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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
7 T2 z$ m* C* Z$ C( O- R0 p
5 \& b9 p5 K" S0 `2 o3 R! ~( W0 o3 P8 u: q" i* m3 X$ X
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。# f5 R5 ~/ F/ ^9 i8 n M
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
; u2 g9 @4 M3 W進階練習名稱次序動作6 i9 @6 J1 g& K- Q% C
01.左正面纏* b1 A0 D# ?8 b" d% Y$ h7 k
02.右正面纏) M& K# ^2 Q+ Q$ K) d0 Z
03.左弓步雙手面纏
4 [% R* d7 y7 K/ F04.右弓雙手面纏* N& p+ M% P6 }1 f6 [4 N
05.左側面纏& p s x y+ E- p8 ~& l8 j! y
06.右側面纏
9 n1 Z0 T) e7 S2 Q5 ?07.左正面反纏% V! D/ q1 J) Z* j7 q
08.右正面反纏
$ W' h8 S6 H" [ }% o% \09.左平面反纏
+ R* \! K* a& r( W10.右平面反纏3 r0 m& u1 z' F
11.右斜側反纏
: R* ^6 M( O/ c8 J. I/ W12.左斜側反纏
. |$ ?5 Y2 K$ n4 t13.左右後捋翻手纏; W8 Q' C( F- F9 s R0 N
14.握拳左右纏1 F" G* O* s+ f
15.反內斜側左右面纏+ X! f. m6 D. `
16.左弓步側面雙手纏
$ R m0 Y c7 J- }17.右弓步側面雙手纏
1 J) Q8 \* U3 G1 \% P V8 |3 {. w A18.反道左虛步纏2 q7 M9 g" ]2 y) v- n8 Y" G
19.反道右虛步纏, C! _. n% }. B5 n' Q) A
20.正道左虛步纏
, v! O$ L3 h( H) m& a/ @21.正道右虛步纏
9 x, T. s O$ }" H7 t" K8 } Z8 N22.左朴步纏
2 V6 B1 O$ L- t9 x& }7 p23.右朴步纏+ D) \! v5 s$ A& v, O, X
24.左偏弓步左右纏
* z0 D5 k# w( f& X0 x25.右偏弓步左右纏, h- w% @8 l' S7 ~
26.左滾花纏- u% t9 Z" G# E, P$ k0 P. q" i
27.右滾花纏
4 c( k5 G+ v% b5 T U; T28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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