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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
6 k. P" a$ J- a! q& c9 Q! I) ^* |3 B
- R. x% H5 S- ]2 u9 x' i3 @[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。. p$ _7 z+ r. A. d7 F" W, E8 V
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
7 G6 ?' L: y+ W/ m& S7 h( G8 V進階練習名稱次序動作7 P- P- n4 v6 A5 F
01.左正面纏
. j! L) ^: d; l8 Y) @$ i02.右正面纏+ W0 p* [- ?& \( O; U
03.左弓步雙手面纏
" T9 E9 U# N* ~. L04.右弓雙手面纏
3 R2 @- G5 y* M4 i2 @$ ^05.左側面纏% c* E2 U( C. {& U9 u
06.右側面纏6 H( E) v4 c) r
07.左正面反纏
2 A6 c; j0 Q5 M c3 u7 j5 @08.右正面反纏
+ {( W" n# I# G9 L09.左平面反纏5 b9 l3 }& i: ^) M: w$ t
10.右平面反纏
% B8 @! S+ y1 y+ K2 O A" r11.右斜側反纏: G0 B- D3 O5 m6 }, ~/ p( t
12.左斜側反纏 }8 H& P7 A) v, r: H6 p9 d
13.左右後捋翻手纏
" [, o1 s5 B2 z1 L) i14.握拳左右纏
, h1 M7 {- n8 a: B" x15.反內斜側左右面纏
" r5 j! i9 [5 u16.左弓步側面雙手纏
, \( D( k& Y! K% p- _17.右弓步側面雙手纏
+ L w3 |6 I y0 O18.反道左虛步纏
* S3 B. z8 q: ?1 m4 Y: a19.反道右虛步纏9 } `/ V3 I- e$ \
20.正道左虛步纏
j: f6 d- d2 F6 G8 l21.正道右虛步纏
" h3 O' Q. N0 T22.左朴步纏
. w: N. W: B- }, y9 C2 K23.右朴步纏
6 W$ I9 J2 D8 U24.左偏弓步左右纏* O9 J) |/ p7 e( e& |% a& b
25.右偏弓步左右纏
4 I/ k( B- X, D) u e7 @! h3 O% e26.左滾花纏1 n! Q) Q3 ?$ Q5 \+ ^" N0 Q/ X
27.右滾花纏
% Y( N+ N) W% ~4 B; L28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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