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本帖最後由 食易拾逸 於 2013-7-1 01:46 編輯 " D0 v& \% h* V. K' _/ }
' u( e( D8 ^) Y$ z4 [
『早上吃的好 中午吃的飽 晚上吃的少
6 d6 R) Y/ u( o1 G3 [# P早上的吸收最好% |; D; N& m/ R' Y5 t. ]+ ^& X
中午吃飽比較有精神與體力
) W5 L- f/ Y; y( }- M1 q ]: _晚上吃的少避免肥胖並可保身體健康
- q, b* Y, l E7 _. y9 ?以免吃過多或過營養卻又不到幾小時後就入睡了』
/ `& P2 n( g7 h4 }5 Z) E3 C( T; z. b$ _% m h& J
這是普遍營養師建議大家的,早餐吃的豐富些,中餐吃普通一點,晚餐吃少一點~, o1 Z' k3 b: D5 _) s; m
8 w2 n1 h/ _& z: R0 Z
以前也都是這樣的飲食習慣，而且喜歡吃食物的原味......9 |7 Y- i; O! _ y
但是自從開了餐廳以後,生活作息大亂,胖了不說,尤其天氣熱更覺得身體沉重,疲勞感增加
: ?, y" k! z- L! M, `. e2 p% X1 M2 k2 ~5 y% F( R
既然自己健康飲食,也希望推崇給各位
0 p5 T# w5 C5 n- s: q" d2 E讓大家能吃出我們的真材實料和用心& z' j4 Q: s2 m
. A w K! t! |, o& h8 E因此,我們早上9:00開始有營養豐盛的早午餐! @- c) l( q5 D1 t5 I( ]2 ?$ U& g( A
: \7 u! e1 i9 x! u' b/ r
中午有排餐或經濟實惠的商業午餐8 v; {& _ o* _
( K) T+ t+ ?" q還有一整天都推的新鮮現打果汁和水果切盤- R2 Q9 G6 f9 _4 I/ P
9 X, X8 w) _8 e' K9 G1 L
晚餐新推出~無負擔的養生料理
4 O8 H( T1 z7 P$ v7 ]- t
8 f' \/ i/ \9 J' [/ {- s; n沒有過度的烹調,重視食物的原味和營養,達到滿足感卻不增加身體的負擔1 H9 K W% D' n
" {# L0 U: }8 u) ] V0 p" v% c以這些概念推出晚餐的創新料理~
0 \ x# r! I5 B, c$ R8 p3 B* @: e* E3 q, X% L4 f. `
3~4天會更換一次菜色,就從7月1日開始
% \$ S7 Z' i9 g5 B( l0 U一起來享受無負擔料理吧!* v# `! w' y+ n4 m. a
& ^! m* @" n& s Y這次推出的套餐包括一杯餐前酵素、蔬果前菜、蓮藕排骨湯(或素蓮藕四神湯)、主餐(葷--三椒豬排佐高纖雙薯球,素食---香菇串燒佐高纖雙薯球)、新鮮水果凍- s. J3 B6 _" Y
半套是湯+主餐+鮮果凍8 h: ?6 i4 V7 T K. D
本周(7/1~7/6) 無論點全套或半套都送一杯自己釀的檸檬醋冰沙
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食易拾逸
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3 x& A$ Y0 ?& V7 W3 c7 Z電話:2672-1499 |
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