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本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯 $ g# ^3 O# {) @8 p" w
, V, e6 ^$ F* A: f: U1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
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2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式6 x/ y' j |6 O. X
* ^* a) a/ J, X9 X
3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式8 ` n8 H; g0 H3 d4 r
- g4 b/ n# T' r. v$ ^4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式. Z% n$ \- c0 ^5 l- L+ d: K/ h
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5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
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! t q( y; J1 M5 @( K5 v6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
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4 V" c! \& I# y, n9 i0 Y7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
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1 v1 T+ M# ~" C* v. X8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式8 [# k% A A+ c$ F
2 v7 a4 ^. N' P: m9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
% l, x0 ?8 _1 h. A" g3 H D+ U1 `$ p# k. k: u3 r4 t; U
10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式+ D+ u# f3 }: ?5 X
% r8 E" i8 ^9 U# i8 {+ ]; }11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式
2 [4 v! H4 q! p7 w' F% }! T$ L8 l. K$ [3 V1 R4 q4 `, w1 x- v( L
13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式5 v4 U+ L0 Z+ _
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14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢
! C- V! i* c2 f5 z% }$ Y3 L) C3 J9 g' u0 R' m" _( Z, `) a
15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示
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發表於 2012-12-17 10:54:56
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