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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
2 U: w' P2 u8 Z0 ^! E0 D) F/ N/ O7 c; W
2 X3 H& A4 T, n) f* E) A/ G' c" D, q* b
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
0 \1 x7 Y" A; |0 H& v- ]陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
8 q; L& @* p' G* F8 C進階練習名稱次序動作. T7 n( |1 }) x" I' L3 H) |
01.左正面纏, g% h+ y. n+ H$ G4 V+ u0 c
02.右正面纏
" Q9 v# I; N- g! ?6 A1 K03.左弓步雙手面纏
6 k: n9 _ C# Z) {# W& O04.右弓雙手面纏4 v$ B! B4 d( S; [& }, i* j
05.左側面纏+ H/ C. Y3 ~, A" G; ?" m
06.右側面纏+ o& q* D0 `" z+ B2 O5 @) |
07.左正面反纏2 Z) a1 O8 |" A3 v( v
08.右正面反纏$ k( s( b7 i5 z% E. @2 o
09.左平面反纏
% t9 Y% Q ^$ a# H, z10.右平面反纏+ k8 k' n( \0 y/ A
11.右斜側反纏
8 u6 J2 j) y6 g+ b12.左斜側反纏
1 W9 f4 F% \- E7 I/ J5 W: ~( Q13.左右後捋翻手纏
: k: L1 r( O" N5 m) w: Q14.握拳左右纏* R$ s6 n8 z( S9 k
15.反內斜側左右面纏( K: ? x# o; e4 R- H% c
16.左弓步側面雙手纏6 O) g( g- u: |. x) k7 P
17.右弓步側面雙手纏2 Q" y; @# |4 h Z
18.反道左虛步纏! r% y" N* X0 ^4 p
19.反道右虛步纏
& V, R, r. z J20.正道左虛步纏; v. ~* |0 F/ U1 P/ k. M( f3 h
21.正道右虛步纏
$ B! e R1 k0 \4 g d7 Y8 Y22.左朴步纏- P! \: |% E5 k: {3 B# M
23.右朴步纏
k9 v* z6 T+ ? }24.左偏弓步左右纏( S+ ]* G8 x* W, k* W ?, c* A
25.右偏弓步左右纏
; i$ r: \: ]4 F- y% a26.左滾花纏
* {, n$ f. Z$ {8 c6 H& ~. a27.右滾花纏" a! B6 J. d& C! }) h+ P: Y
28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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