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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯 " Q* u2 Y( f4 N/ e2 A3 r' [: K
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1、太極推手--程克錦示範
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2、推手技巧 01--楊雲中1 ~, X% z% y& t; y+ F" f
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.
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! W/ l2 O! U: V6 M/ h7 E3、推手技巧 02--楊雲中
8 O+ A4 ~" b( E+ |( `$ J點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦.
W0 h9 o' X: O% d5 H, T1 `" g7 ]! h( E+ U/ Q! j
4、太極推手01--楊雲中示範$ s, T# h6 _8 Z; a1 K% U
起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手
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8 {9 l* s3 \/ E0 W" ?5 r$ `! i5、太極推手02--楊雲中示範
/ ~$ y: q4 ~! W% h5 [+ h四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢
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0 M# G, G5 n6 y5 g( U' W6、太极推手) {$ r5 Z& o4 [# _' C- B- B/ M
) A _2 w0 Z! w4 o9 N: G7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）: Y2 |! J/ i* A0 y0 [/ r
. P( s2 P* d- h/ C# n: d9 O( n
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發表於 2012-11-22 18:51:37
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