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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 2 h4 \8 {# [) x4 ?: w5 C: k1 s- p" }
7 G7 l2 Z, h' M/ i7 H* U9 d$ d
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。& t) M. @3 B, M1 `2 Z2 \$ W& R
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-, @( J# ^0 g1 X3 c! k7 m* M
進階練習名稱次序動作. P8 b. v$ v! R" F* S, l8 c0 \
01.左正面纏3 w; x9 R% J1 S+ c
02.右正面纏
( f B! ?4 b9 @1 L% M03.左弓步雙手面纏, Y( ~$ O2 w3 }
04.右弓雙手面纏5 V! |& \3 R& H+ Y
05.左側面纏
# k) C+ k; T+ q0 A06.右側面纏/ y9 d$ m5 }' j+ L& P5 O% u
07.左正面反纏; V" T1 \) O; k& J7 V0 S
08.右正面反纏
F. N- Y2 f1 Y) g) v09.左平面反纏
G m* Z9 c* o7 E3 Q; \5 t2 S( g10.右平面反纏
2 W" s N$ h/ B( ^1 a# R11.右斜側反纏
3 z5 N I$ m1 Y# c5 ?: b12.左斜側反纏
, w j9 y8 C8 |/ _+ g: N" m Q13.左右後捋翻手纏
M8 C9 s' m% ?& ?( ~" v5 X14.握拳左右纏
8 A9 W3 @9 }+ U4 x15.反內斜側左右面纏
3 u3 _. H0 f. m3 L0 l1 _16.左弓步側面雙手纏. z: N' J/ m* x' D) T
17.右弓步側面雙手纏. u1 v( L r8 M3 n# Z
18.反道左虛步纏
$ n) _2 n4 R7 n: Q9 Q5 R' [19.反道右虛步纏
5 R' f* E$ x2 }+ l/ O( A20.正道左虛步纏* ~0 F* \8 t) G9 _9 ~1 w3 g0 C3 j
21.正道右虛步纏+ p4 X$ \6 n3 Q) g
22.左朴步纏
; O! U/ o1 J8 J2 z1 e! O3 W* D23.右朴步纏1 z, C. z# Y/ G; ~+ o9 l1 w% C3 f ?
24.左偏弓步左右纏
0 v0 c; U' Q9 T& M7 d25.右偏弓步左右纏
* E' K" ^( r+ G4 D( j6 ]/ h26.左滾花纏# L* I" O9 T5 S# ~" K" Y% y0 Z- w
27.右滾花纏0 |& e! E9 ]! U, S' [ t. [
28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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