 {- C( }. P) c/ P
' n- ^$ O) u; p- W! p作，多接近那些對你很重要的人。以後他們記得的不是你的升遷、你的成就、而是和他 6 m h6 j) D1 f( K' @: o- k
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們共處的時光。
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