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[太极] 太極拳基本功的強化訓練

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發表於 2012-11-26 17:59:22 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2013-3-12 16:49 編輯 4 F! M3 d6 I* U
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1、太極行功--淌泥步(八卦樁功+平拖移步走法)$ M; P6 n9 X3 c# c, w0 b: {2 u' {

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青山無所爭、福田用心耕

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