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- 2020-11-9
  
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晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。7 o( D8 n0 t5 b7 ?* F+ G
1 u8 R! s5 v6 r( f' b9 [; K4 L這已是醫學公認的健康生活習慣。
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清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。 r7 `+ a8 _* ^
) E* n4 ]( y1 e! X- P+ u9 q4 H新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。: a: A, l+ a; e
: Q1 b, U! E; J0 V: D一.、洗滌身體，清除污染。
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。) ^) f- T! f+ s0 W& q' u% D
$ Q) v; E7 w# _) N2 a/ C% i* ^晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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1 f& ~% |' e* \1 {& L7 `二、滋潤身體，避免疾患。
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1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。, |: }7 K$ a3 Y% M: [9 t1 [- z7 \' S
! o/ d; ], Y3 S) e: N2 W4 H( C& s3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。1 d2 n: b6 }* y0 ~3 a
& x3 X+ ~% @/ {& `水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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