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[運動] (已爆滿)皇翔四季會館健康運動課程招生

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發表於 2013-3-13 12:51:04 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 包子媽 於 2013-3-14 11:02 編輯 5 r5 W% K: M4 {+ D* |" c" }9 v
/ q0 Q* Q% I( ?  e8 H
皇翔四季會館健康運動課程招生
  
日期
  
  
時間
  
  
課程名稱
  
  
課程內容
  
  
備註
  
  
星期二
  (已開班)
20:00
* D% V, w5 b# z' k
$ M% ?! U8 p# ^$ K21:00
  
美式瑜珈
  
  暖身動作1
  c6 H/ X5 b, [3 _% |$ `1 y1 b  主動作2
3 a+ B3 y5 u% V7 k2 @2 _/ \+ D  瑜珈體位練習3
0 E3 i1 F- f4 S, u  提高身體溫度活化關節:
/ _8 }  J: M1 {8 i  增進身體柔軟度促進身體健康3 Q6 d: s9 U# z
  身心平衡6 m1 ?4 w7 U/ V' @
  幫助身體放鬆 改善痠痛
0 G3 G$ w) z) W/ w  舒緩病痛所產生的身心症# J3 W; \8 b2 J# e4 Z, v5 \
  
  
攜帶瑜珈墊
  
水、毛巾
  
  
  
  
星期三
   (已開班)
19:307 |. Z; v, X+ q& q
5 b1 U0 X, w, R9 u& N# |. w
20:30
  
瑜珈提斯
  
  融入最流行的皮拉提斯/ B4 M+ {+ m3 w. g( J" ?% I
  融合中西方的運動精隨
. p9 m; w+ r( j  G1 |3 f0 b  同時也保留了瑜珈經絡的主要功能目的6 |% v) P4 g1 t4 V
  美化身體曲線# I5 ^3 H; |7 d5 p$ m
  舒緩關節壓力及痠痛
; ?' [5 s4 P0 L+ a& a  身體肌肉僵硬
2 ^4 P0 D$ t' V2 B  長時間姿勢不良得以調整並增強其柔軟度7 R; I! h# @- X) ^. X5 n+ j
  
  
攜帶瑜珈墊水、毛巾
  
  
  
  
星期五
  招生中)
19:30
5 H' F5 n2 k, H1 h+ `
" {+ p4 Q4 l9 N; O3 B: N20:30: g8 u: [+ A0 W8 k; X
  
  
塑身有氧
  
  有氧舞蹈的肢體鍛鍊包含全身性的協調能力
$ [6 w2 b8 I0 s  增進心肺功能- `8 N0 G$ v/ b/ t6 ~- b
  燃燒脂肪,良性瘦身方式,快快瘦美美瘦,促進身體循環,強化體能流汗排毒!; e9 p7 g3 S2 V' a( u  P5 _0 H
  此課程沒有接觸過舞蹈訓練的人也可參加2 O2 F& I! g, [- O2 q: b
  輕鬆簡單卻又能夠流汗- ~$ ]) O, q% r
  
  
攜帶瑜珈墊
  
水、毛巾
  
  
  
有興趣者喜歡運動的朋友歡迎踴躍報名,課程人數十五人為限,額滿為止
星期五課程報名請電洽0928-605208晶晶(班長)

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發表於 2013-3-13 13:04:07 |只看該作者
好讚喔~
本店家屬工廠直營門市,最優惠的價格 歡迎大家蒞臨參觀
☏(02)2671-8569 ☒新北市三峽區復興路299號

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發表於 2013-3-13 13:22:43 |只看該作者
請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?

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發表於 2013-3-13 13:26:09 |只看該作者
x26702486 發表於 2013-3-13 13:04
* x0 i' Y0 Z% C* z好讚喔~
. V: {( G( P7 l  C: V; \/ @
共襄盛舉) e/ V% w* Y( A6 d, n3 n( m! A

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發表於 2013-3-13 13:28:54 |只看該作者
本帖最後由 包子媽 於 2013-3-13 13:35 編輯
8 p2 C- k5 @, K" x
呆妹 發表於 2013-3-13 13:22
) {0 T0 l; g; o5 v# g' Y; F/ ^請問不是住本社區也可以參加嗎?收費?
* D7 d! Q5 ?# i* N4 {* X
歡迎哦~~~
- V$ O$ H! V' w# e# L) z- Y6 l9 r# ]& _; M
另, 學費部份, 10堂900元。謝謝。: K  L0 K8 T5 I% S: m
保證物超所值

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發表於 2013-3-13 13:38:24 |只看該作者
如果收到15人滿班, 多上5堂課!一堂僅僅只要NT$60 / _' C) k" E2 N" b! A* n

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發表於 2013-3-13 13:45:51 |只看該作者
星期五招生中!
/ ^, P  U- L; v其餘課程已經開課!
' @. i- M8 {: B" r7 P2 D5 K3 m0 z4 g% {# N

, U# Y* }8 S2 \% v* ?3 V0 X想報名星期五班別朋友們, 請找 晶晶 0928-605-208
) H( S$ k1 P2 c( L: }; t* a2 k( N  d其他班別請利用短消息, 留下聯絡資料。謝謝。
9 r% C- b% k; D$ |; m3 k9 c

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112 小時
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發表於 2013-3-13 14:43:37 |只看該作者
請問時間是早上還是晚上

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發表於 2013-3-13 14:56:17 |只看該作者
請問星期三還有名額嗎?
浪漫是需要被保養的~

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發表於 2013-3-13 15:43:13 |只看該作者
請問星期二還有名額嗎?
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