- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 ) h+ @/ o* B# A) K3 r
+ I4 y; J; E- G+ Y. `, C% u: ] Y$ [! H' H v: G; O" c l/ C
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
1 N% y: E! D1 z8 o5 P& i陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-: F {' X4 Y8 Q; b
進階練習名稱次序動作
: L' n) a1 p9 n* [01.左正面纏
; q1 g; L/ v% r% u: a0 O02.右正面纏
; S- @" ~/ M0 v+ a0 B2 E+ [! a03.左弓步雙手面纏% s3 W: D2 x& ^! v1 ?
04.右弓雙手面纏2 E4 X% E0 T5 Y- |" L
05.左側面纏
, I1 i( `4 P; f$ R2 E4 |06.右側面纏
( ?2 F/ Y E/ c% b7 ~0 }6 k07.左正面反纏
1 i* S8 Y Y" o. w08.右正面反纏3 n4 ~$ r! F* w; {5 K" }
09.左平面反纏
0 [! c0 {( a* o4 t10.右平面反纏4 C7 X9 Q/ K0 l' P: o" C, h
11.右斜側反纏
% J/ g0 ^( d9 k& u1 l. u1 q4 Z0 e12.左斜側反纏. Z9 o, c: d4 i3 O; G, x0 T
13.左右後捋翻手纏
4 m0 h- Y( D7 q9 N# m, t+ y14.握拳左右纏4 q# m1 v9 |# r) {( L" \, `5 n
15.反內斜側左右面纏
; k: |4 O2 j3 f. B16.左弓步側面雙手纏! r( d ~1 @5 u1 b
17.右弓步側面雙手纏8 P* [, W! w, X' i2 T
18.反道左虛步纏
/ p# W: }. M, g+ A19.反道右虛步纏' r# ]% }6 q+ h! s1 `8 @7 H* |
20.正道左虛步纏0 u$ T5 O: J% K) P0 S8 W
21.正道右虛步纏# G# S4 P; C2 @2 l: M
22.左朴步纏1 g- D2 }' c, p- x
23.右朴步纏! l3 l$ I, f+ I7 r
24.左偏弓步左右纏
& U7 C/ w( [) `4 F3 ~" [6 [ f25.右偏弓步左右纏* c" c; E# {7 A# ?
26.左滾花纏
5 [# a( g/ Y ?" ^' \( W0 O27.右滾花纏
2 W- J; s2 \8 k+ ?28.中定步滾花纏 |
|
發表於 2013-2-23 15:46:50
收藏
讚