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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 $ U2 c$ p$ V2 o, M
4 F& z) U3 g: ]9 K. m
" \; M3 _5 ?2 P1 |: a$ g/ D[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。& ^/ M' C& `, V c9 j# K
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
1 l9 V8 S4 y8 u; ^進階練習名稱次序動作) M/ T: N% W) m* S( K* K. `
01.左正面纏8 Z: e7 n4 r" b) |
02.右正面纏. s: p: z+ B# c( e* v, I& w
03.左弓步雙手面纏0 b! {8 D2 Z* b9 ^ T L
04.右弓雙手面纏
( E+ B1 Y. j6 _! r1 @05.左側面纏& m+ |5 _0 _) n1 w
06.右側面纏
: ]- P# \( F+ x8 `. \07.左正面反纏% a( K+ \+ `* Q
08.右正面反纏
* X5 x# q8 | T5 Z09.左平面反纏5 I$ a4 p$ H9 z; y& S+ i9 {
10.右平面反纏
3 |! M$ n, ~9 Q) T& A' y2 y11.右斜側反纏0 |& Q7 _5 p' h: A5 Z$ k$ l, L
12.左斜側反纏
( ], q ~+ N1 E13.左右後捋翻手纏# I( g* D/ u; F- \
14.握拳左右纏
* t" U( n) ?1 c( {& z% x; T15.反內斜側左右面纏' m) }5 H* J! j4 Q1 x
16.左弓步側面雙手纏2 p0 S! \# A: I- G% S( X! L$ K2 ^
17.右弓步側面雙手纏5 s2 [, s9 E6 `# Y7 e+ E! A2 p
18.反道左虛步纏- j a* l, @! k/ S4 Y. y9 d
19.反道右虛步纏7 U" _, Y0 _( L% L! ~
20.正道左虛步纏3 v. G$ a2 Q" P6 W: T9 W2 j: ]
21.正道右虛步纏; D5 M' S2 i; ]2 X3 w
22.左朴步纏
, D" Y& J9 U" |( T: i4 b23.右朴步纏
2 K) Y& w$ q0 D8 u/ R( v- u24.左偏弓步左右纏
: r4 G9 q3 V- A2 y7 _# p+ n# U25.右偏弓步左右纏) K/ V8 l6 i" V* ~
26.左滾花纏, @; E: z* p) C3 t) {
27.右滾花纏
8 o5 K6 A: f( D+ G4 l& @1 |28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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