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初春3月，天氣多變，幼童因咳嗽症狀求診明顯增多。中醫師表示，中藥調理可以幫助體質調整，增強免疫力，在咳嗽期間，要適當休息，多喝溫水，飲食宜清淡，並可多攝取紅糖薑水、熱冬瓜湯與雞湯，也是一不錯食補強身的新選擇。/ J+ ~) J5 D" D; Z$ M4 r
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' e3 P7 v: h5 B6 `" E0 _: d中醫師認為，薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者。
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' F% |4 [6 ^( K; B$ c中醫師吳明珠指出，幼兒咳嗽多發生於冬春季節交換，及天氣變天寒溫不調的時候，幼兒形咳嗽的病因有內外病因，外因主要是感受外邪，一般以風邪為主，內因是幼兒肺脾虛弱，因此治療會依照幼兒的表現，與其體質給予辨證治療。5 S- M3 Y' `4 ?) f/ b$ I
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9 F8 H+ y+ [+ k8 q9 d【化痰止咳大補帖】
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' B$ ]: q/ U$ N, C L+ w1.紅糖薑水顧喉嚨：- l5 v- k. V" i/ I+ w7 z
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材料：生薑片 15 克、紅糖 20 克、蔥白適量。 . R4 n2 K2 ?7 ]3 h% t6 [( ^
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作法：薑切成 3 公分長，約需兩、3塊，將之拍碎，將蔥白切成段約 3mm 長，3、4段即可，加 500c.c. 的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。 3 m2 ^. i! {" n$ s$ f/ T/ z9 K! \
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用法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。
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中醫師解釋：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過 38 ℃ 適用，因為超過 38 ℃ 就不適合使用。& W( y. h. A& A5 @' W" h1 V/ O& I
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2.營養雞湯治感冒：6 a; @" [3 ]. t# j3 n7 P
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功效：研究發現，雞湯中的黏液可以有效的將感冒病毒吸附並將它一併帶走，所以過去民間一直認為雞湯是可以增強體力的補品，對於已有感冒症狀的人也有很好的緩解效果，並有助於鼻腔黏液的流動，還可加強體內排除病菌。
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: M% s% C6 f* e% o* Q0 K( M$ r中醫師解釋：雞湯是高營養的食物，補充營養外，還可以調理體質，預防感冒，主要針對瘦弱的體質、手腳容易冰冷者，感冒喉不痛且無黃痰者適用。8 I5 Y& \1 q3 {5 m6 ^. W8 m
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1 ]8 u W+ G& \1 S1 U+ T3. 感冒食補冬瓜湯：0 i9 m2 [# K4 x2 m
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3 ]5 N. `0 G5 B2 A8 [; q材料：冬瓜、蛤蜊、薑絲、排骨適量。 ; z2 ~) F' N: e* y. [
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作法：冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，滋味更佳。 & `! @' L1 f0 F6 u9 Z5 Z
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$ R8 D+ W$ Z) K8 a6 B) K中醫師解釋：冬瓜性質寒涼，可以清熱、利小便、止渴除煩、祛濕解暑，煮湯服用能更加發揮其功效。感冒復原期食用，可以多喝湯，補充營養恢復體力，不過感冒剛復原時，還是要盡量吃清淡些。要注意的是，服滋補藥品期間應忌食冬瓜，體弱、腎虛者食用冬瓜會引起腰痠痛，也不宜多吃。8 ?5 L' l( ? P& Y7 f0 v$ \! \% `, ~
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發表於 2013-4-1 10:09:50
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