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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 ' R e+ `2 Q& Y' C, f0 p* o3 k
5 R- B2 M# ~6 D# `, w
5 P& Z) A( L, m6 E& Q! N- f
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
2 n6 h' z6 y6 w& h* e# B. a5 |陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁- b$ ^5 b) S. _0 C4 z4 B# X
進階練習名稱次序動作
' ?0 f f# `6 G7 G8 f9 M% u01.左正面纏
( e1 J; `( M5 p8 m02.右正面纏2 W1 z/ Q' r' I
03.左弓步雙手面纏2 _, s8 `$ Q3 A6 j! h- F8 O
04.右弓雙手面纏! s8 v* t0 f% }
05.左側面纏# Y3 r8 e6 P: F, n" m1 D
06.右側面纏
- x. L' X' y) f07.左正面反纏
[" C, x& A1 ?8 e3 ~% V08.右正面反纏: M; e$ J% q0 B+ B7 @6 I- e6 h
09.左平面反纏2 v9 K: u( r$ g z9 I _
10.右平面反纏
+ G, g8 ~; L3 p; B+ x% E5 _11.右斜側反纏
& D$ {0 f: p, u: q12.左斜側反纏
, L" R; m: Z5 E0 l" q$ s13.左右後捋翻手纏4 \. Y! Y. y& P- X7 |, j% a, P1 [
14.握拳左右纏
6 ?4 s) k) [7 }15.反內斜側左右面纏 \9 P3 }' ^- \- U
16.左弓步側面雙手纏8 J1 p+ Y7 |7 {# `% ?" ]/ p
17.右弓步側面雙手纏
) D5 R6 i; J( L4 M18.反道左虛步纏
, s9 A0 T }& Q) T3 ~6 W19.反道右虛步纏$ d: `2 c Y5 s6 W4 S1 n' N
20.正道左虛步纏# R+ Q7 T9 ^# x1 i) j2 j' H- {
21.正道右虛步纏8 j# o! G+ ^& | M& K {+ O) ~' ^
22.左朴步纏
' b5 |/ Z, p0 R* B' d23.右朴步纏% n: f. H( T- \7 p$ s7 i/ X
24.左偏弓步左右纏
% v X/ c' f) G+ Y6 s$ {25.右偏弓步左右纏
9 R' b" z4 F/ C/ b) G$ j$ F( W5 U26.左滾花纏
$ g/ i! u: ^0 @27.右滾花纏% ^" Z, F! R! I+ [. f7 \
28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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