iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 家族 › 社團 › 社團 › 安心社 › 求醫不如求己-動作篇（上）
返回列表 發新文章
查看: 329|回覆: 2
列印 上一主題 下一主題

[运动] 求醫不如求己-動作篇（上）

[複製鏈接]
tracytsao

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-11-7 13:11:33 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-17 04:38 編輯 5 Z$ ~2 ~% k( Z; y3 l
$ B7 U3 @1 d) G1 j/ g) Z8 P9 S
1、金雞獨立法( `! D1 J4 J) R
% M9 R' g! |5 k) |- G; q; J$ D5 E0 A
2、推腹法
  N5 ~: x, W2 B" k  e1 Y5 w7 }! n9 ]
3、銅頭撞樹法- a" Y0 r, V4 P& h& M7 C

8 h$ Z1 O- h7 C; ~+ p6 ~4、敲帶脈( n# r5 ?. ]- G* T
& A5 Y) j8 S0 |# @$ B; x
5、補腎法
* V5 |6 [0 t$ S& F! ~: A+ P! Q* R2 c$ o; |) A
6、跪膝法
4 B& D4 A8 i. u
5 z5 I. @. L$ K5 K+ W  L$ `+ j7、撞丹田法' B) p+ {* l& d" a0 M5 V  z
  d9 F) C! p5 b9 `! C! n
青山無所爭、福田用心耕
回覆

檢舉

~輕安~

143

主題

16

好友

671

積分

國中生

Rank: 4

文章
324
在線時間
175 小時
沙發
發表於 2012-11-7 13:51:02 |只看該作者
好簡單易做的功法，請多善用。
回覆

檢舉

tracytsao

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
3樓
發表於 2012-11-7 18:54:30 |只看該作者
穴位位置说明：# P7 C+ F+ z) g
1、丹田：肚臍下方，臍下三寸（同身寸的四指幅度）
: B1 P* R" A. Q! Z2、命门：位于督脉腰椎二、三棘突间（两肾，腰椎正中的旁开各1.5寸--同身寸的二指幅度）3 h9 V1 H" S) e4 N# ^
3、章门：位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。功效：疏肝健脾，理气散结，清利湿热2 D7 J" H: V: Y, p, [( o& b) t
4、京门：在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。主治：腹胀，肠鸣，泄泻，腰胁痛
青山無所爭、福田用心耕
回覆

檢舉

返回列表 發新文章

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部