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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 ; @4 P; c) i' N% V3 \0 W' ?
/ D2 h, n9 ^% T, t: M8 p1 i
9 u( t. t! N. Q5 K# X( F9 H
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
4 K0 W* Y1 q: { _+ ` h7 P陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
4 M/ |% T: {! M" b5 b7 ^1 l進階練習名稱次序動作
0 W4 N$ Y7 z* {01.左正面纏
+ u( Y- R9 f3 X) R, V8 A/ ?02.右正面纏 d9 r7 @" a/ s, N4 a1 ~
03.左弓步雙手面纏
0 b! `) N' p1 S ?; E04.右弓雙手面纏
, r: k3 o& V& H+ b7 e% Q( B9 Z$ `05.左側面纏1 ]- ~1 Z$ E: R* O- w/ A5 m
06.右側面纏
E2 k$ q ? z. _& U07.左正面反纏4 \' B7 W. b0 n) ~3 D& Y, P# K
08.右正面反纏
2 \$ y% V& W9 p' @0 X/ R- ]09.左平面反纏
) D0 ?0 d% b0 e10.右平面反纏2 e% n& b7 C) p0 p d) |
11.右斜側反纏
& W) z& n6 K8 [( X( v; \4 h12.左斜側反纏
2 H5 X+ o% j& B' R: o4 E* R13.左右後捋翻手纏/ d9 |# W4 ?2 h
14.握拳左右纏0 N4 U) o8 N7 t" Q; `
15.反內斜側左右面纏% {" U# G5 r% T" Z( b5 M! d9 |
16.左弓步側面雙手纏
7 b0 V, g8 f3 E& O3 W, j17.右弓步側面雙手纏
w( R* w B0 u4 S8 `18.反道左虛步纏
8 T: B$ X( v( U* r: l9 s# \' Z19.反道右虛步纏
. m5 u( f# _/ G6 i; @6 R20.正道左虛步纏6 F( f3 h' h( p3 {5 F2 }
21.正道右虛步纏
6 b" B5 B( h9 X" j+ k" w# T22.左朴步纏
9 k* O; b/ L& W( D& h23.右朴步纏+ C# n& f! K2 _, _2 m
24.左偏弓步左右纏6 c9 H' \4 l5 t6 q0 J" n! I* c
25.右偏弓步左右纏$ g0 R4 {/ [8 R: Y( F
26.左滾花纏
" t( q" [5 U0 h- n4 ^3 L! J27.右滾花纏
: @& T+ u) l: i) f1 l0 s8 e28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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