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跟乳癌說 ByeBye 的水果 .0 I! L- @; s3 I8 c" a! q
我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方
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) w Q, g& c( k, n乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，$ E; R* ], l. y @9 O9 o1 |8 Z R
9 r, i3 U/ o4 _* K$ j1 h3 Y那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?# t0 N9 j2 \7 q8 o: v, O
加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
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效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素
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特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。 G4 Z3 O% R- C# n: V6 _: A
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如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。5 E; a. I- O- l, S/ ~# P
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英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
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機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色) ^9 K+ f3 F+ b$ r* @2 ^2 b* O# \
5 M1 H3 D. M8 A( y的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防
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; G. w( A- C8 A" I f2 r乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康
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去脂食物
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(1) 凍豆腐
1 t( }/ E9 e' n0 H; w4 _ 根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。 O6 i3 c( _: J) I" W9 ^
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(2) 鳳梨 6 e3 F8 Y$ m; q2 v
鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。
: W* h" Z: h- U; | 但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃
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(3) 陳皮- k% ?8 v7 G! J6 k# D7 f) I8 g4 Y+ a' X
漢方的陳皮，對脾、 肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪
8 N2 } J& h! n1 Z: Q& y% y &nb! sp! ; 的堆 積。
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0 P1 H# @( r+ `# t! U$ p(4) 薏仁
! J2 v7 u# A& a* C( m; C8 ^' o" p 味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦！0 `$ Z: b2 _* \3 Z8 [6 Z
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(5) 烏賊
5 N+ ^9 v) S' b- [6 z! s 烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，是很不容易害妳變胖的食物。( |- a) X% v% G, l( D
9 S) V+ u; G& p( L0 f3 R (6) 木瓜 ?* `4 o( T; C( @5 ?9 w
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。' ?- W- W2 v- e. S* R
關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！2 `6 v. T( @5 y! J
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! O1 S' ?* l( d% E" h(7) 綠豆芽 + C+ b' S$ J5 ?
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。
% ?, Z# {1 e" h) g1 j請轉寄給您的女性友? |
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發表於 2010-10-27 10:28:46
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發表於 2010-10-27 10:33:03
發表於 2010-10-27 10:34:03
謝謝分享
發表於 2010-10-27 12:03:17
發表於 2010-10-27 12:22:29
