- UID
- 5158
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 981
- 活力
- 288
- 金幣
- 3098
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-5-25
 
- 文章
- 203
- 在線時間
- 269 小時
|
〔記者洪素卿／台北報導〕http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/oct/14/today-life6.htm
( }, c# y* b$ Z5 t) Y+ i O黑麥汁近年成為產婦發奶流行飲品，不少哺餵母奶媽媽整箱整箱搬黑麥汁回家。日前有產婦為了發奶、連續四個月狂灌黑麥汁，結果體重直線上升。也有產婦反映，疑似因為喝到配方裡含有「麥芽」的黑麥汁，結果反而有一邊「退奶」。+ }- ]* S9 Y) b8 e: a
4 `2 t9 a V' Y1 i中藥的麥芽水 確實有退奶效用6 I' j8 T. y: X1 F% F( z4 A
. T0 K# c* h6 V3 s i6 i" s長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻說，中醫對發奶並沒有特殊藥方，但「麥芽」確實是退奶方，雖然不知道民眾所說黑麥汁裡含的麥芽，跟中藥的麥芽，兩者間會不會因為提煉或使用方式不同而有差異，但若是喝到中藥的麥芽水、確實有退奶的效用。
/ v! R# E/ K; p/ {+ f' }- J5 a: G/ o/ p& e8 o' e/ u% z
長庚醫院產科主任徐振傑醫師指出，日前，產婦間突然開始流行起喝黑麥汁發奶這個說法。但從西醫的觀點來看，要發奶只有三個要訣：刺激要夠、儘量讓寶寶吸吮；水分要充足；蛋白質要夠。
% M3 m' G# Q( O' J# d* q% n' w; z k1 U6 v: t
所以說，只要多讓寶寶嘗試吸奶，食物的部分不管是雞湯、花生豬腳，只要可以提供水跟蛋白質都可以「發奶」，產婦不需要特別去喝黑麥汁。
! B' E) K+ q1 @' u% {* W5 `, n2 z! e8 F6 W1 T
至於麥芽會不會退奶？徐振傑說，中藥房確實會賣「麥芽水」材料，讓想要停止哺乳的媽媽退奶。也有人用人蔘水，但其效用似乎跟個人體質有關。! X3 w! _) j1 x% m9 U& b
" n9 T; r! t% _哺乳產婦 營養師︰黑麥汁不錯( W% s% E# U6 m; Z- l0 ~
W3 R) `# U( E! I' S
營養師謝宜芳指出，要發奶主要該補充的是水分，黑麥汁除了可以補充水分外，營養成分也不錯，有豐富的維他命Ｂ群，也有鐵質，還有蛋白質，所以從營養成分來看，對正在哺乳的產婦算是個不錯的選擇。
: ?8 r2 n" l- z0 J- m: H1 y! M( R, `+ [4 c8 \& U4 T& ]6 s2 _3 N
謝宜芳解釋，媽媽的奶就是孩子的營養來源，寶寶甚至會從母體強迫吸收鈣質，也因此，歐美女性在哺乳期間常常會補充鮮乳。$ D/ v8 G! U0 O; }
: E, I3 o$ }; u5 w哺乳媽媽的重點是選擇營養密度較高的食物，並補充足夠的水分。至於熱量問題，因為哺餵母乳本身很耗費熱量，哺乳中的女性不需要太在意，反倒內臟類的食物容易堆積毒素，哺餵母乳媽媽坐月子期間，不妨避開。" k1 y! g( Q5 j/ v" }
|
|
發表於 2010-10-15 01:12:16
收藏
讚
發表於 2010-10-15 01:23:17
6 h) b) t+ n- w) T- L! T
發表於 2010-10-15 06:07:41
發表於 2010-10-15 10:34:11
