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善用「多賺30年的法寶」
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' ~/ ?& U# P( c6 E; s9 y" f, X3 e如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；0 C- p" |5 i/ t! ]
反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 6 r4 J1 j; g# X1 [5 y; R8 }
/ @& J. d( b# |. j& t6 {就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，
; S! s, n! O# Y( f9 j雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，
$ E0 J: o0 j8 n對身體不是反而有很大的幫助嗎？
. z. Y) f6 |" g8 }! c' ~再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
3 r) r$ G+ I; h6 @0 W9 O7 _) ?放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
4 }: f" c: m! A1 ^% Q8 h5 y而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。 ' H/ q* Q5 Y1 B* ?5 e6 h, r8 O
+ [8 a7 Z* f& p6 ~5 h- k我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，$ }" k4 W) j( {
於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。 0 A7 h- C/ o. V6 r2 ^: i7 _
當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。
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4 ~+ m; t' L. v' ~( Z) W/ z1 M' J為何如此？
& ^" R `% O6 T* Z$ i+ ]笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！
4 b# O+ ]! F% ]! s3 f" ]改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，
7 Z0 j% y7 t+ H9 N共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。7 j) |, p O5 K
2 Q) A& d L# o% X$ O' f3 Z我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，3 l) O: `" F- j' A2 W
往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。
* }: f3 D3 u- g" v. C
6 Z. I! ?5 Z; f; r* O$ E) }「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。 $ A" t! E, [9 P! c
3 y; O+ x ~8 ]# q% `+ s3 {運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。
& n7 N" b+ d! }* W) ^0 C* {! h如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。 * W, G2 u! e0 M, V( P
心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？
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平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時, ' ]5 N7 _, k- ^; p" L
才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!! 5 Y @ j, k3 k
可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>
& @/ w+ T1 A: I3 y
& V. N }" y( X) G2 G% y這個好觀念－轉寄給您關心的人 |
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
