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[运动] 達摩易筋經十二式分解动作

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發表於 2012-12-17 10:54:56 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯 " [7 b! f5 H6 x) M" n0 P2 Q
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢' M& z0 D1 |# B' s2 N& o% R; E

% V  h. C( N/ D, d, T/ @2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
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3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式# v5 x- U! i( {$ \) L2 s# t6 n) r  S

3 [+ o& U8 R& l, G1 B4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
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5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
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% w4 h1 [( y# z# C6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
9 q& r7 J  U. d( Z: S- |8 C
- x, s  [7 ]6 o" ]1 Z. |$ }$ _7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式( \( R- j  q% h+ Q" \4 S

) F6 k# B2 W4 d# L/ w  z% p+ Y  c% ?4 `8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式
; T8 l5 C' R4 @5 ]. S) m7 Z9 Y  g  d( Y  O& |# J
9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式: c4 {( ~' U, p7 s- P
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10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式2 ~( b  g- U' f0 a- n
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式4 E3 p. g5 _" c% o; L
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13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢) x5 t& ]. E  ~7 H, R. ]3 \

0 r2 f8 N% d7 y# @" y6 {) @15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示/ I' q3 g! V2 [+ Q- w
青山無所爭、福田用心耕

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