- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯 ' y% g5 C( o2 V$ _8 u8 E% ^, j. S
6 U, \ D0 y) ]7 V& c1、上下丹田練氣法- r d Z2 _6 c$ L
3 p; l4 Q) u1 I% A
2、命門丹田練氣法. p0 f# |: ^1 k; ~+ w- p# w
# t! j# H f: @4 X8 a
3、三線放鬆法
: i+ n: k8 t d4 P Z% W1 x8 A* u7 Q/ L/ ~1 P, t5 l
4、渾元樁站樁法) i# ^& L, n7 W* n+ b S2 t
U9 H. A0 e, v' W- S5、行禪法! p: J f5 a6 y& B
5 y" Z! k. c v" Q6 i% k6、鬆身五法/ w; M3 H6 [% R! e$ a, h! w
3 r. o8 c2 j1 q2 N9 d, u# F7、太極初步健身運氣法與六氣呼吸法/ J. I9 R% T. V& C: D8 @) S
* Y6 E( J; V; u' J" r# _1 f8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉
* I: B' `/ \& N6 b7 c1 y. T6 Z* ?& S1 p* T
9、單推
; r3 a* K8 E3 g( r# h4 k8 e" l: m# k
10、單推與呼吸配合練法1 k/ h8 Z7 I4 c( ?+ T- X
|
|
發表於 2012-11-26 18:12:18
收藏
讚