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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯 8 x; \: W6 O( j$ A" ^( Q
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1、上下丹田練氣法
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2、命門丹田練氣法3 `, j! d" ?) h) u
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3、三線放鬆法
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9 ~# s! W; @# U/ U! K% p( E( {4、渾元樁站樁法
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/ ]3 l. Y. u7 [6 f. K6、鬆身五法" U* U( b$ g: W" X; i x8 q4 G, p2 e
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7、太極初步健身運氣法與六氣呼吸法4 @' Q; l/ z/ W3 g% x/ _
6 f& ?; E+ ]' Q6 Z4 M: d! b8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉
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- Q. b" V* _- k; A( E1 r( V! }) G10、單推與呼吸配合練法
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發表於 2012-11-26 18:12:18
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