iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 家族 › 社團 › 社團 › 安心社 › 推手初級班上課綱要（1）
返回列表 發新文章
查看: 456|回覆: 0
列印 上一主題 下一主題

[太极] 推手初級班上課綱要（1）

[複製鏈接]
tracytsao

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-11-26 18:12:18 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯 ' v5 a/ Y5 P! Q1 g7 U
5 _* v( y9 h- Y! j% k
1、上下丹田練氣法8 F$ S$ d$ J% |- a% `8 d; x3 \* \
4 R% A+ {' h4 i
2、命門丹田練氣法
% @- t% T3 z( G2 l' b4 c: l- h1 G7 j0 x3 @% E
3、三線放鬆法
$ n8 E- D- c* h/ i+ D) ^5 }1 _. s9 }7 V/ [
4、渾元樁站樁法6 d0 ^4 I+ O) e2 Q
) N/ a6 l$ y  d
5、行禪法
8 n4 v# q' ?- b1 c( }, h* Y1 o! D" y- B* f- Z8 v
6、鬆身五法
( z$ g8 m# L' `' L5 D6 Z1 O/ F7 Q$ i4 |$ {
7、太極初步健身運氣法與六氣呼吸法- ^2 S% j; `% E1 O/ C, _
8 B3 k" r7 b9 r
8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉
' I" a8 b! t- z. L
' x9 k. A  k- @& C% ~& i  y9、單推
) G% d3 \- U$ `" d2 x% [8 R" K: k' m" c2 [! u/ q0 {3 B/ q2 i
10、單推與呼吸配合練法
5 W1 [. x/ P( X: b9 k& V) v
青山無所爭、福田用心耕
回覆

檢舉

返回列表 發新文章

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部