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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯 , G! i/ J0 h. c7 }; `7 {! l
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1、上下丹田練氣法+ C# I% U( e2 y0 O1 e
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3、三線放鬆法
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3 u5 R0 F! B3 G5、行禪法
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6、鬆身五法
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7、太極初步健身運氣法與六氣呼吸法( X0 @" E4 m( E7 \# E
4 A" i8 T3 p& g: G8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉0 q' {% X" O0 R! r; i( Z+ ?
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9、單推
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10、單推與呼吸配合練法- M0 V: J _( i0 o- h
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發表於 2012-11-26 18:12:18
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