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柔雨 發表於 2011-6-11 19:08 " W4 o8 M2 e" q% e3 T
在醫院中確實常看到很多老人家因為跌倒而造成腰椎壓迫性骨折( G3 M4 w- e' P! T! r
但是髋關節骨折及橈關節骨折 也很常見,患者大 ...
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+ |8 Y' H# W( Z g1 V在門診中常看到過去有壓迫性骨折的患者,雖然已經沒有症狀了,謹遺留從脊椎(龍骨)觸摸會稍有突起,該處若因為最近工作或搬家過度用力及彎腰動作,造成陳舊骨折處軟組織及肌肉受傷,極容易產生痠痛。" `' E+ D) ^7 F7 Z2 Z# y* I% L6 _% o+ U
, j* k' \" J- c* x! ]& B日常生活要如何預防與注意:
# O/ Z7 L. {* g, B3 `6 E& ^( U8 w1.訓練背部的肌力。2 }& c: O/ q+ ]
2.若是骨質疏鬆症引起就要照上述處理準則。$ W1 A8 [) O, _0 @* D. }( J1 T: _
3.若工作上尚需過度用力及重複彎腰動作時就建議使用護腰帶保護。) V* g5 e9 M' \" z5 z/ w
4.還有提醒過去已經受傷的脊椎,要避免去推拿及按摩,因為變形的脊椎是不可能復原的, 且骨質疏鬆稍不慎會造成更嚴重的骨折。6 o5 a, H2 H$ i: o/ y8 N' e
0 t& e! A; Q5 ?- z4 Y復健科謝明福醫師 |
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