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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯
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1、太極推手--程克錦示範# s$ I% S4 s3 W8 d; O
! @$ b ]7 v* ~& s9 B2、推手技巧 01--楊雲中 ~" g& Q5 j6 W4 e; d& E" u
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.* I$ e% L7 t9 x) `: Y
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3、推手技巧 02--楊雲中
; @& Q0 Q, v; D7 T. N點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
2 s) F1 j0 L' X% F- k9 r. A% T% n) C/ C4 Q( ^) c" \5 ~2 D
4、太極推手01--楊雲中示範& _, R! g. r* Y5 |& S3 a8 G
起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手
: O& Z( r6 K# |& A3 R: b B! p. b/ T* n1 K" H/ C- j* [
5、太極推手02--楊雲中示範
" P* F2 ^& ]3 i! t四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢; C* \: T) }# A8 Q$ Q6 K
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6、太极推手- m7 \) h) _+ y" ^/ ~! K' A
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7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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