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善用「多賺30年的法寶」 w1 Z3 E) I }
6 x. H) a4 U. j8 { Z
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；4 I8 F5 d3 u) T2 o E) K
反之， 凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
c. w# C% k" u* y# W# X6 h" t; y/ L6 I: j
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，
A2 K4 y1 h. e# Q雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，
+ T: B/ T. @8 ~& W; _0 h& T對身體不是反而有很大的幫助嗎？
1 s) ` `4 \4 `* E再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
. Q, G2 e( M3 ~. ?! I放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。 心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 9 v& O( b9 J, E8 I) x) {
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情…… 等。
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我的方法是---久已不用的東西，馬上送走、放開， 衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，: b) F7 o: q6 S& l5 e
於是人變得活得很簡單、 很樸素，人就輕鬆了。
: g6 ^6 a t4 x當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了3 0多年」。$ k0 `: R+ s6 ?6 [
; y$ u/ F3 F! @# K2 U6 w) Z1 a0 f8 m- C
為何如此？
/ y( t' B( e+ _& z5 ]; Z笑、不生氣及正面看事情、學放鬆應該是重要的法寶！
; M1 j% G- Z& n% Z' J" B+ r改得越多好得越快 這些年來，我不但看了不少癌症病人，更與其中一部份病人變成朋友，8 a; _' S) ?+ a
共同奮鬥，分享彼此的經驗， 互相鼓勵，努力活下去。
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+ q' o& r- s- |6 ~我們發覺，活得超長及活得越有聲有色的人，
; t5 H% o% R: s( H5 V* w往往都是勇於自省， 及堅持修正自己的生活方式的人。
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「改得越多，改得越徹底，好得越快。」 已經成了我們的原則。 + V; F+ c, N" z0 _. W' N* M( W9 z* P
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運動的好處是使身體的循環順暢，促使身體代謝加快，把養分及氧氣 帶到該去的地方， 對生病的細胞，尤為重要。 " @5 H5 l/ \5 d. ^/ Q2 y* F- p) b2 K
如果選擇一、兩種自己喜愛或適合的運動，持之以恆地做下去，總有一天，成績會自然顯露出來。 2 l' K. m ^! f0 h) \9 Z
心理的調適，極為重要。要知道，自己身體裡的細胞，到底是聽自己的，還是聽別人的呢？
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平時就得好好保養身體, 寧可花小錢 省大錢, 別等到健康亮紅燈時, " p- @: _1 G2 h8 m, R$ M% {. O
才發現.....千金 難買早知道, 萬金 難買後悔藥 !!! " o. p9 p w# E% n7 W% B( K0 H
可別 < 錢在銀行, 人在天堂...>0 _7 s- k# O1 q: C. S# B! ^
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發表於 2013-1-8 23:28:21
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發表於 2013-1-9 04:32:14
