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〔記者洪素卿／台北報導〕http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/oct/14/today-life6.htm* t$ Y3 \" ]3 O# g% i0 q
黑麥汁近年成為產婦發奶流行飲品，不少哺餵母奶媽媽整箱整箱搬黑麥汁回家。日前有產婦為了發奶、連續四個月狂灌黑麥汁，結果體重直線上升。也有產婦反映，疑似因為喝到配方裡含有「麥芽」的黑麥汁，結果反而有一邊「退奶」。0 i' U" ~& J e0 i1 k
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中藥的麥芽水 確實有退奶效用1 `: T1 g# V. n" F
: R( f+ `+ ^) c0 z7 f8 I. o- s長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻說，中醫對發奶並沒有特殊藥方，但「麥芽」確實是退奶方，雖然不知道民眾所說黑麥汁裡含的麥芽，跟中藥的麥芽，兩者間會不會因為提煉或使用方式不同而有差異，但若是喝到中藥的麥芽水、確實有退奶的效用。
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長庚醫院產科主任徐振傑醫師指出，日前，產婦間突然開始流行起喝黑麥汁發奶這個說法。但從西醫的觀點來看，要發奶只有三個要訣：刺激要夠、儘量讓寶寶吸吮；水分要充足；蛋白質要夠。 \4 i" Z4 M" x' F( w6 D0 @# F' w
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所以說，只要多讓寶寶嘗試吸奶，食物的部分不管是雞湯、花生豬腳，只要可以提供水跟蛋白質都可以「發奶」，產婦不需要特別去喝黑麥汁。5 [' d% e/ V* U+ m2 V
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至於麥芽會不會退奶？徐振傑說，中藥房確實會賣「麥芽水」材料，讓想要停止哺乳的媽媽退奶。也有人用人蔘水，但其效用似乎跟個人體質有關。
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3 V" x9 P& i8 c; K: g5 T2 z$ Y哺乳產婦 營養師︰黑麥汁不錯
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% K' q, m; _8 r: B( j- W營養師謝宜芳指出，要發奶主要該補充的是水分，黑麥汁除了可以補充水分外，營養成分也不錯，有豐富的維他命Ｂ群，也有鐵質，還有蛋白質，所以從營養成分來看，對正在哺乳的產婦算是個不錯的選擇。9 X' I. _1 Z5 D8 z5 x! o7 g& Q* F2 ?4 _
, H% U$ y$ b" B( D+ `2 r謝宜芳解釋，媽媽的奶就是孩子的營養來源，寶寶甚至會從母體強迫吸收鈣質，也因此，歐美女性在哺乳期間常常會補充鮮乳。
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哺乳媽媽的重點是選擇營養密度較高的食物，並補充足夠的水分。至於熱量問題，因為哺餵母乳本身很耗費熱量，哺乳中的女性不需要太在意，反倒內臟類的食物容易堆積毒素，哺餵母乳媽媽坐月子期間，不妨避開。1 t, F |2 `6 l
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發表於 2010-10-15 01:12:16
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發表於 2010-10-15 01:23:17
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發表於 2010-10-15 06:07:41
發表於 2010-10-15 10:34:11
