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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯
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1、太極推手--程克錦示範6 i* d! E$ w- t3 _7 H G3 {1 s
+ V P4 Y% n' {7 p: T: ~: b- ~2、推手技巧 01--楊雲中5 e) @2 O6 E* I5 j- Y. d3 [8 A
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
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% s/ v- u- g0 l# A3、推手技巧 02--楊雲中
' d+ Q; P, O' g點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
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7 A8 m+ b9 y& }6 ^4 X+ l. q9 w3 l4、太極推手01--楊雲中示範
1 S* W" B+ }5 W$ n. E7 [1 A起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手8 U* J1 l, [( [
; p$ R5 R3 {( u. U2 _! Q5 r, K7 a. Y5、太極推手02--楊雲中示範
4 a( e" J; D }9 f' n9 B四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢
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6、太极推手* T a( |0 A' X! K h2 P* K
* o1 W& {+ p3 V" X$ G5 C1 l7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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