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善用「多賺30年的法寶」
: g7 O' c0 a; N" B, H; W4 o0 E+ q9 m5 D; O
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；# d5 Z! |) ]5 \
反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 1 @- @! v0 Z4 h6 I7 G6 j
; c3 x" t( q) m0 A: H7 o$ p就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，- N& l* {3 r6 x( S* y& ~2 K
雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，
1 y; [# R4 G) S J- j對身體不是反而有很大的幫助嗎？ $ F: l/ p8 q7 }
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
! V- L8 f% N$ i. c# G放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
% G! K* n* R( ?2 O( K而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。
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我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，
3 {* a3 z7 V' W4 E, B" Y) \於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。
( i: L. R6 A+ H! J, z當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。
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& B% G/ O: |, A1 e0 p, w. c為何如此？, S$ c) ^' H* O
笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！
- z$ t& J5 q! \7 i4 W( V0 Z改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，. S1 ~ h7 l3 y* u7 ]
共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。/ N4 Q$ w4 [& x
S! @" z0 _* B我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，$ o" T- n3 W6 W o( x! Z% P
往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。 . N4 j8 S6 t7 e; C3 R
) ~/ o3 T8 j6 r「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。
1 f0 T& j+ Q0 P$ j9 z7 }* m% k: v3 }
運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。
. J6 H* C1 i# V8 G1 Z2 N如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。
* U) w* J& g0 ?7 e: |心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？ 2 h% g, T# W1 W! H5 t$ N
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平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時, ( c" g6 A( O+ X: G! K
才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!! & P( Y) r- ]4 s+ O9 m+ M
可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>
. Z9 d$ T4 ?! n- A+ D* s& Y$ d9 o- ^8 g
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
