iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 383|回覆: 1
列印 上一主題 下一主題

[运动] 八段錦

[複製鏈接]

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2012-11-7 12:00:25 |只看該作者 |新文章置後
本帖最後由 tracytsao 於 2013-1-15 14:16 編輯 * }4 Y; d+ A& i( V. j6 }: Y- _% v

/ n1 ]- F6 i( e八段錦:
! I8 c5 Q1 p' S$ A1 H7 h"两手托天理三焦,左右开弓似射雕;调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧;
+ M- Q) z: g! c% P0 K9 ]+ ^摇头摆尾去心火,背后七颠百病消;攒拳怒目增气力,两手攀足固肾腰。"
, w/ k' _% a) l0 W- Z. w. I" F1、八段錦--陳永森示範9 t. y0 |' `" J+ C) w1 _+ P
* Q% R% S2 D% K4 {" j6 |2 u. [
2、少林八段錦0 p) O$ h3 i9 n' R
% ~  q. d6 p$ x2 x! V: Q) ?
3、八段锦
6 F; h  x. s4 j, [/ F8 X( I/ C- E9 H& _& B: @
4、八段錦--Kungfu Workshop0 w6 n% s3 ^9 l. ~* r
/ s4 ^0 h: L+ z' o7 `
5、八段錦--中華電信研究所$ J* G$ f: I% Y, Z/ ^0 X
. |/ M; q" C1 Y  X  f
6、八段錦
& K7 Y  ^( S2 s+ \) q( `# `, V; i( c1 h2 A1 \6 ^2 _4 G% P# E
7、健身气功八段锦(全套动作示范). k; e9 y4 \, l+ m9 r3 _# {

% a: A1 T) y2 X# V: b8、
# s+ Z# }$ A5 K. l# Mhttp://taichi.tw/taiji_acope/kung-fu/blurb.htm
青山無所爭、福田用心耕

2089

主題

15

好友

3654

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2716
在線時間
596 小時
沙發
發表於 2012-11-7 12:38:22 |只看該作者
三焦:2 Y- Y+ ^' ]4 H
三焦所屬部位的概念,大體將人體軀幹所隸屬的臟器,劃分為上、中、下三個部分。: f1 u" a! y& f
從咽喉至胸隔屬上焦;脘腹屬中焦;下腹及二陰(前陰、後陰)屬下焦。+ `. E$ B$ H' J! r" h, |3 C

% V0 c) l+ ^$ \1 k: s五勞七傷:; ]7 y+ s) o' ?% j4 H/ ]5 ?# ~
五勞:久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。
3 Y6 `( z' m. d+ J( e4 M, [& h七傷:大飽傷脾,大怒氣逆傷肝,房勞過度、久坐濕地傷腎,過食冷飲傷肺,憂愁思慮傷心,風雨寒暑傷形,恐懼不節傷志。
9 s% j: X$ {! @+ Q+ w久視傷血:因為"肝開竅於目"而"肝受血而能視",所以久視傷血;   
/ f$ i' F/ O. e久臥傷氣:過度臥床,易使肺缺乏新鮮空氣的調節,肺的機能不強健,而肺主一身之氣,所以人體的"氣"由此受傷;   
) |8 w# D5 ]+ K* d久坐傷肉:長時間久坐,不活動,周身氣血運行緩慢,可使肌肉鬆弛無力,而"動則不衰",動則氣血可周流全身,使得全身肌肉尤其四肢肌肉得養;   6 g1 L# ]+ h0 _  c# W0 b
久立傷骨:久立傷腰腎,腎藏精,而精生髓、髓為骨之液,可養骨,故久立會損傷人體骨骼的功能;
* D, [8 C. y* V, o6 T久行傷筋:久行能使膝關節過度疲倦,而膝為筋之府,所以說久行傷筋。
6 x. \0 W' D3 h. j3 k8 Z+ y
青山無所爭、福田用心耕

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部