- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
7 z1 @, i0 k% o3 p" S4 N' u4 R+ f Y: P/ l0 j6 L
1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
" U0 E( {5 i" y, g2 J J( c6 r% J8 H8 x# \" P7 y$ _
2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
* p; u9 R' {1 t7 B4 |" T+ t% b- \6 S6 C) x
3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式5 d: _/ u5 E) y' t" m. K7 o2 ]
: h! I! l* P: F% N6 y4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
; |% Y1 z8 C8 N
* x; M; V" I/ X l5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式/ X! x( ~2 {8 Z5 U
$ D2 _" N& ~" K! m6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式( l+ _1 m r# V9 u i, s' P
+ n y) h. z, o. t' B# T t
7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
. g5 L9 N; l0 F: e* q' b& w5 D+ ^1 h1 W$ u" o0 s0 a
8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式
' y. N- J& i1 O8 {
# O! s/ Z) ?6 ^# P9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式
8 E [; N2 ^8 v; X! V- f2 c. t+ w0 i: G6 K9 N8 b# F
10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式) C a$ `6 a# C& t
- \2 X9 |$ k: r( \4 ]3 C11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
4 X1 l7 E4 y! F5 W: f4 C, j% g
. c' v! C& D" u. d1 ?12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式& F1 f/ `3 ?! t2 m1 @
+ @/ }" U+ z! i' d' E* ]( V9 l13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式/ l0 K' _/ [, j
8 M2 d; X& z. s- V/ @9 R
14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢/ n2 J+ b+ C- d* k ?
3 h5 `+ a) u9 ^' e+ o/ k. p! a4 `
15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示" d% {, K1 e) V6 y& t: H% \) O
|
|
發表於 2012-12-17 10:54:56
收藏
讚