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[運動] 每週四早上一起跳體適能

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鈞媽

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樓主
發表於 2012-12-13 12:31:07 |只看該作者 |新文章置後
體適能是身體適應大環境的能力，有拉筋、有氧、訓練機耐力，綜合瑜珈跟有氧，對於豎脊飢跟背脊肌有很大的幫助‧自從跳了體適能之後,肩頸、腰、背疼動都不見了‧身型也越來越好‧實在不想再跑到桃園去上課，所以請老師來三峽上課，下週四(12/20)開課，目前已經有6位成員，希望能夠找足10人，歡迎大家一起來運動.  t( T: K7 P& A% y8 K% {4 j
有意願者或有任何相關問題歡迎與我聯絡: 0988529302 鈞媽
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aaddcy

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沙發
發表於 2012-12-13 12:37:56 |只看該作者
請問是每週四早上幾點?9 m; N( V9 H3 _, m! s
地點在哪裡?費用多少呢?
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lisaqq

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發表於 2012-12-13 12:54:11 |只看該作者

每週四早上上體適能

每週四幾點啊？上課需多久時間？費用？幾堂？
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lisaqq

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國中生

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發表於 2012-12-13 12:56:13 |只看該作者
上課需多少時間？費用？幾堂？
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ann0716

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發表於 2012-12-13 18:48:02 |只看該作者
地點??費用??時間??可以帶著孩子一起上嗎??
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dingding

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發表於 2012-12-13 22:20:17 |只看該作者
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江海納百川~所以成其大
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果果

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發表於 2012-12-13 22:30:40 |只看該作者
地點??費用??時間??可以帶著孩子一起上嗎??
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發表於 2012-12-14 11:15:43 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯 $ t9 `) O% V$ X
aaddcy 發表於 2012-12-13 12:37
+ {& _) B% E, }/ `% \9 e請問是每週四早上幾點?
0 M  M7 @: z2 E& B4 G: g$ \' `地點在哪裡?費用多少呢?

/ e4 o& R0 ~) m. }4 C& B& n) y/ a9 u% y8 U* M8 d
目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課.
4 }4 N1 f5 ?# f7 w& v( o) G4 A# S& ~0 ]: U4 X4 f2 D
目前快額滿了，若有確定要加入的朋友，請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.
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鈞媽

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發表於 2012-12-14 11:16:25 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯   V9 v' v2 \8 G
lisaqq 發表於 2012-12-13 12:54
9 E" r! O) T9 q3 X! G9 d每週四幾點啊？上課需多久時間？費用？幾堂？
  _: L3 i" S. J0 o+ x* O+ c
* P* `" I% R9 I6 K0 G# i
目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課.7 j* ~0 M9 ]- j2 ?
0 i6 B( H9 M. e  ^
前快額滿了，若有確定要加入的朋友，請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.
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鈞媽

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發表於 2012-12-14 11:19:16 |只看該作者
本帖最後由 鈞媽 於 2012-12-14 11:37 編輯
& x0 c3 m+ O1 F: ?
lisaqq 發表於 2012-12-13 12:56
' W' j% J5 m+ j# P; W( W. p上課需多少時間？費用？幾堂？

% I8 j- [$ N& Z+ ^) v# d  ^' c5 R( {* z$ ^6 x9 E% y8 }  X
目前預定在馥園社區,早上9~10:30. 費用會是在$2000以下,屆時看看我們共有幾人分攤(老師的費用+場地費).共10堂課.
# _5 j0 L8 Q5 y7 P
! c3 E9 v. q( K6 k' a前快額滿了，若有確定要加入的朋友，請發簡訊給我‧(名字/手機號碼/家中電話).我要事先打名單.謝謝.
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